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Jéssica Giehl Terapeuta Integrativa

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Jéssica Giehl Terapeuta Integrativa

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Te ajudo a reequilibrar sua vida, integrando sua saúde física, mental e emocional.

Aerial yoga ❤

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28/02/2022

O segredo da paz interior é manter a conexão com a natureza.
Esquece a mente, ela mente.
Se der esse passo e deixar esse espaço,
Será iluminado.

Seguimos no caminho do meio 🙌🧡💜

28/02/2022

O segredo da paz interior é manter a conexão com a natureza.
Esquece a mente, ela mente.
Se der esse passo e deixar esse espaço,
Será iluminado.

Seguimos no caminho do meio🙌🧡💜

23/02/2022

💣
O contraste entre nossa paz interior e a dureza do mundo exterior é difícil e cansativo ás vezes, se faz necessário mais tempo para estarmos com nós mesmos, longe dos ruídos energéticos e da consciência de massa. 💬🙌

22/02/2022

Sabe o que é autoestima?💬 É você exagerar no amor-próprio a ponto das pessoas dizerem “tá se achando”! E sabe quais são os benefícios da autoestima? É o poder! Poder ser quem você quiser ser, com autoconfiança e a certeza de que você é capaz de superar qualquer obstáculo, porque você tem dentro de si, um amor tão grande pela mulher que você se tornou, que não vai permitir que nada e nem ninguém te desvalorize.
💫 Por isso mulher, cultive essa vaidade, se ache mesmo, faça caras e bocas, faça um ensaio fotográfico, invista no que faz sentido pra ti, em cursos de desenvolvimento pessoal, cuide da pele, do cabelo, faça terapia, faça planos e o que mais te fizer feliz! E jamais coloque outra pessoa acima de você! Pratique afirmações de auto-elogio e vibre na frequência do amor e da paz.

Não digo que sempre é fácil, mas sempre é possível 🙌

Tudo é hábito, tudo são escolhas e prioridades.

Cultive a auto-estima. Ela só f**a se você cultivar.

"Na vida tudo é surf, o resto é onda"
Disse um amigo 👆

15/02/2022

A vulnerabilidade soa como verdade e sente-se como coragem. Verdade e coragem não são sempre confortáveis, mas elas nunca são fraqueza.

10/02/2022

Vulnerabilidade não é conhecer vitória ou derrota; é compreender a necessidade de ambas. Nossa única escolha tem a ver com o compromisso!!

07/02/2022

💬
Já pararam para pensar nisso ?

Inicie hoje o teu processo de mudança.
E essa mudança acontecerá fora da tua zona de conforto 🙌

-se

31/01/2022

O MEDO

💣 Quantas vezes deixamos de fazer algo por medo do que vão dizer. Quantas vezes nos repetimos várias vezes porque não fizemos algo e, naturalmente, acabamos frustrados.

💬 O medo assusta...
Mas sabe o que assusta mais?
Lamentar não ter feito o que queria.🤦‍♀️

👉Já aconteceu de você querer fazer alguma coisa e não fez por medo? Sim, aquele medo estúpido..... O medo do que vão dizer, o medo de falhar, o medo de não conseguir fazer alguma coisa... E ai você simplimente para. Pois é...😶

🗨 É aí que gente diz "amanhã eu faço, ""amanhã eu começo"..., de amanhã em amanhã, o fim do ano chega e nos encontramos traçando novas metas para o próximo ano, porque esse agora acabou. Aí novamente repetimos agora eu consigo esse ano eu vou cumprir eles, isso soa familiar para você?💬

👉 É assim que falhamos na tentativa de querer alcançar algo. Deixando o que é importante e prioridade pra amanhã.
Esquecemos que pode ser que não tenhamos mais esse amanhã pra fazer nada.🙀

Então apartir de agora, transforme o medo de NÃO POSSO, NÃO CONSIGO em EU QUERO, EU POSSO E EU FAREI...
E assim você alcançará tudo o que se propôs a fazer.😻

💣 Lembre-se, uma pessoa corajosa não é aquela que nunca tem medo; mas aquela que apesar de sentir medo ousa seguir em frente.🙌🙌💥💫

Evolução de Almas

Faz sentido pra vc ?

