19/11/2025
Já ouvi alguém dizer: “a comida é o único lugar onde eu me sinto bem.”
E isso me fez pensar…
quantas vezes um prato tenta preencher o que a vida deixou faltar?
Muitas vezes, o comportamento alimentar não nasce do corpo.
Ele nasce da história emocional.
A comida conforta. Acalma. Distrai.
Mas também pode ser a fuga que mascara o que precisa ser visto e tratado.
Cuidar da alimentação é também cuidar do que você sente.
É olhar pra história que você carrega… e não só pro que tem no prato.
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