Dra. Patrícia Novak

Dra. Patrícia Novak Pediatra Neonatologista olhar integrativo.

Nem tudo que parece saudável realmente é, principalmente quando falamos da alimentação das crianças.Como pediatra e mãe,...
01/04/2026

Nem tudo que parece saudável realmente é, principalmente quando falamos da alimentação das crianças.

Como pediatra e mãe, vejo isso todos os dias: alimentos com rótulos “bonitos”, cheios de promessas, mas que na prática têm excesso de açúcar, poucos nutrientes e muitos ingredientes que nem sabemos pronunciar. 😬

🧃 Sucos de caixinha, iogurtes infantis, cereais, biscoitos “integrais”… tudo isso pode estar mais próximo de um doce do que de um alimento de verdade.

E não, você não precisa ser perfeita.
Mas precisa estar informada. 😉

Porque quando a gente entende o que está oferecendo aos nossos filhos, faz escolhas mais conscientes e isso muda tudo. ❤️

Salve esse post para consultar depois e me conta: qual desses alimentos você achava que era saudável? 👇

Dra. Patrícia Novak 🌷
Pediatra e Neonatologista em Florianópolis
CRM 19104 | RQE 14381

📌 Este conteúdo é informativo, não substitui consulta médica.

Ser pai e mãe muitas vezes é ocupar um lugar desconfortável: o de colocar limites, sustentar decisões e, nem sempre, ser...
24/03/2026

Ser pai e mãe muitas vezes é ocupar um lugar desconfortável: o de colocar limites, sustentar decisões e, nem sempre, ser compreendido.

Na rotina, é comum ouvir opiniões, comparações e até críticas, principalmente quando escolhemos caminhos mais conscientes. Mas a verdade é que muitas dessas escolhas, que parecem “exagero” para quem está de fora, são justamente as que mais protegem a saúde e o desenvolvimento das crianças a longo prazo.

Cuidar nem sempre é o caminho mais fácil. Muitas vezes, é o mais firme, o mais consistente… e o mais necessário.

Se você já se sentiu um “pai ou mãe chato” por fazer o que acredita ser melhor para o seu filho, esse conteúdo é pra você. 💛

💬 Me conta aqui: qual decisão sua como mãe/pai já foi julgada por outras pessoas, mas você manteve mesmo assim? Por aqui, foram muitas… 😅

Dra. Patrícia Novak 🌷
Pediatra e Neonatologista em Florianópolis
CRM 19104 | RQE 14381

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Todo ano é a mesma história: gripe, antibiótico, melhora, gripe de novo. 🤧Se você é mãe de uma criança que vive nesse ci...
20/03/2026

Todo ano é a mesma história: gripe, antibiótico, melhora, gripe de novo. 🤧

Se você é mãe de uma criança que vive nesse ciclo, saiba que existe um motivo para isso e existe um caminho para sair dele. 😉

O sistema imune infantil precisa ser estimulado para aprender a se defender. Quando ele só recebe tratamento, mas nunca é treinado, o ciclo se repete. 🔃

A imunoterapia bacteriana é um recurso terapêutico que estimula o sistema imune por meio do contato controlado com fragmentos de bactérias causadoras de infecções respiratórias. O objetivo é fortalecer a resposta imunológica e reduzir a frequência das infecções recorrentes.

É uma abordagem segura, com respaldo científico e indicada para pacientes selecionados, por isso, só pode ser prescrita após avaliação médica individualizada.

💬 Me conta nos comentários: como está a imunidade do seu filho?

Dra. Patrícia Novak 🌷
Pediatra e Neonatologista em Florianópolis
CRM 19104 | RQE 14381

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Seu filho melhora… volta para a escola… e poucos dias depois já está doente novamente? 🤧👉 Esse é um relato muito comum n...
18/03/2026

Seu filho melhora… volta para a escola… e poucos dias depois já está doente novamente? 🤧

👉 Esse é um relato muito comum no consultório, especialmente entre crianças que começaram recentemente na creche ou na escola. Nessa fase, elas passam a conviver mais de perto com outras crianças, compartilhar ambientes e entrar em contato com diversos vírus respiratórios que circulam com mais frequência, principalmente nos meses mais frios.

Além disso, o sistema imunológico infantil ainda está em desenvolvimento, e essas exposições fazem parte do processo natural de amadurecimento da imunidade.

