Psicólogo José Tadeu Nunes

09/04/2025

🌊 Ansiedade é como surfar: nem sempre estamos preparados para a onda, mas dá para aprender a equilibrar. 🌊
🔍 Ansiedade não é sinal de fraqueza, é sinal de que o nosso cérebro está tentando nos proteger... Às vezes com um pouco de exagero, né? 😅
🎯 Dica para enfrentar os momentos ansiosos: tente identificar os pensamentos que estão alimentando sua preocupação. Será que aquela onda é tão grande assim, ou só parece? 🌟
🧘‍♂️ Respire fundo, veja a perspectiva e lembre-se: até os melhores surfistas caem, mas eles sempre levantam. 🌊💪

08/04/2025

Mudar é crescer: a psicologia como sua aliada 🌟
A mudança pode ser desafiadora, mas também é uma oportunidade incrível de aprendizado e evolução. Com o suporte da psicologia, é possível transformar incertezas em descobertas e construir uma nova versão de si mesmo. 💪
🧠 Aceite o processo. Cada passo, por menor que seja, é um avanço em direção ao seu objetivo.
📌 Lembre-se: Não precisa enfrentar tudo sozinho. A psicologia está aqui para ajudar. 🌈
💬 Compartilhe nos comentários como você tem lidado com mudanças. Vamos inspirar uns aos outros! ✨

08/04/2025

Transformação é essencial: a psicologia como guia na jornada da mudança 💡

Mudanças fazem parte da vida, sejam elas grandes ou pequenas. A psicologia nos oferece ferramentas poderosas para compreender e enfrentar os desafios de se adaptar ao novo, ajudando-nos a crescer e encontrar equilíbrio. 🌱
✨ Mudança é um processo, não um evento. Permita-se tempo para entender, adaptar e evoluir. A psicologia está aqui para apoiar você em cada passo.
📢 Compartilhe sua história de mudança nos comentários e inspire outros! 💬

22/03/2025

Sempre estudando e se capacitando.

16/03/2025

16/01/2024

12/01/2024

O DESCANSO é importante para a saúde mental, ficar um tempo "offline" ajuda a promover o relaxamento do corpo e da mente.

09/01/2024

Não tenha medo de recomeçar.
Mesmo que pareça complicado, cada recomeço traz a possibilidade de uma nova forma de ver os velhos problemas.

02/01/2024

Ano novo, invista mais em você cuidando da sua saúde mental.

01/01/2024

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31/12/2023

Véspera de Ano Novo: celebre suas conquistas e acolha 2024.
Feliz Ano Novo

31/12/2023

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