Dra. Natiele Vasconcellos

10/08/2025

Hoje celebramos aqueles que ensinam, cuidam, inspiram e amam de forma única.
Feliz Dia dos Pais a todos que carregam no coração o verdadeiro significado de ser pai — de sangue, de criação ou de coração. 💙

07/08/2025

🍽️ Comer bem não é sobre restrição. É sobre reconciliação com o seu corpo.

Por muito tempo, a alimentação foi associada a culpa, controle e punição.
Mas comer bem de verdade começa quando você entende que seu corpo precisa de nutrição, não de castigo.

Não se trata de contar calorias a todo momento, e sim de escutar seus sinais, respeitar sua fome, sua saciedade e construir uma relação leve com a comida.

✨ Comer bem é um ato de cuidado.
✨ Comer bem é um gesto de paz com você mesma.

30/07/2025

🥦 Você está comendo bem, mas não está absorvendo?
Nem sempre o problema está no que você come, mas no que seu corpo consegue aproveitar.

➡️ Deficiências nutricionais podem surgir mesmo com uma alimentação aparentemente equilibrada.
➡️ Problemas intestinais, uso de medicamentos, baixa acidez estomacal ou carências de vitaminas e minerais podem afetar a absorção.

🍽 Comer bem é só parte do processo. Garantir que seu corpo esteja preparado para absorver os nutrientes é o que faz a diferença na sua saúde!

🔎 Investigue. Suplementar sem avaliar pode ser um erro.
🧠 Nutrição inteligente vai além do prato.

Agende sua avaliação e descubra como sua saúde pode estar sendo impactada silenciosamente.

11/07/2025

19/06/2025

A Clínica Vasconcellos conta uma equipe especializada para oferecer cuidados aos seus pacientes, visando não apenas corpo, mas também da sua mente.

Nossa equipe é composta por:
⚕️endocrinologista
🍒 nutricionista
💆🏻‍♀️ psicólogo
💋estética corporal e facial

Um cuidado com protocolo individualizado para cada paciente, para juntos transformar sua saúde de dentro pra fora!

19/06/2025

Você sente a barriga estufada mesmo comendo pouco?
Isso não é normal — é um sinal de que algo na sua alimentação ou rotina precisa de atenção! ⚠️

As causas mais comuns incluem:
🚫 Baixo consumo de fibras
🚫 Intestino lento
🚫 Pouca hidratação
🚫 Alimentos ultraprocessados

Mas a boa notícia é: isso tem solução! Um plano alimentar adequado pode te ajudar a desinchar com saúde.

📲 Agende sua consulta e vamos cuidar disso juntas!

04/06/2025

Se você treina de estômago vazio ou come qualquer coisa antes do exercício, pode estar comprometendo seus resultados. 😓

Antes de treinar, seu corpo precisa de energia — e a escolha certa faz toda a diferença:
🥪 Pão integral + ovo
🍌 Banana + aveia
🥣 Iogurte natural + frutas

Alimentar-se bem antes do treino melhora o desempenho, a disposição e evita a perda de massa magra.

💬 Me conta: você costuma comer o quê antes de treinar?

10/04/2025

A forma como você se alimenta vai muito além do que está no prato.
Ela fala sobre como você se cuida, se acolhe e se escuta.
Comer com pressa, culpa ou excesso muitas vezes revela emoções não resolvidas e uma desconexão com o próprio corpo.

Reaprender a se alimentar é também reaprender a se amar.
🥦❤️ Comece hoje com um gesto simples de autocuidado: escute o que o seu corpo realmente precisa.

03/04/2025

💊 Suplementação no Pós-Bariátrica: O Que Você Realmente Precisa?

Após a cirurgia bariátrica, o corpo passa por diversas mudanças que podem impactar a absorção de nutrientes essenciais. Por isso, a suplementação adequada é fundamental para evitar deficiências e garantir sua saúde a longo prazo.

✔️ Cada caso é único! Um acompanhamento nutricional especializado é indispensável para identificar suas necessidades e ajustar as doses corretas.

🔎 Quer saber quais suplementos são indispensáveis no seu pós-operatório? Agende uma consulta e cuide do seu bem-estar!