04/07/2025
Muitos praticantes de musculação não conhecem os benefícios do Pilates para melhorar seu desempenho e físico!
O Pilates pode ajudar a trabalhar com algumas especificidades que a musculação não é tão atuante. Por isso tudo que, a correta integração destas duas modalidades de exercício físico é tão benéfica!
O Pilates tem várias características, como a melhora da flexibilidade, mobilidade, postura, da consciência corporal, concentração, coordenação motora e do tônus muscular.
Basicamente, quando o Pilates é integrado a um programa de musculação, ele passa a ter objetivos ainda mais específicos.
Priorizar a sua saúde é entender que seu corpo precisa se movimentar! 💜
PILATES é para todos, é só começar!
✨ Vem pilatear aqui e conheça o maravilhoso mundo do pilates!✨
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💐 Flores da Cunha