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João Irê Osteopatia

Tratamento Especializado em Dores Agudas e Crônicas
| Osteopatia Adulto e Pediátrica

22/10/2025

Logo o João estará de volta, renovado e pronto para devolver equilíbrio e movimento a todos.

🙌

13/10/2025

Hoje é o Dia do Fisioterapeuta, profissão que escolhi por vocação e que me realiza todos os dias por ser um meio de aliviar dores, restaurar o equilíbrio e devolver movimento ao corpo.

Por trás de cada atendimento, existe estudo, escuta e um olhar atento sobre o funcionamento do organismo, porque cada dor conta uma história e cada corpo tem sua própria forma de reagir.

A osteopatia nasce desse mesmo princípio: compreender o corpo como um sistema único, onde tudo está interligado. É um trabalho que vai além da dor, buscando promover bem-estar e qualidade de vida de forma integral.

Parabéns a todos os colegas que compartilham essa missão de transformar conhecimento em cuidado e movimento em saúde.

03/10/2025

Você já tinha ouvido falar da fáscia?
Ela é como uma “segunda pele” que conecta tudo no seu corpo. Quando está saudável, você se move com liberdade.

Mas quando sofre restrições, pode gerar dores sem explicação, alterar sua postura e até aumentar a sensação de cansaço.

A boa notícia é que a fáscia pode ser tratada!
Na osteopatia, trabalhamos diretamente nela para liberar tensões e devolver equilíbrio ao corpo.

👉 Não ignore os sinais que o corpo envia.

25/09/2025

Você já parou para pensar que uma cicatriz pode ser a raiz das suas dores?

Mesmo pequenas ou antigas, elas podem criar aderências nos tecidos e “puxar” músculos, fáscias e até órgãos. Isso altera sua postura, gera compensações e pode causar dores em regiões distantes da cicatriz.

Na osteopatia, a cicatriz é vista como parte do todo. Com técnicas específ**as, é possível liberar essas tensões, devolver mobilidade aos tecidos e restaurar o equilíbrio do corpo.

Se você sente dores que não melhoram ou desconfortos em lugares que parecem não ter explicação, pode ser que a resposta esteja em uma cicatriz.

👉 Já tinha ouvido falar dessa relação?

05/09/2025

Postura não é uma foto, é um filme.

Mais do que “f**ar reto”, o que importa é variar posições, ganhar força, respirar melhor e dormir bem. Dor persistente raramente é apenas postura e sim a soma de hábitos, estresse e condicionamento.

Guia rápido
• Varie posição a cada 30 a 60 minutos
• Fortaleça costas, glúteos e core 360
• Alongue o que encurta e mova o que está rígido
• Eleve a tela, apoie os pés e faça micro pausas
• Priorize sono e respiração nasal diafragmática

A osteopatia ajuda liberando tensões, organizando o movimento e educando o corpo para sustentar novas posturas no dia a dia.

Quer entender seu caso e ajustar na origem? Me chame no direct ou agende sua avaliação.

29/08/2025

Seu corpo dá sinais antes de gritar. Veja se você se reconhece:

- Dor recorrente que some e volta.
- Mobilidade limitada para tarefas simples.
- Dor irradiada, formigamento ou dormência.
- Piora com estresse, sono ruim ou alimentação pesada.
- Postura de compensação e uso frequente de analgésicos.

A osteopatia investiga a causa, libera tensões e devolve eficiência ao movimento.

Resultado prático: menos dor, mais função e mais qualidade de vida.

Quer entender seu caso e tratar na origem?
Me chame no direct ou agende sua consulta.

21/08/2025

Seu intestino conversa com o corpo inteiro.

Quando ele está desequilibrado, é comum aparecer inchaço, oscilação de humor, queda de energia e até dor lombar ou pélvica. A boa notícia é que ajustes simples ajudam muito.

