Psicóloga Keli Godoi

28/11/2025

"A velhice não aceita despreparo.
Ela não chega com delicadeza, e quem a espera de mãos vazias, sente o peso da dependência.

Prepare-se. Tenha algo guardado, um teto seguro, um carro à disposição.
Mas acima de tudo: que tudo isso seja seu.
Porque envelhecer com dignidade exige autonomia.

Não reescreva seus bens. Não confie cegamente que alguém cuidará de você como você cuida de si.
Seja leve: menos posses, mais paz.
Quanto mais coisas você tem, mais elas te exigem e, se não perceber, passam a te possuir.

A arte de viver é uma habilidade rara.
É saber dormir profundamente, comer com prazer, rir com liberdade e não se deixar consumir pelas preocupações.

Lembre-se: neste mundo, nada é realmente nosso.
E quanto menos pertencermos às coisas, mais livres seremos por dentro.

A verdadeira prisão é a do apego.
E a liberdade começa quando
aprendemos a viver com o essencial."

❤️🌹

24/11/2025

💛

10/11/2025

Quando falamos em psicoterapia, atendimento psicológico e acompanhamento psicológico, estamos falando de diferentes formas de cuidado — que variam conforme o contexto, a demanda e a profundidade da intervenção.

Mas em todas elas existe algo comum: o compromisso ético com o humano, com sua dor, sua história e sua potência de se reconstruir.

Na psicoterapia, o processo se aprofunda. É o espaço da elaboração, onde o sujeito tem tempo e segurança para olhar para dentro, compreender seus padrões e construir novas formas de estar no mundo.

Já o atendimento psicológico e o acompanhamento acontecem muitas vezes em contextos institucionais, sociais ou de saúde, e cumprem um papel essencial: acolher o sofrimento imediato, oferecer sustentação emocional e ampliar a consciência sobre o que está sendo vivido.

Nem todo sofrimento precisa, de imediato, de uma psicoterapia longa. Às vezes, o que alguém precisa é de uma presença disponível, de um espaço breve, mas genuíno, de escuta e orientação.

💞 O que cura, muitas vezes, é o encontro.
E é nesse encontro entre o saber e o sentir que a Psicologia se faz viva, ética e transformadora.

01/11/2025

Antes de apontar o dedo, é preciso compreender o contexto.
Muitas vezes, o que chamamos de “mundo do crime” é, na verdade, o resultado de uma teia de violências invisíveis — pobreza, exclusão, racismo, abandono do Estado e ausência de oportunidades reais.

Por trás de cada jovem envolvido no tráfico, há uma família tentando sobreviver dentro de um sistema que falha.
Há mães que lutam sozinhas, pais ausentes, e crianças que crescem aprendendo que o risco é o único caminho possível.

Ninguém nasce “fora da lei” — todos nascem dentro de uma história. E toda história é atravessada por forças maiores: econômicas, sociais e culturais.

Olhar para essas famílias com empatia é reconhecer que a violência não começa no ato, mas na estrutura.
Cuidar delas é criar possibilidades de pertencimento, educação, trabalho e afeto — caminhos de vida além da sobrevivência.

🕊️
Compreender é também uma forma de prevenir.

25/10/2025

21/10/2025

Muitas vezes queremos consolar quem está sofrendo, mas palavras bem-intencionadas podem acabar ferindo sem perceber. O luto não é uma linha reta — é um caminho de emoções intensas, lembranças e reorganização da vida sem quem se foi.

O mais importante é estar presente de verdade: escutar, oferecer companhia, permitir o silêncio e validar a dor. Não existe “tempo certo” para superar uma perda, nem uma fórmula mágica de conforto. A empatia real vem do respeito pelo processo do outro, não da pressa em aliviar o sofrimento.

💡 Um insight importante: quando respeitamos o luto do outro, também aprendemos a lidar melhor com nossas próprias perdas. Estar perto de alguém que sofre é um convite à humanidade compartilhada, à presença verdadeira e ao cuidado genuíno.

Se você está apoiando alguém que perdeu alguém querido, lembre-se: menos palavras prontas, mais escuta, abraço, atenção e paciência. E se você está vivendo o luto, permita-se sentir, chorar e existir nesse espaço — você não precisa “ser forte” o tempo todo.

