27/04/2021
Sim, como uma onda no mar, os sentimentos e emoções aparecem, e por vezes temos dificuldade de saber como atravessar por eles: mergulhando, nadando, cortando, saltando. Por vezes é questão de segundos para sabermos como agir diante dos problemas e também diversas formas de como podemos resolver.
O cuidado com a saúde mental é fundamental. É importante sabermos que a vida é feita de altos e baixos, que as vezes precisamos olhar nossos problemas de longe, como um observador. Entender que algumas emoções precisam ser sentidas, se olhar com mais carinho e respeitar seu tempo para processar as coisas. É importante saber quando pedir ajuda. Não existe fórmula mágica para os diferentes enfrentamentos da vida, cada indivíduo precisa se conhecer o suficiente para saber como lidar com suas questões internas. Para isso conversar com um profissional que possa estar ajudando se faz necessário: não é uma conversa com amigo, uma opinião, um conselho. É um estudo, conhecimento sobre o comportamento e as funções mentais do ser humano. É um saber sobre qual a melhor forma de tratamento para específ**a situação, aliado ao subjetivo de cada pessoa, para que esta tenha melhor qualidade de vida.
Atualmente atendo na modalidade on-line, é igual ao consultório, mas você esta na conforto de casa. Quer saber mais como funciona a Psicoterapia? Chama na página ou no Whatsapp que estarei tirando suas dúvidas.
Psicóloga Kathleen da Cunha Spaniol
CRP 07/32526
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