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Mari Peral Nutricionista

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Brasil
Florianópolis, SC
Mari Peral Nutricionista

Te ajudo a tratar problemas intestinais e explico como a Cannabis pode ajudar

13/11/2024

Pequenos ajustes fazem toda a diferença.

O café da manhã é a refeição mais importante do dia pq ajuda a regular todo o metabolismo para proporcionar energia e disposição sem deixar o mau humor tomar conta do dia.

Quer aprender como ter uma rotina alimentar prática e equilibrada sem deixar de comer oq gosta? Comente “rotina” e vou te contar como ter uma alimentação que potencializa o teu tratamento com a ca*** bis.

31/10/2024

Ir no mercado sem lista é receita pra levar pra casa oq não precisa

Fazer uma lista focada em escolhas saudáveis ajuda a evitar desperdício, economizar e manter sua alimentação no caminho certo.

Salva este post e experimenta planejar tua próxima compra com consciência.

30/10/2024

Produtos ultraprocessados são rápidos e acessíveis…

…mas nutricionalmente pobres.

A rotina moderna é cheia de “atalhos” que parecem práticos, mas que a longo prazo saem muito caro para nossa saúde.

Quando os alimentos ultraprocessados [aqueles cheios de aromatizantes, corantes, conservantes, adoçantes e outros…] eles contribuem o desequilíbrio da microbiota intestinal e com o tempo geram inflamação crônica e deficiências nutricionais, abrindo caminho para doenças que no futuro, dependem de remédios para serem controladas.

A escolha consciente dos alimentos que entram no seu prato é o verdadeiro “atalho” para mais saúde, disposição e bem-estar.

Fazer escolhas saudáveis hoje podem evitar que tu gaste metade da tua aposentadoria na farmácia no futuro!

Se tu também acredita nisso, é teu dever compartilhar essa ideia com o mundo, e o post também!

26/10/2024

25 de outubro, a lua minguante entrou em leão.

Me convidei gentilmente a revisar tudo aquilo que nutre meu bem estar físico-emocional, inclusive a forma como venho usando minha erva favorita na rotina.

A lua minguou e me convidei gentilmente a entrar em um detox de canabinoides. De todas as formas de consumo.

Uma informação importante para os amantes da erva: todos os corpos precisam de um detox de canabinoides de vez em quando, principalmente para os corpos que amam um THCzinho.

Isso pq os receptores de todos os corpos que tem um sistema endocanabinoide podem desenvolver tolerância com o uso contínuo e isso faz com que cada vez mais tu precise de uma dose maior pra ter o mesmo efeito desejado.

Esses dias tive uma crise bem intensa de dores por conta do intestino irritável. Mas a pior parte da crise não é a dor, são as oscilações de humor, que no meu caso tendem a me fazer viver um lado depressivo da vida.

Faz parte do processo de cura conhecer cada pontinho do corpo que dói. A erva pode ajuda a silenciar esses pontinhos de dor mas é importante rever o uso dela de vez em quando pra que não seja mais uma das muletas que usamos no dia a dia pra mascarar outros hábitos que não precisam estar na rotina.

A lua minguou e defini intuitivamente o dia que vou sair do T-break. Por coincidência serão 28 dias. 4 ciclos lunares. [na Ilha da Magia tudo ganha um toque de mistiscismo, até quando a gente não se prende nisso]

Força pra mim rs.

12/08/2024

Achou que o óleo e as gummies eram o suficiente pro tratamento?

Talvez esteja ignorando um fator crucial: a tua alimentação.

Uma alimentação equilibrada é essencial para o sistema endocanabinoide funcionar corretamente e, assim, garantir o efeito completo dos canabinoides. Investe em alimentos naturais, anti-inflamatórios e ricos em gorduras boas para potencializar o tratamento.

Quer saber mais sobre como a alimentação pode transformar o teu tratamento? Salva esse post e compartilha com quem também tá nessa jornada.

Essa informação pode fazer toda a diferença para o teu tratamento!

03/07/2024

Nem sempre eu quis viver de nutrição.

Mas desde sempre eu sabia que queria ajudar a cuidar da saúde de quem precisa.