Checklist prático
• Coma mais fibras e vegetais coloridos
• Inclua fontes de prebióticos e probióticos
• Beba água ao longo do dia
• Mastigue com calma
• Durma melhor e mova o corpo diariamente
• Faça 3 minutos de respiração diafragmática antes das refeições

Na osteopatia, avaliamos a mobilidade do diafragma, das vísceras e da coluna para reduzir tensões que atrapalham a digestão e o bem-estar.

Dor persistente ou sinais de alarme pedem avaliação médica. Para regular o que está desajustado, conte comigo.

Quer cuidar do seu intestino e do seu corpo como um todo?

Me chame no direct ou agende sua consulta.

Osteopata em Florianópolis

14/08/2025

Dormir mal aumenta a dor.
Não é impressão sua.

Quando o sono é ruim, seu sistema nervoso f**a mais reativo e o limiar de dor cai. A boa notícia é que pequenos ajustes na rotina melhoram o sono e diminuem a dor.

✅ Combine:
• Horários fixos e ritual de desacelerar
• Quarto escuro e fresco, sem telas
• Cafeína longe da noite e jantar leve
• Sol pela manhã e movimento diário
• Respiração diafragmática e posições que aliviam a coluna

A osteopatia ajuda liberando tensões, melhorando a mecânica respiratória e regulando o sistema nervoso. É um empurrão poderoso para dormir melhor e sentir menos dor.

Se o sono está te derrubando e a dor também, me chama e agende sua sessão.

10/08/2025

Ser pai é amar de um jeito único, é cuidar, proteger e, muitas vezes, abrir mão de si mesmo para ver um sorriso no rosto dos filhos.

Que este dia seja de gratidão, de abraços apertados e de reconhecimento por tudo o que vocês representam.

Parabéns a todos os pais, de sangue, de coração, de vida. Vocês são inspiração diária 👏

05/06/2025

A verdade é que corpo e mente estão mais conectados do que imaginamos.
👉 Em momentos de estresse, seu corpo se prepara para o “perigo”: a musculatura se contrai, a respiração f**a curta e o sistema nervoso entra em estado de alerta.

Mas o caminho inverso também acontece:
👉 Quando você vive com o corpo travado, com má postura e tensão acumulada, o cérebro entende isso como um sinal de que algo não vai bem — e responde com ansiedade, insônia e até dor crônica.

🔄 É um ciclo. E ele só para quando a causa real é tratada.

A osteopatia atua diretamente nesse processo, liberando tensões, equilibrando o sistema nervoso e devolvendo ao corpo a sensação de segurança.

📲 Me chama no direct ou clique no link da bio para agendar sua consulta!

30/05/2025

Você vive com o corpo travado, dores nos ombros, pescoço ou costas que não passam? 😩

Talvez o seu corpo esteja te dizendo algo que sua mente ainda não conseguiu expressar…
👉 Emoções mal processadas como estresse, ansiedade ou medo acumulado podem gerar tensão muscular crônica, fadiga e até dificuldade para dormir.

Na osteopatia, enxergamos o corpo como um todo — e muitas vezes, a dor física é reflexo de um desequilíbrio emocional.

Com toques suaves e avaliação completa, a sessão osteopática ajuda a liberar tensões profundas e restaurar o equilíbrio entre corpo e mente.

Sentir dor todo dia não é normal. Seu corpo fala com você. Tá ouvindo?

Agende sua sessão e viva com mais leveza!

22/05/2025

Essa é uma dúvida comum que escuto em consultório — e a resposta pode surpreender: não precisa parar!

Na maioria dos casos, o movimento é parte essencial da recuperação. O que você precisa é de orientação, consciência corporal e um plano que respeite seus limites.

Atividades físicas bem direcionadas ajudam a:
✔️ Fortalecer a musculatura que sustenta a coluna
✔️ Melhorar a mobilidade
✔️ Reduzir a dor e prevenir novas crises

E sim, a osteopatia pode ser uma grande aliada nesse processo — atuando na causa da dor, devolvendo equilíbrio e funcionalidade ao seu corpo.

Parar totalmente pode te travar mais ainda.
Vamos olhar pra isso com atenção e movimento?

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