Fala, galera!
Tudo bem?
Um dos meses mais importantes do ano chegou, maio!
Já parou para pensar como as nossas mães cuidam tanto de nós?🤗.
Elas nos protegem, confortam e transmitem um amor incondicional. Chegou a hora de cuidar de quem sempre cuidou de nós.
Que tal demonstrar e retribuir todo esse carinho e amor cuidando delas também? O Dia das Mães está chegando e nada melhor do que oferecer à sua mãe uma dose de autoestima com os nossos tratamentos.
Neste mês especial, o nosso Instituto vai presentear as nossas Super Mamães! 😍.
Fiquem atentas! 😉.
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Como anda a sua libido? 🤔
Se você está passando por uma fase baixa, estas podem ser as causas!
A libido ou desejo, como queiram chamar, é uma coisa natural do ser humano. Todo mundo tem! E quem não tem, provavelmente está passando por alguns problemas que podem ser resolvidos.
A libido é regulada pelos nossos hormônios e afeta positivamente o nosso dia a dia, afinal, como falei, é um comportamento natural de todo ser humano. Mas e se você não está tendo esse desejo recentemente, o que pode ser? 👨⚕
Bom, existem diversos motivos: problemas psicológicos, tratamentos com antidepressivos, estresse acentuado (no trabalho ou em casa), andropausa ou menopausa, fadiga acumulada, etc.
Mas não se preocupe! É possível tratar esses problemas e trazer de volta a libido. Basta identificar as causas e agir com mudança de hábitos, tratamento hormonal e métodos como a soroterapia.
Para saber mais, entre em contato agora mesmo!
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Você sabe o que é Andropausa precoce?
Leia até o final do post para descobrir tudo sobre essa condição!
Andropausa, também chamada de Declìnio Androgênico Masculino, é uma condição pela qual os homens passam, caracterizada pelo declínio na produção de testosterona. Como sabemos, o hormônio é fundamental para o corpo humano, tendo funções relacionadas à energia, libido, ganho de massa muscular e mais.
Normalmente, ela afeta apenas homens mais velhos, porém, em alguns casos, pode afetar jovens e até crianças. Existem diversos motivos como herança familiar, lesões nos testículos, tratamento oncológico, etc.
A doença pode ser identificada pelos seus sintomas como
❌ Fadiga;
❌ Perda de energia para atividades;
❌ Diminuição da libido;
❌ Problemas com impotência;
❌ Perda de massa muscular;
O tratamento para a andropausa deve ser realizado a partir do diagnóstico e sob prescrição médica. Existem tratamentos avançados com reposição hormonal que podem fazer a diferença para cada paciente.
Dúvidas? Deixe nos comentários!
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Fala, galera!
Tudo bem?
Hoje, o nosso papo para super-humanos é uma dúvida muito pertinente:
Como é possível ter disciplina para conseguir perder peso? 🤔
Olha, entre as coisas mais difíceis da vida, ter constância, persistência e acreditar estão nos primeiros lugares. Porém, tem um lado positivo delas: qualquer um de nós consegue! Sim, eu, você, seu familiar, seu amigo, seu chefe, seu professor: todos somos capazes de conseguir ter disciplina e consistência!
E na hora de emagrecer não é diferente.
No vídeo, eu explico melhor sobre isso, mas entenda: se eu consegui, você também conseguirá. Eu acredito em você! 👍
Quer fazer parte do time de super-humanos?
Entre em contato agora mesmo pelo link da bio.
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Fala, galera!
Tudo bem?
Muitas pessoas tem dúvidas sobre o que é possível consumir ao adotar estratégias como o jejum intermitente, afinal quantas calorias são suficientes para quebrar uma janela sem alimentação de diversas horas. 👨⚕
Teoricamente, ingerir um número muito baixo de calorias (abaixo de 50) não quebraria o jejum. Porém, como medir isso? Por isso, o jejum de qualquer alimento que possua calorias é fundamental.
O café não contém calorias, por exemplo, podendo ser consumido sem açúcar ou adoçante. Mas muito cuidado! Ele pode prejudicar o sistema gastrointestinal quando em muita quantidade. ☕
Você toma café em jejum?
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Vem conferir esse resultado perfeito! 🍑
Utilizamos a técnica de preenchimento definitivo de glúteos e depressão troncatérica 😍
Me conta aqui o que você achou!!
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Sabe uma coisa que eu sempre recebo? 🤔
Mensagens de mulheres que tem muitas queixas sobre a piora da sua qualidade de vida após a chegada do climatério. Esse período, que engloba a menopausa, traz diversos sintomas muito desagradáveis, além de aumento do peso e problemas de humor e memória.
Você, mulher, passou por isso?
Ganhou peso na menopausa?
Então preste atenção: é possível perder esses quilos, recuperar a autoestima e o bem-estar, aliando qualidade de vida e saúde em um só objetivo: Viver melhor!
Quer saber como?
Entre em contato comigo agora mesmo.