Por isso, é esperado que crianças pequenas apresentem alguns episódios de infecções respiratórias ao longo do ano, especialmente nos primeiros anos de vida escolar.🤒

🚨Ainda assim, quando as infecções são muito frequentes, prolongadas ou começam a impactar muito a rotina da criança e da família, é importante procurar avaliação médica para orientação adequada.

💬 Me conta aqui nos comentários: seu filho também parece f**ar doente toda vez que volta para a escola?

Dra. Patrícia Novak 🌷
Pediatra e Neonatologista em Florianópolis
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A maternidade nas redes sociais costuma ser editada. Recortada. Iluminada. 🤳Mas a vida real acontece nos bastidores e é ...
13/03/2026

A maternidade nas redes sociais costuma ser editada. Recortada. Iluminada. 🤳Mas a vida real acontece nos bastidores e é ali que mora a maior parte das dúvidas, culpas e comparações silenciosas.

Se em algum momento você já se sentiu “atrasada”, “exagerada” ou “menos produtiva” por causa das suas escolhas como mãe, eu quero te lembrar: cada família tem sua dinâmica, seus valores e seu tempo.

Nem tudo precisa ser mostrado.
Nem tudo precisa ser validado por curtidas.

Criar filhos é um processo profundo, cheio de fases, ajustes e aprendizados. E fazer escolhas alinhadas ao que você acredita, mesmo que não sejam as mais populares, é um ato de coragem e responsabilidade.

Respire. Confie no vínculo que você está construindo. Ele vale mais do que qualquer comparação. 💛

Qual escolha na sua maternidade você já sentiu que precisou “justif**ar” para os outros? 💬 Comigo foi a amamentação, me cobrei muito, mas aprendi que devo escolher sempre o que é melhor para mim e para minha família. 🥰

Dra. Patrícia Novak 🌷
Pediatra e Neonatologista em Florianópolis
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O WhatsApp aproximou muito médicos e famílias, e isso pode ser algo extremamente positivo quando usado com cuidado. 💬💛Pa...
11/03/2026

O WhatsApp aproximou muito médicos e famílias, e isso pode ser algo extremamente positivo quando usado com cuidado. 💬💛

Para muitos pais, saber que podem mandar uma mensagem quando surge uma dúvida traz segurança e tranquilidade. E para nós, pediatras, também é uma forma de acompanhar de perto o que acontece no dia a dia das crianças.

Mas, como toda ferramenta de comunicação, ele funciona melhor quando existe organização, respeito e clareza dos dois lados. Assim conseguimos manter uma relação de confiança, garantir orientações mais seguras e preservar algo muito importante: o cuidado de qualidade com cada criança.

Neste carrossel, preparei um pequeno guia para ajudar as famílias a usarem essa ferramenta de forma mais eficiente e gentil no dia a dia.

💬 Agora me conta nos comentários: você costuma tirar dúvidas com o pediatra pelo WhatsApp ou prefere esperar a consulta?

Dra. Patrícia Novak 🌷
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10/03/2026

Como pediatra e mãe, eu sempre reforço a importância do hábito da leitura na infância.

📖 Ler para a criança desde os primeiros anos fortalece o vínculo, estimula o desenvolvimento da linguagem, amplia o repertório emocional e contribui diretamente para o desenvolvimento infantil saudável. A leitura é uma ferramenta poderosa de conexão e a ciência já mostra o impacto positivo desse momento na formação do cérebro do bebê e da criança.

🥰Se você acredita que criar o hábito da leitura é um dos maiores presentes que podemos oferecer aos nossos filhos, assista ao vídeo até o final.

E agora eu quero saber: qual livro infantil marcou sua família? Me conta nos comentários e vamos criar uma lista linda de indicações. 📖✨

Dra. Patrícia Novak 🌷
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Hoje é o Dia Internacional da Mulher. ✨Um dia para celebrar força, coragem e todas as formas de amor que carregamos todo...
08/03/2026

Hoje é o Dia Internacional da Mulher. ✨

Um dia para celebrar força, coragem e todas as formas de amor que carregamos todos os dias.

Como mulher, mãe, esposa, filha e pediatra, vejo de perto o quanto ser mulher é viver múltiplos papéis: cuidar, ensinar, proteger e, ao mesmo tempo, aprender a cuidar de si mesma.

