Taisa Grün Psicóloga

Taisa Grün Psicóloga Doutora em Psicologia pela Universidad Complutense de Madrid. Psicóloga Clínica. Atendimento de adolescentes, adultos e casais. Terapia Cognitivo-comportamental.

Não se trata de uma receita mágica ou de "vencer" a ansiedade social, mas sim de um treinamento intencional e corajoso p...
03/11/2025

Não se trata de uma receita mágica ou de "vencer" a ansiedade social, mas sim de um treinamento intencional e corajoso para cultivar essa mentalidade de cuidado.

Quando percebemos nossa voz interna crítica (a "autofrieza") e a tendência ao isolamento, não tentamos lutar contra ela.

Em vez disso, aprendemos a ativar, gentilmente, a nossa voz compassiva (o "autocalor").

É exatamente este o convite da Terapia Focada na Compaixão e todo mundo merece usufruir dos benefícios da autocompaixão.

Gostaria de aprender mais?

Participe 2ª edição do Workshop"Cultivando Autocompaixão", uma experiência imersiva online e aberta ao público.

Um workshop leve e prático pra aprendermos a nos tratar com mais gentileza, coragem, sabedoria e também:
✅ Entender o que é a autocrítica e os prejuízos que ela causa.
✅ Aprender o que é a compaixão e como ela pode transformar sua vida.
✅ Praticar exercícios e estratégias vivenciais para construir um "eu" mais compassivo.
✅ Partilhar experiências em um ambiente de total segurança e acolhimento.
✅ Conhecer ferramentas para cultivar a autocompaixão no dia a dia.

🗓️ 08 de novembro de 2025 (Sábado)
⏰ Das 9h às 12h
📍 Pelo Zoom, ao vivo (não será gravado)
👤 Para adultos de todas as áreas que buscam uma vida com menos autocrítica e mais autocuidado.
✨ Inclui material didático e certificado.

Qualquer dúvida, me chame por direct ou pelo WhatsApp: (48) 99851-8659

As inscrições também podem ser feitas pelo meu link na bio.

🫂 Taisa Grün | Psicóloga Clínica & Supervisora

Não se trata de uma receita mágica ou de "vencer" a ansiedade social, mas sim de um treinamento intencional e corajoso p...
03/11/2025

Não se trata de uma receita mágica ou de "vencer" a ansiedade social, mas sim de um treinamento intencional e corajoso para cultivar essa mentalidade de cuidado.

Quando percebemos nossa voz interna crítica (a "autofrieza") e a tendência ao isolamento, não tentamos lutar contra ela.

Em vez disso, aprendemos a ativar, gentilmente, a nossa voz compassiva (o "autocalor").

É exatamente este o convite da Terapia Focada na Compaixão e todo mundo merece usufruir dos benefícios da autocompaixão.

Gostaria de aprender mais?

Participe 2ª edição do Workshop"Cultivando Autocompaixão", uma experiência imersiva online e aberta ao público.

Um workshop leve e prático pra aprendermos a nos tratar com mais gentileza, coragem, sabedoria e também:
✅ Entender o que é a autocrítica e os prejuízos que ela causa.
✅ Aprender o que é a compaixão e como ela pode transformar sua vida.
✅ Praticar exercícios e estratégias vivenciais para construir um "eu" mais compassivo.
✅ Partilhar experiências em um ambiente de total segurança e acolhimento.
✅ Conhecer ferramentas para cultivar a autocompaixão no dia a dia.

🗓️ 08 de novembro de 2025 (Sábado)
⏰ Das 9h às 12h
📍 Pelo Zoom, ao vivo (não será gravado)
👤 Para adultos de todas as áreas que buscam uma vida com menos autocrítica e mais autocuidado.
✨ Inclui material didático e certificado.

Qualquer dúvida, me chame por direct ou pelo WhatsApp: (48) 99851-8659

As inscrições também podem ser feitas pelo meu link na bio.

🫂 Taisa Grün | Psicóloga Clínica & Supervisora


Nosso maior obstáculo é um juiz interno implacável que nos sentencia por nossas falhas e dores. A ACT nos oferece estrat...
22/10/2025

Nosso maior obstáculo é um juiz interno implacável que nos sentencia por nossas falhas e dores. A ACT nos oferece estratégias para nos desvencilharmos desses pensamentos e nos comprometermos com nossos valores, e a TFC nos ensina a mudar fundamentalmente o tom dessa conversa interna, trazendo uma qualidade de gentileza, apoio e segurança para a nossa experiência.

A integração proposta no capítulo 9 sugere que a compaixão pode ser tecida em cada um dos seis processos da ACT. Ela se torna a textura da aceitação, o calor do momento presente e a coragem por trás da ação compromissada.

Em vez de apenas observar a dor de uma distância segura (como um Self Observador), somos convidados a nos aproximar dela com uma intenção compassiva, reconhecendo nosso sofrimento como parte da experiência humana e nos oferecendo o cuidado que daríamos a um bom amigo.