#saúde #menopausa #climaterio #pesonamenopausa #disposição #bemestar #dieta #glicose #lifestyle #healthy #institutogallassini
Fala, super-humanos!
Tudo bem?
Nós estamos sempre em uma busca por sermos saudáveis, ter um corpo bonito e combater o envelhecimento do nosso corpo e do nosso rosto. Para isso, a gente precisa sempre ter hábitos que garantam os nossos objetivos. Mas por que eles são importantes? 🚨
Bom, eles são importantes porque impedem o nosso corpo de sofrer lesões, garantindo que não tenhamos marcas corporais vindas do uso de aparelhos eletrônicos ou do eterno ciclo das dietas.
Precisamos estar sempre atentos! Quer saber quais os melhores hábitos que devemos adotar hoje mesmo? Veja na imagem ao lado! 👨⚕
Quer saber como você pode ir mais longe nos seus objetivos corporais?
Entre em contato conosco hoje mesmo. Juntos podemos atingir todos os seus desejos!
#saúde #disposição #bemestar #emagrecimento #fitness #lifestyle #healthy #institutogallassini
Fala, super-humanos!
Tudo bem?
Nós estamos sempre em uma busca por sermos saudáveis, ter um corpo bonito e combater o envelhecimento do nosso corpo e do nosso rosto. Para isso, a gente precisa sempre ter hábitos que garantam os nossos objetivos. Mas por que eles são importantes? 🚨
Bom, eles são importantes porque impedem o nosso corpo de sofrer lesões, garantindo que não tenhamos marcas corporais vindas do uso de aparelhos eletrônicos ou do eterno ciclo das dietas.
Precisamos estar sempre atentos! Quer saber quais os melhores hábitos que devemos adotar hoje mesmo? Veja na imagem ao lado! 👨⚕
Quer saber como você pode ir mais longe nos seus objetivos corporais?
Entre em contato conosco hoje mesmo. Juntos podemos atingir todos os seus desejos!
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Fala, super-humanos!
Alguma vez vocês sentiram que o treino de vocês afetou a sua saúde?
Então preste atenção que o excesso de exercício físico também atrapalha o nosso organismo! 💪
Quando falamos de dedicação nos treinos, alimentação correta e descanso, muitas pessoas entendem só os dois primeiros e esquecem o último. E desconsideram a necessidade de acompanhamento sobre as atividades físicas. Para podermos atingir o nosso objetivo como super-humanos, é preciso estar sendo acompanhado e dar tempo ao corpo de se recuperar. 💤
Quando nos exercitamos em excesso, sem seguir a recomendação para a nossa saúde e sem dar descanso ao corpo, podemos sofrer processos inflamatórios e até mesmo necrose muscular com a liberação de mioglobina no sangue. Esta substância pode se depositar nos rins e causar falhas graves no funcionamento do sistema renal.
Além disso, a falta de descanso pode trazer sintomas depressivos e mudanças hormonais. Ou seja, precisamos ter cuidado em não ultrapassar nossos limites para o nosso treino não se tornar nosso adversário!
Comente aqui se você já passou por situações de overtraining!
Referência:
Kreher JB, Schwartz JB. Overtraining syndrome: a practical guide. Sports Health. 2012;4(2):128-138. doi:10.1177/1941738111434406
#saúde #disposição #bemestar #emagrecimento #fitness #lifestyle #healthy #InstitutoGallassini
Pessoal, muitas mulheres perguntam:
Por que é difícil emagrecer depois da menopausa?
Hoje vou explicar melhor sobre estes motivos:
Na menopausa, que ocorre após os 45 anos normalmente, existe uma queda hormonal, principalmente do hormônio chamado estrogênio. Quando existe essa diminuição, existe uma maior possibilidade de ganho de peso e acúmulo abdominal. Somado a isso, outros sintomas, como as alterações de humor, podem dificultar a alimentação adequada e a prática de exercícios.
Entretanto, manter hábitos alimentares saudáveis e as atividades físicas desde antes do climatério, pode impedir que esse ganho de peso seja significativo. Ou seja, ser saudável na menopausa é um processo que começa ainda antes dela chegar.
Tem dúvidas sobre a menopausa? Deixe nos comentários.
Fonte:
Lins, Ana Paula M. e Sichieri, RoselyInfluência da menopausa no índice de massa corporal. Arquivos Brasileiros de Endocrinologia & Metabologia [online]. 2001, v. 45, n. 3 [Acessado 16 Dezembro 2021] , pp. 265-270.
O Ano Novo já está batendo na porta!
2022 está muito próximo! Vamos começar com o pé direito?
A virada de ano vem em algumas horas e é, nesse período, que fica o momento de reflexão para nós. Devemos sempre agradecer a quem nos possibilitou ter um ano como o que passou. Eu e todos do Instituto Gallassini gostaríamos de agradecer a vocês, pessoal, por todo o apoio e confiança! Sem vocês, não seria possível realizar nada!
E que em 2022, continuemos sempre em busca do nosso objetivo: nos tornar super humanos todos os dias!
Boas festas de todos do Instituto Gallassini!
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