Psicóloga Daiane Dos Reis

22/08/2025

🤚🧠Burnout não é apenas cansaço do trabalho, é uma exaustão física e mental que afeta todas as áreas da vida. Irritabilidade, apatia e falta de energia são sinais claros.
💫 A chave para o tratamento é encontrar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, além de buscar orientação profissional para restaurar a rotina.

22/08/2025

Burnout não é apenas um cansaço do trabalho

20/08/2025

O crescimento pessoal exige enfrentar medos, abandonar zonas de conforto e abrir mão de velhos padrões que já não servem mais.
Sim, crescer dói. Mas permanecer no mesmo lugar, vivendo abaixo do seu potencial, também gera uma dor silenciosa: a dor do arrependimento, da estagnação e da frustração.
💫A grande pergunta é: que dor você escolhe enfrentar? A da mudança ou a da estagnação?
🙌Se você sente que está pronto para dar um passo além, estou aqui para te apoiar nesse crescimento pessoal

08/08/2025

Muitas vezes, nos vemos presos a situações, relacionamentos ou padrões de comportamento que só nos causam dor. Romper com essas amarras pode parecer difícil, mas é um ato profundo de amor-próprio.
💫Você merece uma vida mais leve, livre e cheia de significado. Libertar-se é reconhecer seu valor e priorizar sua saúde emocional. ❤️

👉 Se você sente que precisa de apoio para se libertar dessas amarras, agende uma consulta!

02/08/2025

Resiliência é a capacidade de se adaptar e se recuperar diante das dificuldades.

É o que nos faz sair mais fortes e sábios dos desafios da vida. 🌟💪

Como fortalecer a resiliência?
🔹 Tenha uma mentalidade positiva: veja os desafios como oportunidades.
🔹 Desenvolva apoio social: valorize seus relacionamentos.
🔹 Pratique o autocuidado: cuide de sua saúde física e emocional.
🔹 Adapte-se às mudanças: a flexibilidade é essencial.
🔹 Estabeleça metas realistas: celebre cada conquista!

Resiliência não é sobre nunca cair, mas sobre se levantar sempre. Você é mais forte do que imagina! 💪💫

23/07/2025

Você sabe reconhecer os sinais da ansiedade?

A ansiedade, quando em excesso, pode afetar diretamente nossa saúde mental e física. Coração acelerado, insônia, pensamento acelerado, tensão muscular e dificuldade de concentração são apenas alguns dos sinais de alerta.

💬 Entender o que está acontecendo com você é o primeiro passo para buscar ajuda.

A boa notícia é que existe tratamento — com acolhimento, psicoterapia e, em alguns casos, acompanhamento médico, é possível recuperar o equilíbrio emocional e viver com mais leveza.

✨ Cuidar da mente é um ato de coragem e amor próprio.

22/07/2025

✨ Síndrome de Burnout: você sabe identificar os sinais?
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A Síndrome de Burnout é um estado de esgotamento físico, emocional e mental causado por longos períodos de estresse, especialmente no ambiente de trabalho. Ela não surge de um dia para o outro, mas se desenvolve aos poucos — e por isso é tão importante estar atento aos sintomas.
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🔎 Principais sinais de alerta:
• Cansaço extremo, mesmo após descanso
• Dificuldade de concentração
• Irritabilidade e alterações de humor
• Sensação de fracasso ou impotência
• Distanciamento ou apatia em relação ao trabalho
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⚠️ Prevenção é essencial!
Aprender a dizer não, estabelecer limites, respeitar seu tempo de descanso e procurar apoio psicológico são passos fundamentais para cuidar da sua saúde mental.
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💬 Se você se identificou com esses sinais, não hesite em procurar ajuda profissional. Cuidar de si mesmo também é produtividade.
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📍Psicoterapia pode ser o primeiro passo para retomar o equilíbrio emocional.
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13/02/2025

05/02/2025

30/01/2025

👉Você já se olhou no espelho e se sentiu diferente do que realmente é? Ou viu uma foto sua e pensou "essa não sou eu"?
💫Essa sensação de estranhamento pode ser um sinal de distorção de imagem, um fenômeno psicológico que afeta a forma como percebemos nosso próprio corpo.
Você já se sentiu assim?

Agende sua consulta pelo contato (54)9 81651695

24/01/2025

21/01/2025

💫A terapia de casal é um tipo de atendimento psicológico que visa ajudar casais a superar conflitos, melhorar a comunicação e fortalecer o relacionamento. Um psicoterapeuta especializado cria um espaço seguro para que ambos os parceiros possam expressar seus sentimentos e encontrar soluções juntos.
Por que procurar?
👋 Conflitos frequentes: Discussões constantes, falta de entendimento e dificuldade em resolver problemas.

👋Falta de comunicação: Dificuldade em expressar sentimentos, necessidades e expectativas.

👋Perda da intimidade: Diminuição da conexão emocional e física.

👋Crise conjugal: Traumas, infidelidade ou mudanças significativas na vida do casal.

💫Lembre-se:
* A terapia de casal é um processo colaborativo. Ambos os parceiros precisam estar dispostos a trabalhar juntos.

* Não existe uma fórmula mágica. A terapia exige tempo, esforço e compromisso.

* O terapeuta é um guia, mas a solução dos problemas depende do casal.