09/07/2024
Você sabia que o frio que você sente nos.pés e nas mãos pode impactar na saúde do seu útero?
Extremidades frias mostram que sua circulação sanguínea pode estar prejudicada, deixando de levar nutrientes e oxigênio para que as funções reprodutivas ocorram tranquilamente.
E não eram só nossas avós que diziam que mulheres não podem andar descalças ou sentar em chão frio.
Na medicina chinesa existe o conceito de "útero frio", que é quando o frio se estabelece na região do ventre, estagnando o que eles chama de qi, energia vital, fazendo com o que a fluxo de sangue seja diminuído, trazendo desconforto, cólicas, baixa libido, endométrio fino e possíveis abortos de repetição.
Sem uma circulação adequada no útero, os níveis hormonais se desequilibram, a vascularização necessária para os processos de ovulação e implantação, espessamento do endométrio f**a diminuída.
Portanto, nesse inverno, se mantenha aquecida, dos pés à cabeça, para aumentar suas chances de gravidez.
Vou deixar aqui algumas dicas:
- Meias quentes sempre.
- Busque não usar roupas muito apertadas, pois também prejudicam a circulação.
- Abuse dos chás, perfeitos para essa estação.
- Inclua sopas e caldos no seu dia-a-dia
- Evite bebidas e alimentos frios.
- Use bolsa ou almofada térmica nós pés, lombar e ventre.(Para quem não tem, aqueça água em uma temperatura tolerável e coloque numa garrafa pet, para colocar nas regiões).
- Faça escalda pés com ervas ou óleos essenciais. Certifique-se de ter um tapete e meias próximos para quando finalizar.
- Sessões de acupuntura podem ajudar muito a equilibrar a temperatura do corpo.
- Se precisar, depois do banho use secador de cabelo nos pés, antes de colocar as meias.
Se você tem alguma.outra dica, deixe aqui nos comentários. O importante é manter o corpo aquecido.
Seu útero agradece!✨
Flávia Giselle
Nutricionista
, , ,
