02/12/2025
A sabotagem da sessão. 🌻
A terapia ou o tratamento é um espaço seguro e exclusivo para o seu desenvolvimento. No entanto, é comum (e humano!) que, em alguns momentos, a gente crie resistências ou "sabote" o processo, seja chegando atrasado, faltando, não fazendo as tarefas propostas ou desviando constantemente o foco da conversa.
Por que isso acontece?
Muitas vezes, a mudança assusta, mesmo que seja para melhor. Enfrentar certas emoções ou hábitos pode ser desconfortável.
Lembre-se:
Você é o protagonista: O tratamento só funciona com a sua parceria e dedicação.
Compromisso é a chave: Respeitar o processo é respeitar a si mesmo e ao seu terapeuta/profissional.
Estamos juntos: Se sentir dificuldades em se comprometer, traga isso para a sessão! Podemos trabalhar juntos essa resistência.
Invista em você. Sua saúde mental e física agradecem! 🌟
