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Clínica de Psicologia Janimeire Almeida

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Brasil
Fernandópolis, SP
Clínica de Psicologia Janimeire Almeida

Psicoterapia individual, adultos, crianças, psicoterapia de casal e família.

02/08/2025

Se olhe menina, preste mais atenção em você, você não precisa procurar aprovação dos outros, você precisa de amor próprio.

A vida pode não estar como você gostaria, mas recomeçar é preciso. Não desista de tentar, tente quantas vezes for preciso, o que não pode é você desistir de você. Lembre-se que até aqui você chegou e continuar vai te possibilitar chegar aos seus objetivos.

Dizia Albert Einstein:
"Insanidade é fazer a mesma coisa várias vezes e esperar resultados diferentes".

Faça diferente, tente de outra forma, mas não desista de seguir. Vai, uma hora acaba o choro, logo você conseguirá, viva um dia de cada vez.
_Janimeire Almeida
Psicóloga Clínica
Contato 17 99128-1328 (WhatsApp)

28/07/2025

A Nova Lei N1 e o Papel Essencial da Psicologia nas Empresas

Com a recente aprovação da Lei N1, o cenário empresarial brasileiro inicia um novo capítulo na promoção do bem-estar psicológico no ambiente de trabalho. A nova legislação determina que todas as empresas com mais de 20 funcionários implementem programas estruturados de saúde mental, incluindo a avaliação periódica do clima organizacional, treinamentos sobre inteligência emocional, e a disponibilização de apoio psicológico aos colaboradores.

Principais mudanças exigidas pela Lei N1:

Implementação de políticas de saúde mental claras e documentadas
As empresas deverão criar protocolos de acolhimento, prevenção e intervenção em casos de sofrimento psíquico.

Disponibilização de suporte psicológico
É obrigatório oferecer acesso a profissionais qualificados, seja por meio de parcerias com clínicas ou com psicólogos internos.

Capacitação de líderes e gestores
Todos os cargos de liderança deverão receber treinamento para reconhecer sinais de estresse, ansiedade, burnout e saber como agir de forma ética e eficiente.

Relatórios e transparência
A empresa deverá manter registros das ações realizadas, respeitando a confidencialidade dos colaboradores, e apresentar relatórios anuais sobre o impacto das iniciativas.

A importância do profissional de psicologia nesse processo

A nova lei reforça a necessidade de um olhar técnico e humanizado dentro do ambiente corporativo. O psicólogo se torna peça-chave para contribuir com essas novas mudanças.

Agendamento e contato para palestras e orientações aos empresários e trabalhadores.

17 99128-1328 .

Psicóloga Janimeire Almeida
Psicóloga Clínica

17/07/2025

Precisamos ver as pessoas como de fato elas são, e não através de lentes enganosas que aumentam as qualidades e minimizam as falhas.

Pense sobre!

Na psicoterapia cognitivo-comportamental (TCC), entendemos que não são os fatos em si que determinam o que sentimos, mas a forma como os interpretamos. Essa “lente” pela qual enxergamos o mundo pode estar distorcida, especialmente em quadros de depressão e ansiedade.

Pessoas com depressão tendem a interpretar os acontecimentos com uma visão negativa e generalizada — por exemplo, um erro pequeno pode ser visto como uma prova de fracasso total. Já na ansiedade, a mente antecipa cenários ameaçadores e catastróficos, mesmo quando não há evidências claras disso. Essas interpretações disfuncionais aumentam o sofrimento e alimentam um ciclo difícil de quebrar.

A boa notícia é que a TCC ensina que é possível aprender a questionar esses pensamentos automáticos. Ao identificar as distorções cognitivas, reavaliar a realidade com mais equilíbrio e adotar novas formas de interpretar os fatos, vamos aos poucos retomando o controle. Assim, com prática e apoio, começamos a enxergar o mundo com mais clareza — e a nós mesmos com mais compaixão.
_Janimeire Almeida
Psicóloga Clínica
Contato 17 99128-1328 (WhatsApp).

Clínica de Psicologia Janimeire Almeida
Janimeire Almeida

10/07/2025

A psicoterapia, especialmente sob a abordagem cognitivo-comportamental (TCC), é uma ferramenta poderosa no desenvolvimento da inteligência emocional.
Essa forma de terapia trabalha diretamente com a forma como pensamos, sentimos e nos comportamos, ajudando a identificar padrões disfuncionais e a substituí-los por estratégias mais saudáveis e conscientes.
Ao aprender a reconhecer e nomear emoções, o indivíduo desenvolve maior autoconsciência — um dos pilares da inteligência emocional. A TCC também ensina a reavaliar pensamentos automáticos negativos, o que reduz reações impulsivas e favorece o autocontrole emocional.
Com o tempo, o paciente passa a lidar melhor com frustrações, conflitos e estresse, fortalecendo sua empatia, resiliência e capacidade de manter relações saudáveis. Assim, a psicoterapia não apenas alivia o sofrimento emocional, mas também promove um crescimento pessoal duradouro, desenvolvendo habilidades fundamentais para uma vida mais equilibrada e consciente.
_Janimeire Almeida
Psicóloga Clínica

Psicoterapia Comportamental Cognitivo
17 99128-1328 Consulte disponibilidade de horário.
Clínica de Psicologia Janimeire

03/07/2025

A psicologia é um caminho de cuidado e reconstrução da alma. Quando passamos por traumas, perdas ou dores emocionais, nossos sentimentos podem se partir como uma taça de vidro: aparentemente inteira, mas cheia de trincas invisíveis.

