Psicóloga Marcia Alencar

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Psicóloga Marcia Alencar

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06/01/2026

Terapia em gotas todo dia:

Um recado interessante.

Você consegue ignorar a opinião alheia?

Às vezes sim, outras não.

Tenho crescido nesse quesito.

Eu fiz isso uma vez, com muita determinação e coragem.

E não me arrependi.

Todos me acharam “maluquinha”, menos eu.

Então preste a t e n ç ã o.

Se quiser ser feliz, há que se ter c o r a g e m.

Escute o seu coração e arrisque-se porque só assim você fará algo diferente.

Faça a sua s o r t e !

A sorte da gente é a gente que f a z !

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Márcia Alencar
Psicóloga
CRP 12/00559

05/01/2026

Terapia em gotas todo dia:

Focar n o que dá certo é importante.

E quantas vezes esquecemos disso…

Então antes de fazer uma lista do que deseja para 2026, lembre-se do que agradecer.

Não coloque metas “mirabolantes “.

Lembre-se, tudo é p r o c e s s o.

Ou seja acontece passo a passo.

Então caminhe com fé, determinação e a l e g r i a.

A alegria é o motor da vida!!!

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Márcia Alencar
Psicóloga
CRP 12/00559

04/01/2026

Terapia em gotas todo dia:

Geralmente eu faço um “pequeno” plano para os meus dias.

Inclusive no final de semana.

Tenho a sensação de que a p r o v e i t o melhor os dias.

Mas, tem dias que não planejo nada…

Pode ser num domingo ou num feriado.

Ás vezes acontece…

E dai simplesmente deixo f l u i r.

E quando vejo também tive um b o m dia.

O importante é que você se sinta vivo.

Levando uma vida que vale à pena.

Assim quando chegar a hora de ir embora, você parte com serenidade.

Sentindo que viveu uma vida com s e n t i d o, que valeu à pena!

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Márcia Alencar
Psicóloga
CRP 12/00559

03/01/2026

Terapia em gotas todo dia:

Um lindo pedido.

E o que você pode fazer para que isso a c o n t e ç a ?

Medite, procure manter bons p e n s a m e n t o s.

E cultive bons s e n t i m e n t o s.

E lembre-se você atrai aquilo que você vibra.

Semelhante atrai semelhante.

Que 2026 seja uma ano de a l e g r i a e realizações.

Qualidade é tão importante quanto quantidade.

A direção é a mais importante do que a pressa.

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Márcia Alencar
Psicóloga
CRP 12/00559

02/01/2026

Terapia em gotas todo dia:

E se você imaginasse que a cada ano você recebe um caderno n o v o.

Nesse caderno você escreve a cada ano o que você imagina querer viver.

Ou que está vivendo.

Deixe o que passou para t r á s.

Começa em j a n e i r o, seja criativo.

Aproveite e crie um n o v o roteiro, ou siga com o mesmo se você gosta daquilo que vive.

O que importa é que corresponda a sua verdade agora.

Aproveite e inclua seus s e n t i m e n t o s e p e n s a m e n t o s.

Saiba que eles são importantes.

A cada mês tem um outro capítulo para começar.

Se dê n o v a s oportunidades, acredite em c o m e ç o s.

E alegremente siga com fé e foco.

E se for necessário força ou s e r e n i d a d e também!!!

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Márcia Alencar
Psicóloga
CRP 12/00559

01/01/2026

Terapia em gotas todo dia:

Recomeçar não exige pressa.

Exige v e r d a d e !

Existe um tipo de recomeço s i l e n c i o s o, que

acontece por d e n t r o.

Surge uma ou algumas i d é i a s…

Você diminui o volume do m e d o, segue mesmo com ele.

Escuta o seu desejo mais p r o f u n d o.

Acredita em você como acredita nos o u t r o s.

Que o próximo ano seja sobre ter mais coerência.

Para que você possa viver de um jeito que faça mais sentido para

quem você é hoje.

