Dra. Vanessa Tiscoski

29/12/2025

Dra. Vanessa Tiscoski fisioterapeuta especialista em Oncologia CREFITO 40.627 .
Especializada em linfologia e fisioterapia vascular.
Agendamento link na bio.
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27/12/2025

24/12/2025

Estar em casa , com seus familiares, com saúde, sem DOR , e energia, podendo comer o que quiser ( depois recuperamos 😅),

22/12/2025

20/12/2025

Escolha ser feliz e ter paz .
Escolha conviver com pessoas leais e verdadeiras.

Escolha uma vida saudável, ativa e com momentos de contemplação.

Dica de saúde: exercícios na água fria otimizam a circulação sanguínea e linfática! ( Quanto mais fundo melhor o resultado).

19/12/2025

O melhor pôr do sol é aquele que você contempla!
Permita - se um descanso!

19/12/2025

Benefícios da hidratação no paciente oncológico, com linfedema e com lipedema

1️⃣ Melhora da circulação linfática
A água favorece o transporte linfático, ajudando a reduzir a estase de líquidos e toxinas nos tecidos.

2️⃣ Redução do edema
A hidratação adequada evita o efeito rebote de retenção hídrica, comum em quem bebe pouca água.

3️⃣ Pele mais íntegra e resistente
Essencial para prevenir fissuras, infecções, dermatites e complicações cutâneas, especialmente no linfedema.

4️⃣ Auxilia no controle da inflamação
No lipedema, a água contribui para menor inflamação tecidual e melhora do metabolismo local.

5️⃣ Melhora da resposta ao tratamento fisioterapêutico
Drenagem linfática, terapia manual, exercícios e tecnologias têm melhores resultados em tecidos bem hidratados.

6️⃣ Redução da fadiga e do cansaço
Muito comum em pacientes oncológicos — a desidratação pode intensificar a fadiga.

7️⃣ Apoio à função renal e eliminação de resíduos
Importante durante e após quimioterapia, radioterapia e uso de medicamentos.

8️⃣ Contribui para o controle da dor e da sensibilidade
Especialmente no lipedema, onde a dor é um sintoma frequente.

9️⃣ Ajuda no funcionamento intestinal
Constipação é comum em pacientes oncológicos e a hidratação é parte fundamental do manejo.

🔟 Hidratar é tratamento complementar
Simples, acessível e parte essencial do cuidado integrado.

18/12/2025

Fico feliz quando supero a falta de vontade e vou treinar! É um grande investimento para minha saúde!

17/12/2025

Ao nos aproximarmos do final de mais um ano, que não percamos a calma nem corramos como se o tempo estivesse se esgotando. É apenas uma virada no calendário. O que realmente permanece é a qualidade da nossa presença, o valor do convívio sincero, o olhar atento, a escuta verdadeira. Que possamos desacelerar, simplificar e escolher estar inteiros junto das pessoas, mais do que cumprir expectativas ou trocar coisas. Que o novo ano nos encontre mais conscientes, humanos e em paz.

Afetuoso abraço

Dra. Vanessa Tiscoski

17/12/2025

Seja ativo (a).
Um sono melhor, maior disposição e energia, melhora da circulação e do humor.
Regulação hormonal....
Redução de gordura.
Aumento de musculos...
Conte aqui o que você gosta de prática!

16/12/2025

Ontem foi uma noite muito agradável com essa amiga inteligentíssima e gentil.
Recordamos bons momentos vividos e reforçamos nossos vínculos de afeto e lealdade.
Ela me inspira a empreender e evoluir . Desejo sucesso sempre . Você é admirável e valente. 🚀

Trançando novos planos e viagens. Aguarde 💎🌍✈️.

é um restaurante típico alemão, comida e atendimento ótimo! Recordei a minha infância.

14/12/2025

Dica para calçar meia compressiva 7/8.