CleuzaTutui

26/06/2025

O filósofo Thomas Hobbes dizia que o ser humano, quando entregue ao seu estado natural sem limites, tende ao caos. Hoje, esse “estado de natureza” pode ser traduzido pelo excesso de estímulos digitais, que nos aprisionam em ciclos de ansiedade, comparação e distração.

Que tal mudar o foco da tela para o solo?

☑️Quando cultivamos ervas, tocamos a simplicidade.

É nesse movimento que a mente encontra ordem, o coração encontra propósito e o corpo encontra cura.

👐 Plante. 👃 Cheire. 💚 Sinta. 🌾 Cure.

🔸 Busque ervas ou temperos que goste!
🔸 Compre ou peça à conhecidos mudas, e comece a manipular em pequenos vasos com terra.
🔸 Depois, no tempo certo, faça a colheita.

Mas lembre - se: precisamos cuidar diariamente e regar nossa plantação para que ela possa crescer saudável.
E assim é nossa mente, precisamos "alimenta-la" de bons nutrientes para que permaneça saudável.

23/06/2025

FRIO PATOGÊNICO NA MEDICINA CHINESA: QUANDO O CLIMA VIRA INIMIGO DO CORPO ❄️

Você sente dores que pioram no frio? Extremidades geladas mesmo com roupas quentes? Lento para digerir ou acorda com o corpo travado? Esses podem ser sinais da invasão de frio patogênico, segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC).

Na MTC, o frio é um fator climático externo que pode invadir o corpo quando estamos vulneráveis — especialmente se estivermos com nosso sistema imunológico enfraquecido.

🔹 Sintomas provocados pela exposição ao frio ❄️

▪️ Dores musculares ou articulares que melhoram com calor
▪️ Sensação de peso, rigidez ou tremores
▪️ Intestino preso e urina clara em excesso
▪️ Desejo por comidas quentes e gordurosas

🔹 Como o frio entra?
🔸 Pela pele (pescoço, lombar e pés descobertos)
🔸 Pelo vento (mudanças bruscas de temperatura)
🔸 Pela alimentação fria e crua em excesso

🔥 Dicas para expulsar o frio:
✅ Use roupas que protejam lombar, pescoço e pés
✅ Tome chás quentinhos (gengibre, canela, cravo)
✅ Faça escalda-pés e mantenha o abdômen aquecido
✅ Evite alimentos frios e bebidas geladas no inverno
✅ Acupuntura e ventosaterapia são ótimos aliados!

💡 Cuidar do corpo e se aqueça!!! 🥶

22/06/2025

Que o nosso Deus possa confortar todas as famílias.
Uma tragédia que nos convida à introspecção e nos faz lembrar do valor da vida, do aqui e agora.
Que o luto seja vivido de forma legítima, pois é necessário. É ele quem nos ajuda a aceitar a impermanência e a buscar sentido, mesmo na dor da perda.
Desejo que todas as famílias sejam carinhosamente abraçadas e acolhidas em sua dor.
A nós, como sociedade, cabe orar e fazer uma reflexão profunda.
Estejamos todos sensibilizados.

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Se quiser, posso adaptar para um formato de card, carrossel ou texto para story. Deseja?

20/06/2025

🛡️ As terapias naturais podem e devem ser usadas e exploradas por toda a família, para melhorar o sistema imune e manter - se saudável nas estações do ano.

Começamos com a exposição ao sol e a natureza todos os dias: A vitamina D é essencial para a imunidade. Brincadeiras ao ar livre também ajudam a regular o sono e o humor.

A dietoterapia chinesa é bem clara, precisamos manter um prato colorido, pois só assim nutrimos todos os nossos órgãos. Prefira alimentos naturais, vegetais verdes, e cuide da temperatura dos alimentos nas diferentes estações do ano, nos períodos mais frios evitem alimentos crus e frios, nas estações mais quentes priorize alimentos refrescantes.

Explore chazinhos com os pequenos, a camomila, erva-doce e hortelã podem ser usados com orientação correta para acalmar e fortalecer, seu sabor é suave e de fácil aceitação.

Use óleos essenciais como lavanda, laranja doce e tea tree, em difusores, ajudam a purificar o ar e acalmar as emoções, mas lembre - se que o uso da aromaterapia para os pequenos é diferenciada para evitar toxicidade.

A auriculoterapia e acupressão em pontos específicos na orelha ou massagens suaves ajudam a equilibrar emoções e fortalecer o corpo, e você pode aprender pra fazer com toda a família.

O escalda pés é um aliado pra aquecer e desintoxicar, e é uma terapia coletiva muito legal para os pais e filhos fazerem juntos ☺️.

Fora isso, lembre - se que rotina de sono, lazer e carinho também faz parte dis cuidados terapêuticos e que promovem resultados positivos no equilíbrio do sistema imune.
O corpo se fortalece quando há segurança emocional, noites bem dormidas e uma rotina amorosa. ❤️

🍃 Cuide do corpo, das emoções e do ambiente da criança — e a imunidade responde com gratidão. 🙌

📌 Salve esse post e compartilhe com outras famílias!

17/06/2025

A ventosaterapia é uma técnica terapêutica da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) que utiliza copos (ventosas) aplicados sobre a pele para aliviar dores musculares, reduzir tensões e estimular a circulação sanguínea e linfática. Essas são as indicações mais comuns. O que muitas pessoas não sabem é que a ventosaterapia chinesa também é usada para ajudar a liberar toxinas presentes no sangue, pois promove um aumento da circulação e da reparação tecidual....