Eu te desejo c o r a g e m para expressar a v e r d a d e do seu coração.

Feliz 2026!

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Márcia Alencar
Psicóloga
CRP 12/00559

31/12/2025

Terapia em gotas todo dia:

Quem é o ano n o v o ?

Talvez o ano novo não seja o calendário virando.

Pode ser um momento em que você olha para o que viveu sem n e g a r,

Sem romantizar.

E procure não se p u n i r, olhe pra você com c o m p a i x ã o.

Reconheça o que doeu.

Honre o que te f o r t a l e c e u.

Agradeça o que ficou e também o que precisou i r.

Reinventar se não é a p a g a r a própria história, é integrar com mais c o n s c i ê n c i a.

Que o próximo ciclo comece com menos promessas e mais p r e s e n ç a e a ç ã o !!!

Feliz 2026

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Márcia Alencar
Psicóloga
CRP 12/00559

30/12/2025

Terapia em gotas todo dia:

Que esse ano você se proponha fazer o “b e m” não apenas para os outros, mas para você também!

E assim, quando você exerce essa prática, o b e m permanece.

Lembre-se que você colhe o que s e m e i a.

Seja g e n t i l se você quer gentileza.

Semeie f l o r ê s e você colherá flores!!!

Procure compreender, além de querer ser e n t e n d i d a.

Auto compaixão é fundamental para a sua vida m e l h o r a r.

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Márcia Alencar
Psicóloga
CRP 12/00559

29/12/2025

Terapia em gotas todo dia:

Nem tudo que não deu certo foi um erro!

Algumas experiências não foram f a l h a s.

Foram l i m i t e s sendo revelados.

O fim do ano convida menos à cobrança e mais à c o m p r e e n s ã o.

O que você aprendeu sobre si ?

Onde insistiu além do possível ?

Onde se abandonou tentando dar conta de tudo?

Aproveite e faça um b a l a n ç o emocional.

Olhe para o seu ano com h o n e s t i d a d e, procure evitar julgamentos.

C r e s c e r também é saber p a r a r.

E reconhecer que você talvez tenha se exigido demais.

Ou talvez o contrário.

Recalcule a r o t a e siga com f é !!!

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Márcia Alencar
Psicóloga
CRP 12/00559

28/12/2025

Terapia em gotas todo dia:

Agua m o l e em pedra d u r a tanto bate até que fura!!!

Acredito muito na consistência, perseverança…

E acredito que podemos aprender a desenvolver essa virtude…

Então programe-se para assim seguir em 2026.

Coloque alguns alvos na sua frente e siga com d i r e ç ã o.

Ela é mais importante que velocidade.

E lembre-se que somos criatura e criador!

Faça um ano n o v o !!!

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27/12/2025

Terapia em gotas todo dia:

Sim, quando repetimos um caminho, podemos ver d i f e r e n ç a s.

E elas podem servir de d i c a s para um outro d e s f e c h o.

Preste atenção e siga.

Se precisar peça a j u d a.

E assim você pode fazer o u t r o caminho.

Não desista de você!!!

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Márcia Alencar
Psicóloga
CRP 12/00559

26/12/2025

Terapia em gotas todo dia:

Começo o dia r e s p i r a n d o e buscando uma intenção.

E me proponho, treinar uma virtude.

Assim me levanto e sigo para o dia.

Procuro me manter fiel ao que combinei comigo mesma.

E no geral eu tenho um bom dia.

É um tipo de oração que me dá d i r e ç ã o.

Eu te conto porque se você quiser pode fazer parecido ou do seu j e i t o.

Pratique e depois me conte como tem se sentindo.

Eu gosto muito dessa prática, especialmente agora em que me preparo para o N a t a l !!!

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Márcia Alencar
Psicóloga
CRP 12/00559

Endereço

Avenida Rio Branco, 354 Sala 1105
Florianópolis, SC
88015-203

Site

http://marciaalencar.com.br/

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