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�Supervisão/Mentoria Online para Psicólogos
�Psicoterapia Online
CRP 12/04283

03/10/2023

❣️A dor precisa ser vivida para ser reestruturada e se transformar em passado.

❣️Ao enfrentar e processar essas emoções, você têm a oportunidade de compreender e aceitar as experiências dolorosas, permitindo que elas se tornem parte do passado em vez de continuarem a impactar seu presente e futuro.

Se você não consegue fazer esse caminho sozinha (o), procure ajuda profissional.

Com a mediação de uma psicóloga (o), o processo tende a ser gradual, acolhedor e estruturado, considerando toda a sobrecarga emocional contida nele.

❣️Pense nisso. Faça terapia!

Psicóloga Andréia Magnabosco Mortari CRP 12/04283

19/09/2023

☀️A ansiedade é um sintoma social, amiga das telas, irmã da tecnologia. Ela é soberana absoluta da vida moderna.

☀️Podemos ser dragados por ela mas também podemos mudar nossas ações para minimizar seus efeitos sobre nós.

☀️O caminho das pedras é o retorno a simplicidade da vida, com olhar amplo para o mundo real.

☀️Psicóloga Andréia Magnabosco Mortari CRP 12/04283

Como você tem se relacionado com ela? Quais atitudes

18/09/2023

Você não está sozinha (o) nessa!

🌻Por uma semana melhor! 🌻

Psicóloga Andréia Magnabosco Mortari CRP 12/04283

14/09/2023

🪴Mesmo que tenha dado ‘liga à primeira vista’, para se relacionar de verdade é preciso AÇÃO!

❗️Plantar a semente
❗️Preparar o solo
❗️Cultivar, nutrir e cuidar

🪴Qual dessas etapas você tem tentado pular?

Psicóloga Andréia Magnabosco Mortari CRP 12/04283

05/09/2023

Meu par ❤️
Tríplice Fronteira Paraguai- Brasil - Argentina

27/08/2023

Tenho muito orgulho da profissão que escolhi e do trabalho que realizo com meus pacientes.

Esse é o meu lugar! Viva a
Psicologia, palmas aos profissionais da área!

Que possamos ser e fazer muito mais!

$✔️Quando uma pessoa está excessivamente focada em evitar o fracasso, ela tende a não assumir riscos ou enfrentar desafio...$

25/08/2023

✔️Quando uma pessoa está excessivamente focada em evitar o fracasso, ela tende a não assumir riscos ou enfrentar desafios novos, limitando seu crescimento pessoal e profissional.

✔️A busca constante pelo acerto pode resultar em níveis elevados de estresse, ansiedade e até esgotamento emocional. Evitar o fracasso cansa demais!

✔️A autoestima também pode ser afetada, já que o valor pessoal pode ficar excessivamente ligado ao desempenho e ao sucesso idealizado.

✔️É importante compreender que o fracasso também faz parte da caminhada e que lutar para evitar perder muitas vezes pode levar a uma elaboração defensiva e à perda da capacidade de aprender com os erros.

✔️Exercite a reflexão de que é na aprendizagem e no desenvolvimento contínuo que conseguimos sentir que somos parte de algo.

✔️É no fazer que nos personificamos e experimentamos o sabor de estar na direção daquilo que projetamos ser no mundo.

Pense nisso! 😉

Psicóloga Andréia Magnabosco Mortari - CRP 12/04283

23/08/2023

❗️O perfeccionismo paralisante ocorre quando a auto exigência pela perfeição impede alguém de começar ou concluir tarefas e atividades, por medo de não alcançar os padrões elevados que ela mesma estabeleceu para si.

❗️Lidar com o perfeccionismo paralisante envolve:

✔️ trabalhar a autoconsciência

✔️ajustar expectativas realistas

✔️celebrar o progresso em vez de apenas focar no resultado final

✔️aprender a aceitar erros como oportunidades de crescimento.

A psicoterapia é o caminho mais eficaz na superação dessa dificuldade.

Psicóloga Andréia Magnabosco Mortari - CRP 12/04283

14/08/2023

Quem aí tá precisando escrever uma carta pra si mesma (o)?

✍️A escrita estimula a troca da consciência reflexiva para a consciência perceptiva.

✍️Essa provocação estimulada permite focar melhor, através da visão, a ação que queremos ser no mundo!

Tente você também! 😉

01/08/2023

1. Pratique autoconhecimento:

Compreenda seus próprios valores, limites e objetivos. Isso lhe ajudará a se comunicar de forma mais assertiva.

2. Exercite a escuta ativa:

Ouça com empatia e abertura, dando espaço para que a outra pessoa também se expresse.

3. Evite suposições:

Não adivinhe o que a pessoa pensa ou sente. Pergunte e dialogue para obter clareza.

4. Encare adversidades:

Veja a situação como oportunidade para crescer e melhorar o relacionamento e não como empecilho para esse.

5. Aprenda a se demarcar:

Seja honesta (o) e sincera (o) consigo mesma (o) e com a pessoa e delimite seu espaço nessa relação, sem a autocobrança de corresponder o tempo todo.

Para ter voz ativa e ser ouvida (o) nas relações, é importante que se tenha espaço para expressar suas opiniões, emoções, desejos e necessidades.

Psicóloga Andréia Magnabosco Mortari CRP12/04283

01/08/2023

❗️Se necessário, considerar buscar ajuda profissional para melhorar a comunicação no relacionamento e fortalecer a capacidade de se expressar.

Psicóloga Andréia Magnabosco Mortari CRP 12/04283

Endereço

Flora Espaço Clínico, , Avenida Eng. Max De Souza, 1135/Sala 611/Coqueiros, Florianópolis/SC,, (48) 99819-7345, , Https://g. Co/kgs/7WNR4R
Florianópolis, SC
88080-000

Site

https://www.natashatortelli.com.br/andreia-mortari

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