✨ Marque alguém que pode se beneficiar dessas reflexões ou compartilhe para espalhar acolhimento. Cada gesto de presença faz diferença.

E lembre-se: o luto é um processo único e profundamente pessoal.

19/10/2025

Ser psicólogo vai muito além de técnicas e diagnósticos; envolve um compromisso diário com o respeito, a responsabilidade e a humanidade de cada pessoa que nos procura. Cada decisão, cada intervenção, cada escuta é um gesto ético — silencioso, mas poderoso.

A ética na psicologia nos lembra que cuidar do outro é também cuidar da verdade, da confidencialidade e do impacto de nossas ações. É refletir antes de agir, reconhecer limites, valorizar a dignidade do outro e zelar por relações de confiança genuínas.

Quando aplicamos esses valores na prática, estamos contribuindo para que o cuidado emocional seja seguro, acolhedor e transformador. Mais do que regras, ética é um guia que molda a forma como tocamos vidas, respeitamos histórias e ajudamos pessoas a se reconectarem consigo mesmas.

19/10/2025

"[...] O encontro consigo mesmo significa, antes de mais nada, o encontro com a própria sombra. A sombra é, no entanto, um desfiladeiro, um portal estreito cuja dolorosa exiguidade não poupa quem quer que desça ao poço profundo. Mas, para sabermos quem somos, temos de nos conhecer a nós mesmos [...]" — Carl Gustav Jung, O.C. VOL. 9/1, §45

17/10/2025

Você já parou para pensar na relação que tem consigo mesma? 🤔
Nem sempre percebemos, mas pequenas atitudes e sentimentos podem indicar que precisamos cuidar mais de nós. Estes são sinais de que você precisa melhorar sua relação consigo mesma: autocobrança excessiva, dificuldade em dizer “não”, negligenciar seu autocuidado, medo de se expressar, sentir culpa constante, buscar validação externa, autojulgamento intenso.

💡 Que tal reservar um tempo hoje para se ouvir, se acolher e se valorizar? A mudança começa de dentro para fora. 💜

16/10/2025

Vivemos um tempo paradoxal: nunca estivemos tão conectados e, ao mesmo tempo, tão sós.
Relações superficiais, vínculos instáveis e a busca constante por validação transformaram o convívio em terreno de inseguranças e comparações.

Muitos vivem cercados de pessoas, mas emocionalmente isolados — presos a dinâmicas adoecidas, onde o medo de perder é maior que o desejo de estar.
Outros se afastam por autoproteção, mas acabam se perdendo em silêncios que já não trazem paz, e sim solidão.

A solidão, quando não é escolhida, pesa.
Ela adoece o corpo, o afeto e o sentido da existência.

E talvez o maior desafio do nosso tempo seja reaprender a se relacionar — com o outro e consigo mesmo — de forma presente, verdadeira e humana.

Porque o oposto da solidão não é apenas a companhia de alguém.
É o pertencimento.
Pertencer a um vínculo, a uma história, a si mesmo.

👉 E você, sente que seus vínculos têm profundidade ou superficialidade?
Compartilhe nos comentários — sua experiência pode acolher outras pessoas também. 💬

11/10/2025

Cuidar da saúde mental é cuidar de si por inteiro — corpo, mente, vínculos e propósito.
Esses cinco pilares sustentam nosso equilíbrio emocional e físico.
Pequenas ações cotidianas, quando feitas com presença, podem transformar sua relação consigo e com o mundo.

De 0 a 10, como você avalia cada um desses pilares na sua vida hoje?

10/10/2025

Cada gesto, silêncio ou ausência em nossa história deixou marcas — algumas visíveis, outras tão sutis que só percebemos quando nos vemos repetindo padrões sem saber o porquê.

Olhar para os vínculos não é culpar a família, e sim compreender como dinâmicas invisíveis moldam escolhas, crenças e até sintomas emocionais ou físicos. Quando reconhecemos esses movimentos, abrimos espaço para algo novo: relações mais leves, pertencimento sem peso e liberdade para escrevermos nossa própria história.

👉 E você, já percebeu histórias que se repetem na sua família ou relações que parecem seguir o mesmo roteiro?

💬 Compartilhe nos comentários ou me escreva na DM, vou adorar saber sua reflexão.