Por fora, pode parecer que está tudo bem, mas por dentro, cada fissura representa uma dor não curada, uma lembrança que machuca, uma emoção mal resolvida.

Assim como uma taça trincada já não suporta o mesmo peso sem risco de se quebrar de vez, o ser humano também precisa de atenção, acolhimento e cuidado.

A psicoterapia nos ajuda a identificar essas trincas internas, entender sua origem e fortalecer o que foi fragilizado.

Não se trata apenas de "colar os pedaços", mas de ressignificar, cuidar com delicadeza e construir uma nova forma de existir, com mais consciência, leveza e verdade emocional.

Cuidar da mente é cuidar da vida.

JanimeireAlmeida
Psicóloga Clínica
17 99128-1328 (WhatsApp).
Consulte disponibilidade de horário.

02/06/2025

As pausas no dia são cruciais para reduzir o estresse e otimizar o desempenho cognitivo.

Pequenas pausas, como micro pausas durante o trabalho, ajudam a prevenir a sobrecarga cerebral, melhoram a atenção e o foco, e reduzem a fadiga.

O estresse crônico, por outro lado, pode afetar as funções executivas, memória e atenção, e comprometer a capacidade de lidar com o dia a dia.

O que você faz para RELAXAR nos dias mais estressantes?

_Psicóloga Clínica
Janimeire Almeida

15/05/2025

Faça sua parte e a química cerebral acontecerá. Há casos de baixa desses hormônios que precisam repor, é preciso exames para quantificação.
Procure seu médico e mude comportamento. A Psicoterapia Comportamental Cognitivo possuem técnicas para contribuir com a mudança de hábitos disfuncionais. Procure um psicólogo(a) e cuide-se. Não há ninguém mais importante em sua história do que você.
_Janimeire Almeida
Psicóloga Clínica

Contato 17 99128-1328 ( via watzzap).

11/03/2025

Qual o motivo para fazer psicoterapia?

A psicoterapia pode trazer benefícios para toda pessoa que esteja passando por um momento de insatisfação, dificuldade de lidar com um relacionamento amoroso, familiar ou profissional, que tenha necessidade de aumentar o autoconhecimento ou que busque melhorar a saúde mental.

Cinco motivos para iniciar suas sessões de psicoterapia:

Autoconhecimento

A terapia ajuda a compreender os próprios pensamentos, atitudes e desejos.

Melhora da saúde mental

A terapia pode ajudar a lidar com questões como depressão, ansiedade, estresse e burnout.

Resolução de conflitos

A terapia pode ajudar a aprimorar as habilidades de comunicação e resolução de conflitos.

Superação de traumas

A terapia pode ser um espaço seguro para processar e superar experiências vivenciadas.

Melhora de relacionamentos

A terapia pode ajudar a fortalecer as conexões interpessoais.

Pense sobre esses motivos e cuide da sua mente. Agende sua sessão
Contato 17 99128-1328 watzzap

Psicóloga Clínica
Neuropsicologia

08/03/2025

O tempo é algo que não volta atrás.
Por isso plante seu jardim e decore sua alma,
Ao invés de esperar que alguém lhe traga flores.
Veronica Shoffstall

Dia internacional da mulher!

Parabéns a todas as mulheres que cultivam seus jardins e não ficam esperando flores 💐.

Se ame, você é autora da sua história.
_Janimeire Almeida
Psicóloga Clínica

03/01/2025

O ano de 2025 já começou e com ele inicia-se a campanha Janeiro branco, que visa alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da população, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico.

As doenças mentais podem ser causadas por uma série de fatores, como genética, estresse, abuso de substâncias e traumas. Nesse rol entram também os transtornos de humor, esquizofrenia e o transtorno bipolar.

Porque Janeiro branco?

A cor branca foi escolhida por representar um “papel em branco”, simbolizando a oportunidade de escrever uma nova história, e o mês de janeiro foi escolhido por ser o primeiro do ano e representar o recomeço.

Recomece, por onde ? Pela saúde mental!
By Janimeire Almeida
Psicóloga Clínica
Psicoterapia cognitivo comportamental

Clínica de Psicologia Janimeire Almeida

30/12/2024

Aos clientes e amigos!

Desejo que em 2025 possamos estar juntos para crescer, avançar e prosseguir com saúde mental.

Gosto muito dessa frase de Carl Gustav Jung

“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana” é uma reflexão sobre a importância da empatia e da conexão humana no processo de psicoterapia

Um grande abraço a você e toda sua família.
Feliz 2025!
Clínica de Psicologia Janimeire Almeida

Psicóloga Janimeire Almeida.

29/12/2024

É de dentro para fora!
🌻

Endereço

Rua Manoel Rodrigues Da Silva, 829 Jardim Do Trevo
Fernandópolis, SP
15600-000

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Segunda-feira	01:00 - 06:00
Terça-feira	07:00 - 08:00
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Sexta-feira	07:00 - 08:00
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Telefone

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