Essa jornada é, metaforicamente, uma transformação de papéis internos.

A verdadeira mudança ocorre quando aprendemos a cultivar um jardim interior tão belo e resiliente que a voz do juiz se transforma na de um zelador cauteloso. Um zelador que não pune o jardim pelo inverno, mas que entende a necessidade das estações, cuidando das raízes no frio com a mesma dedicação que celebra as flores na primavera, sabendo que tudo faz parte de um ciclo maior.

Ao final, incorporar a compaixão à ACT nos ensina que a liberdade psicológica não vem da ausência de dor, mas da capacidade de segurá-la com um coração mais aberto e gentil.

O objetivo não é construir uma fortaleza impenetrável contra o sofrimento, mas sim cultivar um espaço interno seguro e compassivo o suficiente para acolher a vida em sua totalidade, permitindo-nos caminhar em direção ao que realmente importa, com mais coragem e menos autocrítica.
🫂 Taisa Grün | Psicóloga Clínica & Supervisora

Tá escutando?
20/10/2025

Tá escutando?

É normal a psicóloga chorar na sessão? Qual a sua opinião?
17/10/2025

É normal a psicóloga chorar na sessão? Qual a sua opinião?

Quando a terapia incomoda. Provoca. Faz pensar em coisas que a gente preferia deixar quietas. A frustração pode vir: com...
15/10/2025

Quando a terapia incomoda. Provoca. Faz pensar em coisas que a gente preferia deixar quietas. A frustração pode vir: com o(a) terapeuta, com o processo, ou com a gente mesmo.

E a frustração não é necessariamente um sinal negativo.

Ela é um sinal de que algo importante está se movendo.

Na Terapia Focada na Compaixão entendemos que o contato com a dor faz parte do aprendizado emocional. É o momento em que você começa a sair do automático e a construir novas respostas.

Crescer com compaixão é seguir junto com a dor.

A terapia não é um lugar para nunca se frustrar. É um lugar para se permitir sentir e aprender a se acolher diante das mais diversas emoções.
🫂 Taisa Grün | Psicóloga Clínica & Supervisora



Chega do discurso de amor próprio incondicional. 🫂 Taisa Grün | Psicóloga Clínica & Supervisora
14/10/2025

Chega do discurso de amor próprio incondicional.
🫂 Taisa Grün | Psicóloga Clínica & Supervisora

Como diferenciar?🫂 Taisa Grün | Psicóloga Clínica & Supervisora
13/10/2025

Como diferenciar?
🫂 Taisa Grün | Psicóloga Clínica & Supervisora


Uma metáfora que eu gosto muito.
08/10/2025

Uma metáfora que eu gosto muito.

Todo mundo merece usufruir dos benefícios da autocompaixão, por isso, faremos a 2ª edição do Workshop"Cultivando Autocom...
07/10/2025

Todo mundo merece usufruir dos benefícios da autocompaixão, por isso, faremos a 2ª edição do Workshop"Cultivando Autocompaixão", uma experiência imersiva online e aberta ao público.

O objetivo do workshop é ser bem leve e prático pra aprendermos a nos tratar com mais gentileza, coragem, sabedoria e também:
✅ Entender o que é a autocrítica e os prejuízos que ela causa.
✅ Aprender o que é a compaixão e como ela pode transformar sua vida.
✅ Praticar exercícios e estratégias vivenciais para construir um "eu" mais compassivo.
✅ Partilhar experiências em um ambiente de total segurança e acolhimento.
✅ Conhecer ferramentas para cultivar a autocompaixão no dia a dia.

🗓️ 08 de novembro de 2025 (Sábado)
⏰ Das 9h às 12h
📍 Pelo Zoom, ao vivo (não será gravado)
👤 Para adultos de todas as áreas que buscam uma vida com menos autocrítica e mais autocuidado.
✨ Inclui material didático e certificado.

Qualquer dúvida, me chame por direct ou pelo WhatsApp: (48) 99851-8659

As inscrições também podem ser feitas pelo meu link na bio.
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Chega um momento na psicoterapia em que o cliente entende a função de seus comportamentos, mas continua repetindo compor...
01/10/2025

Chega um momento na psicoterapia em que o cliente entende a função de seus comportamentos, mas continua repetindo comportamentos de autocrítica, vergonha e esquiva. É nesse momento que a integração com a Terapia Focada na Compaixão adiciona ferramentas precisas à prática clínica. Sem abrir mão da análise funcional, a TFC nos auxilia a enriquecer o olhar e as intervenções sobre os comportamentos que tanto impactam a vida dos nossos clientes.
🫂 Taisa Grün | Psicóloga Clínica & Supervisora

E claro que esse processo sempre acontece de forma única e extremamente personalizada para cada cliente. ❤️🫂 Taisa Grün ...
29/09/2025

E claro que esse processo sempre acontece de forma única e extremamente personalizada para cada cliente. ❤️

🫂 Taisa Grün | Psicóloga Clínica & Supervisora

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