23/09/2025
Você já parou para pensar se a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser para você?
Separamos 5 sinais que mostram que ela pode transformar sua vida:
1️⃣ Ansiedade frequente que atrapalha sua rotina.
2️⃣ Dificuldade para controlar pensamentos negativos.
3️⃣ Problemas de sono ligados a preocupações.
4️⃣ Baixa autoestima e autocrítica constante.
5️⃣ Sensação de estar sempre se sabotando.
💡 A TCC ajuda a compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento. Um caminho prático e eficaz para recuperar o equilíbrio emocional.
📍Atendimento em São José - SC