Ser mulher é lidar com desafios invisíveis e ainda assim encontrar espaço para espalhar cuidado, afeto e conhecimento. É ver um bebê dormir seguro, confortar famílias e, mesmo cansada, continuar fazendo a diferença na vida de tantas pessoas.

Hoje eu celebro todas as mulheres, especialmente aquelas que se dedicam a cuidar de outros, sem nunca esquecer de cuidar de si mesmas. Que possamos nos apoiar, nos respeitar e valorizar a nossa própria história, porque cada gesto importa, cada esforço conta e cada mulher é incrível à sua maneira. 💖

A todas nós: parabéns pelo que somos, pelo que fazemos e pelo que ainda vamos conquistar. 🌷

Você sabia que a garrafinha do seu filho pode estar acumulando bactérias sem você perceber? 😱💧Mesmo quando parece limpa,...
06/03/2026

Você sabia que a garrafinha do seu filho pode estar acumulando bactérias sem você perceber? 😱💧

Mesmo quando parece limpa, restos de água, cantinhos da tampa e borrachas de vedação podem virar um verdadeiro biofilme, causando cheiro ruim, gosto estranho e risco de contaminação. Uma higienização simples e rápida faz toda a diferença para a saúde do seu filho em idade escolar. 👶💛

No carrossel, te ensino o passo a passo de como limpar e desinfetar a garrafinha, mantendo água limpa, livre de cheiro e segura todos os dias. Informação prática que protege e previne problemas sem complicação.

✨ Dica: criar essa rotina é um cuidado diário que evita dores de cabeça e garante bem-estar para toda a família.

Me conta nos comentários: você já tinha cuidado com os cantinhos da garrafinha ou aprendeu algo novo hoje? 👇💬

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Manter a pele do bebê hidratada vai muito além do cuidado estético, é essencial para proteger, prevenir irritações e dei...
03/03/2026

Manter a pele do bebê hidratada vai muito além do cuidado estético, é essencial para proteger, prevenir irritações e deixar os pequenos confortáveis todos os dias. 👶💛

Por isso, resolvi compartilhar os hidratantes que sempre compro na farmácia, testados, seguros e ideais para peles delicadas. Produtos que unem eficácia, praticidade e segurança, mesmo para recém-nascidos. 😉

Salve este post para consultar antes de ir à farmácia e compartilhe com outras mães e pais que querem garantir uma pele saudável e protegida para os pequenos.

E me conta nos comentários: qual hidratante seu bebê mais gosta? 👇💬

Dra. Patrícia Novak 🌷
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27/02/2026

Tem dias em que tudo o que a gente quer é um tempinho sozinha em casa… silêncio, um café quente e talvez 10 minutos sem ninguém chamar “mãããe”. 😂☕

Mas a verdade é que a mãe pode até f**ar sozinha, mas relaxar 100% já é outra história… 🤯 A cabeça continua funcionando, o radar segue ligado e, quando a gente vê, aquele “tempinho de descanso” virou organização da casa.

A gente sabe, isso faz parte do pacote invisível da maternidade. 💛🤭

Agora me conta nos comentários: quando você f**a sozinha em casa, você descansa ou vira a pessoa mais produtiva do planeta? 👀 Por aqui, eu até tento descansar, mas confesso que aproveito para colocar tudo em ordem.😂

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O primeiro ano de vida é uma janela única para o desenvolvimento infantil. Entre os primeiros 12 meses, o cérebro do beb...
24/02/2026

O primeiro ano de vida é uma janela única para o desenvolvimento infantil.

Entre os primeiros 12 meses, o cérebro do bebê forma conexões em uma velocidade impressionante, e o ambiente em que ele cresce faz toda a diferença. 🥰 Pequenos hábitos do dia a dia, muitas vezes vistos como inofensivos, podem impactar habilidades motoras, emocionais e de linguagem.

Este carrossel foi pensado para orientar pais e cuidadores de forma clara e responsável. Informação de qualidade não gera culpa, gera consciência e oportunidade de ajuste. 😉

Se você tem um bebê ou convive com crianças nessa fase, vale a pena ler com atenção e compartilhar com quem também está vivendo esta fase.

Cuidar do desenvolvimento não é sobre perfeição, é sobre presença e escolhas mais conscientes. 💛
Me conta nos comentários: qual fase você está vivendo agora com seu bebê?

Dra. Patrícia Novak 🌷
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