A ventosaterapia é uma técnica terapêutica da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) que utiliza copos (ventosas) aplicados sobre a pele para aliviar dores musculares, reduzir tensões e estimular a cir…

14/06/2025

Vocês já observaram como a mente funciona e se ela silencia? Vivemos num momento em que as preocupações constantes e a autocrítica severa dominam os nossos pensamentos. Os pensamentos negativos rou…

14/06/2025

Vocês já observaram como a mente funciona e se ela silencia? Vivemos num momento em que as preocupações constantes e a autocrítica severa dominam os nossos pensamentos. Os pensamentos negativos roubam a nossa paz interior e interferem na saúde emocional, espiritual e física. Mas afinal de onde eles vêm e como podemos lidar com eles de forma saudável e natural?...

Vocês já observaram como a mente funciona e se ela silencia? Vivemos num momento em que as preocupações constantes e a autocrítica severa dominam os nossos pensamentos. Os pensamentos negativos rou…

13/06/2025

Quando o frio chega, nosso corpo pede mais acolhimento, calor e proteção. É nessa época que gripes, resfriados, alergias e cansaço costumam aparecer com mais frequência. Mas a natureza é sábia e generosa: oferece tudo o que precisamos para fortalecer nossa imunidade de forma natural.

Invista no consumo de ervas:

🍃 Gengibre – aquece o corpo e combate vírus e inflamações
🍃 Canela e cravo – aquecem e estimulam a circulação
🍃 Tomilho – ótimo para tosse, catarro e garganta irritada
🍃 Hortelã – descongestiona e refresca as vias respiratórias
🍃 Alecrim – revigora corpo e mente
🍃 Anis-estrelado – alivia tosses, bronquite e melhora a digestão
🍃 Erva-cidreira / Melissa – acalma, melhora o sono e fortalece o sistema nervoso
🍃 Equinácea – estimula as defesas do corpo

Usadas em chás, banhos ou difusores, elas ajudam a fortalecer a imunidade, aquecer o corpo e equilibrar emoções.

07/06/2025

A neurociência explica, a coca cola é rica em ingredientes que estimulam os neurotransmissores:

☑️Açúcar + cafeína = dopamina → prazer e recompensa

☑️Cafeína = bloqueio de adenosina → mais alerta e dependência

Ela estimula o sistema de alerta (noradrenalina) promovendo uma energia falsa, depois da alta, vem a queda e mais desejo e compulsão.

Humor, saciedade e estabilidade emocional melhoram pelo aumento da serotonina que ocorre em pico rápido, mas gera irritabilidade e compulsão depois.

Por isso ela é viciante, provoca dependência cerebral, afeta o humor e provoca compulsão além de deixar o corpo inflamado, cansado e desnutrir as células.

Está explicado, não?

# terapianatural

05/06/2025

Às vezes, coisas pequenas...significam muito!

O Stitch é alienígena criado para destruir, mas ao longo da história, ele mostra algo poderoso sobre o comportamento humano, concordam?
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Nossos comportamentos muitas vezes são uma resposta ao ambiente, à dor, à solidão, ao medo de rejeição.
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Quando vemos alguém “explodindo”, agindo de forma impulsiva ou se isolando, talvez por trás haja algo mais profundo: feridas emocionais, traumas, necessidades não atendidas.
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Na saúde mental, aprendemos que compreender o comportamento é o primeiro passo para transformá-lo.
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Stitch só começou a mudar quando foi acolhido, e não punido. Quando sentiu que era possível ser amado, mesmo sendo imperfeito.

Ele tem algo de você?

02/06/2025

Como forma de regular o corpo por meio de estímulos com agulha, a acupuntura ativa o sistema nervoso central e influencia os principais neurotransmissores, gerando sinais elétricos e neuroquímicos: Ativa o hipotálamo e a hipófise, responsáveis pela regulação hormonal; Modula a atividade do SNA (sistema nervoso autônomo) reduzindo o estresse; Estimula terminações nervosas que liberam endorfina, serotonina, dopamina e noradrenalina....

Como forma de regular o corpo por meio de estímulos com agulha, a acupuntura ativa o sistema nervoso central e influencia os principais neurotransmissores, gerando sinais elétricos e neuroquímicos:…

30/05/2025

🌀 "Seu corpo fala. E suas emoções também."

🗣️ "Na Medicina Chinesa, cada emoção está ligada a um órgão. E quando há desequilíbrio… o corpo sente."
Texto: Emoções e órgãos: tudo está conectado.

💢 Raiva – Fígado
Desequilíbrios: dores de cabeça, tensão muscular, TPM, olhos irritados.

😢 Tristeza – Pulmões
Desequilíbrios: falta de ar, cansaço, imunidade baixa, pele ressecada.

😰 Medo – Rins
Desequilíbrios: dores lombares, cansaço extremo, ansiedade, bexiga sensível.

😟 Preocupação – Baço
Desequilíbrios: inchaços, problemas digestivos, mente acelerada, cansaço mental.

😂 Alegria em excesso – Coração
Desequilíbrios: insônia, taquicardia, agitação mental, fala acelerada.

Tratar só o corpo não basta!