Eu não sei quando comecei a pensar em aliar nutrição e cannabis pra potencializar os tratamentos, mas hoje sei que essa é minha missão.

Em um mundo onde a sociedade nos inspira a trabalhar a maior parte da vida para alguém, pagar as contas que fazemos enquanto tentamos ser felizes no curto espaço de tempo da nossa folga, trabalhar com algo que me inspira é o meu modo de buscar ser feliz a maior parte do tempo.

Gente feliz não incomoda. Gente feliz trabalha feliz.

Gente feliz até chora feliz pq sabe que depois do tropeço vai levantar pra ser feliz de novo.

Eu não trabalho apenas como nutricionista, eu VIVO e RESPIRO a nutrição canábica da minha forma todos os dias e me faço feliz ao ver um cliente vencendo seus próprios desafios com a comida.

Eu trabalho transformando a vida de pessoas que não querem mais repetir padrões doentios relacionados à alimentação, seja por falta de conhecimento ou bloqueios emocionais, e utilizo a rotina alimentar como ferramenta pra gerar toda a transformação que for necessária.

A missão é grande mas eu mato no peito pq é isso que eu vivo no meu dia a dia.

02/07/2024

Inclua esses alimentos na tua rotina.

Eles vão ajudar a otimizar o funcionamento do teu sistema endocanabinoide e com isso potencializar os resultados que tu tem com o uso da cannabis.

Salva esse post pra não perder essa lista de alimentos de vista!

27/06/2024

Descobri uma coisa bem importante seguindo a dieta.

O básico feito com consistência funciona mais do que aquelas cáspulas mágicas ou o suplemento caro.

O equilíbrio da dieta, atividade física, as práticas de relaxamento e um sono de qualidade fazem milagres pela nossa saúde.

Na verdade isso é o básico que muitas vezes não fazemos pela rotina corrida, por não saber como combinar os alimentos ou até por não perceber que isso influencia tanto assim na saúde.

Se quiser saber mais sobre esse tratamento para disbiose comenta SAÚDE que vou te explicar como funciona.

21/06/2024

Todo mundo está de olho nela.

Utilizada há milhares de anos como planta de suporte para nossa existência, ela é uma alternativa natural para o tratamento de diversos sintomas, componentes de estruturas e vestimentas, e veículo de conexão espiritual e expressão cultural.

Mas trazendo esse papo da antiguidade para os dias atuais, a erva hoje já tem comprovação científica dos seus diversos benefícios, seja na saúde, na alimentação ou na indústria.

Imagine se todos pudessem plantar no seu jardim uma planta que cura, alimenta e ainda pode gerar renda para a família. A planta nós já sabemos qual é.

Porém, nossa sociedade ainda sofre com as consequências de uma proibição imposta por motivos egoístas e racistas de uma indústria que poderia lucrar mais do que apenas seus milhõe$.

A mudança nas políticas já está sendo discutida, mas ainda não é suficiente. Falta aos representantes da nossa sociedade abrir mão desse véu de ilusão e de ganância que cobre a própria vista. Sabemos que esse buraco é mais baixo e exige que cada um assuma sua posição dentro desse debate. Começando pela escolha de representantes que tenham respeito à pauta.

Ainda bem que a desobediência civil sempre é uma opção.

14/06/2024

Chocolate pode ser terapêutico sim.

Ainda mais quando for um desses que deixa a gente beeem relax.

Me aguarde que um dia ainda vou prescrever dieta que inclua um chocolatinho esperto desses hein…

06/06/2024

☀️🌙⭐️

[- Se botar passo por cima
E comigo não tem segredo
O poder de Vós é grande
E de nada eu tenho medo

Debaixo do seu poder
Tudo eu hei de vencer
É na terra e é no mar
Nada eu tenho a temer
#71 O Assessor] 🎶

27/05/2024

Nosso corpo tem receptores específicos onde se ligam os componentes da cannabis, é por isso que essa plantinha gera tantos benefícios pra nossa saúde quando usada de maneira correta.

Agende sua consulta para potencializar os resultados do tratamento com canabinoides através da alimentação consciente. Me chama na DM!

#ᴛʜᴄ

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