27/01/2022

E a energia do dia dia/noite hoje é gratidão!!!
pela vida, pelo trabalho, pelas difuldades superadas, pela "volta por cima", por poder ter o poder de reequilibrio, por todas as adversidades que se apresentam e me ensinam a ser melhor que ontem. Gratidão a centelha divina. 💜
Gratidão, as pessoas que chegam até mim e que tenho a honra de poder ajudar. E Gratidão a todos que me ajudam, as vezes até sem saber.

A alegria precisa ser cultivada diariamente 🙏🙌💫

31/12/2021

O que 2021 me ensinou...

Eu sou a minha melhor companhia, e sim é maravilhoso estar em paz e desfrutar do que me posso proporcionar.

Tudo o que queremos é possível.

Nem todos que sorrirem pra você querem o teu bem.

Atraímos pessoas e situações nas quais estão na mesma frequência que a nossa, mas nem sempre isso é bom. Muitas vezes é necessário repensar, agir e se afastar.

Não estamos sempre certos, mas se tua cabeça pensar algo e o teu coração disser outra coisa...escute o teu coração.

Aprendi a dizer não sem culpa.
A responder no meu tempo
A não atender se não tiver vontade
Aprendi a me colocar em primeiro lugar, mesmo que isso traga algum incomodo a outras pessoas. Quem esta dentro de mim ? Só eu posso fazer minhas escolhas.

Desagradei pessoas e também fui decepcionada.
E ta tudo bem!

Pessoas ditas como holistas e espiritualizada também decepcionam.

A alegria é um estado de espírito que precisa ser cultivada diariamente, como escovar os dentes... Se eu não "ativar", ninguém pode fazer por mim. É interno, não vem de fora, de nenhuma forma.

Querer, nem sempre é poder, sobre as coisas que das quais não dependem de mim.

Entendi que sim tenho poucos amigos, mas são os essenciais.

Quem é de verdade sempre permanece.

Tive clientes que viraram amigos, e sim, é possível.

Ajudei pessoas que se esqueceram disso. Mas nem por isso deixarei de ajudar.

Realmente preciso dar mais valor ao meu tempo. Estou no processo.

Minha intensidade incomoda muita gente, o meu jeito também, mas não vou mudar. To bem assim...

Tudo pode mudar em um instante, e mudanças sempre são boas.

Quem sempre estará no teu lado no final das contas é a tua família. E os teus poucos amigos.

Muitas pessoas se aproximam com interesse em benefício de si. Precisamos ter cuidado.

Sugadores de energia são reais
Proteja-se.

Planejamento é tudo

Manter a casa organizada e limpa faz diferença no meu estado de espírito.

Eu nao tenho que gostar de todo mundo. Preciso apenas respeitar.

Não sou vítima de nada. E também não sou o lobo mau. Lido com os meus dramas, e você aprenda a viver com os teus.

Viajar as vezes é necessário, não é capricho.

O mar revigora.

Cantar é uma terapia.

22/12/2021

🎯Minha vida mudou muito nos últimos anos.
🎯Eu mudei muito nos últimos anos.
🎯Mudei sem oferecer a menor resistência. Mudei sem me surpreender com as mudanças. Elas simplesmente apareceram, aconteceram, me invadiram e se instalaram. Então, eu finalmente me senti em casa dentro de mim mesma.✅🧚‍♂️
E hoje, mais do que nunca, sinto que não devo nada para ninguém. 🙌🙌A gente demora demais para se livrar de pesos e culpas. Mas um dia, finalmente, a gente acorda. E descobre que tem uma vida inteirinha pela frente.✅🌟💫

14/12/2021

Livre pra poder buscar o meu lugar ao sol..

Temos todo tempo do mundo 🌎
Sempre em frente, não temos tempo a perder...

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