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Stéphany Teds Mendonça Pereira

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Brasil
Fernandópolis, SP
Stéphany Teds Mendonça Pereira

• Saúde mental com ética e empatia ✨️
• Esp. em Psicologia da Saúde
• Psicóloga | TCC • CRP 06/200978

09/03/2024

Em momentos de crise é necessário buscar maneiras de continuar ativo e sentir-se confortável novamente. Dessa forma, no nosso Momento Interação dessa semana, criamos um checklist para te ajudar nessas situações indesejáveis e assim, tentar voltar ao equilíbrio esperado.
Mas, lembre-se: Se a crise for intensa e persistente, não deixe de procurar ajuda profissional. VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO e existem recursos e pessoas dispostas a te ajudar.

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Stéphany Teds Mendonça Pereira
Psicóloga Clínica
CRP: 06/200978
Atendimento online

07/03/2024

Na 1ª sessão, além da costumeira apresentação de ambos os envolvidos na relação terapeuta-cliente, f**a estabelecido o contrato de convivência para o bom andamento do processo psicoterapêutico, seguido normalmente de uma contextualização por parte do cliente de quem ele é/o que espera da terapia.

Mas, o que vem a ser esse contrato de convivência?
São algumas orientações que acontecem de comum acordo, entre ambas as partes, que norteiam a relação a ser desenvolvida nas semanas seguintes, envolvendo o sigilo por parte do profissional, questões sobre faltas, atrasos ou desistência da terapia, o valor da sessão, sobre a Lei Geral de Proteção de Dados, que se estende tanto aos dados pessoais do cliente, quanto as informações contidas em seu prontuário, entre outras informações, respeitando também, a maneira como cada profissional trabalha.
E você? O que espera de uma 1ª sessão de terapia? Me conta aqui nos comentários.

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Stéphany Teds Mendonça Pereira
Psicóloga Clínica
CRP 06/200978
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02/03/2024

A ansiedade pode se manifestar de várias maneiras, com características diferentes entre um indivíduo e outro.
Reconhecer seus sintomas é o primeiro passo para buscar ajuda e apoio.
Lembre-se, você não está sozinho(a) e existe suporte disponível. Priorize sua saúde mental e busque orientação de profissionais qualif**ados.

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Stéphany Teds Mendonça Pereira
Psicóloga Clínica
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29/02/2024

Desde o princípio, quando a ansiedade começou a ser estudada e compreendida, ela é dita como um dos sentimentos que acompanha o sujeito, podendo ser diferenciada entre a ansiedade normal reativa e a ansiedade patológica.
Atualmente, estima-se que mais de 250 milhões de pessoas ao redor do mundo, sofrem de algum tipo de transtorno de ansiedade, sendo o Brasil, o líder no ranking mundial.
Muito se fala sobre e os sintomas apresentados, mas poucas pessoas sabem a diferença entre aquela funcional e adequada para o dia a dia e aquela disfuncional e prejudicial ao indivíduo.
Compartilha esse post e já salva para não perder.

27/02/2024

Como resultado do nosso último Momento de Interação nos stories, criei esse post falando sobre essa abordagem terapêutica incrível, que tem todo o meu coração 💜.
A Terapia Cognitivo Comportamental foi desenvolvida na década de 60 por Aaron T. Beck que já na época, propôs um modelo cognitivo voltado para a depressão e que posteriormente, se expandiu para a compreensão e tratamento de outros transtornos mentais, comprovando sua eficácia, através de inúmeras pesquisas científ**as.
Gostou do post? Compartilhe com seus amigos, para que eles também conheçam essa informação.

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Stéphany Teds Mendonça Pereira
Psicóloga Clínica
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23/02/2024

Bem-vinda(o) ao meu perfil. Aqui, você encontra a possibilidade de iniciar um processo psicoterapêutico, com ênfase no crescimento pessoal e emocional.🧠

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