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Psicóloga Luana Henn

Construa relações saudáveis e fortaleça sua mente!
🔹Psicóloga Clínica: Atendimento de Adolescentes, Adultos e Idosos
🔹12/19045
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10/07/2025

A ansiedade não precisa dominar seus dias. Com acompanhamento psicológico, você aprende a:

🧘‍♀️ Reconhecer os gatilhos
🛠️ Usar técnicas de regulação emocional
📍 Se fortalecer com estratégias práticas

✨ Viver com mais leveza é possível — e começa com o primeiro passo.

💬 Está pronta para entender sua ansiedade com acolhimento e técnica?

08/07/2025

Guardar tudo para si mesma só aumenta a dor. Você merece um espaço para ser ouvida sem julgamentos.

🧠 A terapia te acolhe
🫂 Te fortalece
💬 E te mostra caminhos possíveis

✨ Você não precisa enfrentar tudo sozinha.

💬 Vamos conversar? Seu bem-estar começa aqui.

03/07/2025

Não é sobre “ficar bem o tempo todo”. É sobre entender seus ciclos, emoções e limites.

🧠 Terapia ajuda a desenvolver clareza
💬 A identificar o que te afeta
🛠️ E a criar estratégias reais para viver com mais leveza

✨ Equilíbrio emocional se constrói com apoio.

💬 Pronta para se escutar de verdade? Eu te ajudo nesse processo.

01/07/2025

Você não precisa esperar “chegar no limite” para buscar ajuda.

🧠 A terapia ajuda a reorganizar pensamentos
🌱 A lidar com pressões internas e externas
💬 A criar novas formas de enfrentar o dia a dia

✨ Apoio emocional é autocuidado em ação.

💬 Vamos conversar sobre o que está te pesando?

26/06/2025

Você adia, se distrai, empurra com a barriga…Mas sua mente continua pedindo atenção.

📌 Ansiedade?
📌 Cansaço emocional?
📌 Pensamentos acelerados?

Tudo isso é sinal de que algo precisa ser olhado com carinho.

✨ Colocar sua saúde mental como prioridade muda tudo.

💬 Que tal começar por uma conversa acolhedora?

24/06/2025

Sentir-se perdida, sobrecarregada ou em dúvida faz parte.

Mas seguir sozinha não precisa ser sua única opção.

💬 A terapia oferece espaço seguro para refletir
🧭 Para se reconectar com você mesma
🧠 E construir novas formas de olhar para a vida

✨ Autoconhecimento é o caminho mais profundo — e mais libertador.

💬 Vamos conversar? Eu estou aqui para te acompanhar.

19/06/2025

Não é frescura. Não é exagero. É necessidade real.

🧠 A terapia te ajuda a entender o que sente
💡 A nomear emoções que antes eram confusas
🫂 A fortalecer sua autonomia emocional

✨ Cuidar da mente é parte essencial da sua saúde.

💬 Já pensou em começar? Estou aqui para te ouvir.

17/06/2025

Você passa tanto tempo cuidando dos outros, da rotina, das responsabilidades…Mas e você?

🌿 Sua mente também precisa de atenção
💬 Suas emoções merecem escuta
✨ Sua história merece acolhimento

Cuidar de si mesma é o ato mais corajoso que você pode praticar.

💬 Que tal dar esse primeiro passo agora?

05/06/2025

Desde muito cedo, muitas mulheres são ensinadas a colocar as necessidades dos outros à frente das suas. Isso pode resultar em autossabotagem e no esgotamento emocional, pois a mulher acaba se anulando para atender as expectativas de outros.

Mudar esse cenário começa com a conscientização de que a mulher tem o direito de ser plena, de se respeitar e de cuidar de si mesma sem culpa. Ao valorizar a si mesma e as suas necessidades, ela fortalece sua autoestima e sua saúde emocional.

É hora de mudar a narrativa e colocar-se em primeiro lugar. Você merece isso!

💪

03/06/2025

Toda mulher merece ter uma rede de apoio sólida e confiável. Seja para enfrentar desafios pessoais ou profissionais, ter pessoas ao seu lado que compreendem suas necessidades e oferecem suporte emocional é essencial para o seu bem-estar.

Ter uma rede de apoio fortalece a mulher, permitindo que ela se sinta acolhida e motivada a buscar seus objetivos sem se sentir sozinha. Compartilhar momentos de alegria e tristeza com outras mulheres cria vínculos poderosos que ajudam na superação de obstáculos.

Não subestime o poder da sua rede de apoio. Ela é uma ferramenta essencial para uma vida equilibrada e saudável.

🤝

31/05/2025

A comunicação não violenta é uma técnica poderosa para estabelecer diálogos mais saudáveis e assertivos, sem agressões verbais ou acusações. Ela se baseia na empatia, no respeito e na escuta ativa, o que cria uma base de confiança entre as pessoas.

Ao praticar essa comunicação, você se torna mais capaz de expressar suas necessidades e sentimentos de forma clara e tranquila, sem causar mal-estar ou conflitos. Além disso, ela favorece a compreensão mútua, criando uma relação mais harmônica.

Inicie práticas de comunicação não violenta em seu cotidiano e observe como seus relacionamentos se transformarão!

💬

29/05/2025

O estresse crônico não apenas afeta sua saúde física, mas também tem impactos profundos na sua saúde mental. Quando não tratado, o estresse constante pode levar a quadros de ansiedade, depressão e até a burnout. A pressão do dia a dia, os prazos apertados, e a cobrança excessiva podem começar a pesar em sua mente.

A boa notícia é que você pode aprender a lidar com o estresse de forma saudável, buscando o equilíbrio, praticando técnicas de relaxamento e dando a si mesma o descanso que precisa.

Não permita que o estresse tome conta de sua vida. Procure ajuda e aprenda a priorizar seu bem-estar.

🌿

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Categoria

Serviço de saúde mental