03/11/2023
A dependência emocional é um labirinto complexo de emoções e padrões de relacionamento que pode afetar profundamente nossa qualidade de vida. É como se nossas emoções e bem-estar estivessem atrelados à presença ou aprovação de outra pessoa, tornando-nos vulneráveis a ciclos de angústia emocional.
Esse padrão de dependência pode se manifestar de diferentes maneiras: desde a necessidade constante de validação e atenção até a relutância em tomar decisões importantes sem a aprovação de alguém.
No entanto, a jornada para a liberdade emocional começa com o autoconhecimento e a autossuficiência emocional. É um processo desafiador, mas incrivelmente libertador. Descobrir seu próprio valor, aprender a cuidar de si mesmo e estabelecer limites saudáveis são passos cruciais.
Lembre-se, você não está sozinho nessa jornada. Como psicóloga, estou aqui para fornecer apoio, orientação e ferramentas para ajudá-lo a construir relacionamentos saudáveis e redescobrir seu poder interior.
