Sandra Mara Xavier - Psicologia Clínica Palestras e Consultoria de Beleza.

23/05/2025

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13/05/2025

Sandra Mara Xavier - Psicologia Clínica Palestras e Consultoria de Beleza.

26/04/2025

Desenvolvendo a Ocitocina: O Segredo para um Relacionamento Saudável

A ocitocina, conhecida como o "hormônio do amor", desempenha um papel essencial na construção de intimidade afetiva e sexual em um relacionamento. Este hormônio é liberado durante momentos de conexão emocional e física, fortalecendo os laços entre parceiros.
Por que a Ocitocina é Importante?

Fortalece a Conexão Emocional: Momentos de carinho, como abraços e beijos, estimulam a liberação de ocitocina, criando um vínculo mais profundo.

Promove Confiança: A ocitocina ajuda a estabelecer um ambiente de segurança e confiança mútua, essencial para a intimidade.

Melhora a Intimidade Sexual: Durante o ato sexual, a ocitocina intensifica a sensação de prazer e conexão, tornando a experiência mais significativa.

Como Estimular a Ocitocina?

Pratique o Afeto Diário: Gestos simples como abraços, beijos e palavras de carinho são poderosos.

Crie Momentos de Qualidade: Passar tempo juntos, sem distrações, fortalece a conexão emocional.

Invista na Comunicação: Conversas abertas e sinceras promovem confiança e proximidade.

Cultive o Toque Físico: Massagens, carícias e contato físico são formas eficazes de estimular a ocitocina.

Compartilhe Experiências: Trabalhar juntos em objetivos ou hobbies cria um senso de união.

Conclusão Desenvolver a ocitocina no corpo e na mente é um investimento na saúde do relacionamento. Pequenos gestos diários podem transformar a intimidade afetiva e sexual, criando uma conexão mais profunda e duradoura.

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Sandra Mara Xavier
Psicóloga Clínica Terapeuta
Mentora de Vida
Terapeuta de Casal e Sexóloga
Atende On-Line Brasil e Exterior
Presencial em Florianópolis SC e Região
CRP SC 12/01796

25/04/2025

21/04/2025

Estou lendo...📚💡🎯

Este livro inovador e eloquentemente escrito explica como e por que as pessoas se apegam à noção de que pertencem a diferentes tipos humanos – categorias tribais como raças, grupos étnicos, nações, religiões, castas, gangues de rua, torcida esportiva e panelinhas no ensino médio. Por que vemos essas divisões? Por que nos importamos tanto com elas? Por que matamos e morremos por elas? Isso é o que as manchetes dos jornais. Como uma nação passou da coexistência pacífica ao genocídio? Como o status social afeta sua saúde? Por que adolescentes estão dispostos a se matar em rituais de trote para pertencer a uma fraternidade ou grupo social? Como terroristas aprendem a não se importar com a vida daqueles que atacam? "US AND THEM" aborda o cerne dessas questões profundas ao examinar sua raiz comum na natureza humana. Política, cultura e economia desempenham seus papéis, mas é a mente humana que as torna possíveis, e esse é o foco de "US AND THEM". Não nascemos com um mapa das espécies humanas; Cada pessoa cria a sua e aprende a lutar por ela. Este é um assunto crucial que afeta a vida de todos nós de maneiras grandes e pequenas, óbvias e sutis. O pensamento humano, seja benéfico ou destrutivo, faz parte da natureza humana, como revela o brilhante livro de David Berreby.