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psicologa.gabrielamafra

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Brasil
Florianópolis, SC
psicologa.gabrielamafra

Psicóloga Clínica - Gestalt-terapeuta
Gestora de Pessoas - SILAS contabilidade
Especialista em Suicidologia

25/09/2025

Quando ouvi essa música pela primeira vez, pensei muito no meu processo de psicoterapia, em todas minhas fases que me fizeram chegar até aqui! Hoje, posso falar com toda convicção: Eu me amo e eu me coloco em primeiro lugar! Por muito tempo, minha prioridade era agradar, fazer os outros felizes… colocar limites sempre foi algo muito difícil pra mim!!! Hoje me sinto na minha Melhor versão! Não que seja fácil, tem dias que não são tão bons, tem dias que não me sinto tão bem comigo mesma, com meu corpo, mas isso faz parte da vida, e vejo que cada dia tenho buscado fazer algo pra melhorar e mudar! Tenho certeza que a Gabriela de anos atrás teria orgulho de quem sou hoje! Só tenho a agradecer a mim, as pessoas que sempre estiveram comigo e também as profissionais (psicóloga e psiquiatra) que me acompanham e acompanharam até aqui! Como é bom estar feliz comigo mesma ♥️ parece clichê, mas hoje eu amo a minha própria companhia!

27/08/2025

Hoje é dia de celebrar a profissão que escolhi! Sou muito feliz e grata por todos esses anos enquanto Psicóloga!
A cada ano que passa essa data se torna ainda mais especial, pq nela não carrego apenas a minha escolha, mas também inúmeras histórias, encontros e transformações!!
É lindo ver a mudança, testemunhar a coragem, a força de vontade, a esperança renascendo de cada um. E também a confiança depositada quando a esperança parece distante!
Sou grata a todos que me permitiram entrar em suas vidas, compartilhar segredos, dores, traumas e conquistas. Cada experiência me transforma também, e me faz ter ainda mais certeza da importância dessa profissão.
E também parabenizar todos aqueles que também escolheram a Psicologia 💙

28/07/2025

37 anos.
Hoje encerro mais um ciclo e celebro a dádiva de estar viva.
Celebro o caminho, as mudanças, os aprendizados e, acima de tudo, a minha própria transformação.

A vida me ensinou que crescer dói, mas também cura.
Que encerrar ciclos é necessário. Que recomeçar é coragem.
E que é possível florescer, mesmo depois de invernos difíceis.

Como psicóloga, cresço a cada encontro.
Cada consulente que passa por mim deixa marcas, me ensina sobre humanidade, sobre resiliência, sobre o que é realmente estar presente.
Eles não sabem, mas também me ajudam a me curar, a me conhecer, a seguir em frente com mais verdade.

Sou grata por tudo que vivi, por tudo que deixei ir e por tudo que permanece.
Hoje, com 37 anos, me sinto mais inteira, mais consciente, mais viva e mais eu mesma!

Que venham os próximos capítulos com leveza, presença e amor.
Feliz novo ciclo pra mim 🎂💚🩷

29/01/2025

Dia Nacional da Visibilidade Trans
Direciono esse espaço clínico para um lugar de acolhimento psicológico LGBTQIAP+. Todas as pessoas têm a necessidade de se sentir vista, acolhida, respeitada.
A discriminação, o preconceito trazem sérios problemas a saúde mental muitas vezes levando ao su1c1d1o. Sabemos que, infelizmente, a comunidade LGBTQIAP+ ainda passa por muitos desafios, então se faz importante que tenha um lugar que seja seguro, livre de julgamentos. Espaço esse que se sinta representada, reconhecida socialmente.
Aqui essa bandeira sempre será levantada, aqui esse espaço é seguro, e o foco sempre será o cuidado da saúde mental!

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02/01/2025

✨ Feliz 2025 ✨
Que seja um ano de muito autocuidado, crescimento, conquistas!
Que possamos deixar pra trás tudo que nos impede de ser feliz!!

06/11/2024

É muito bom quando temos a sensação de satisfação e plenitude ao exercer uma profissão que nos motiva e nos permite desenvolver nosso potencial.
Quando conseguimos conciliar nossos talentos, paixões e objetivos de vida com o trabalho que realizamos. Nossa profissão pode ser uma fonte de aprendizado, desenvolvimento pessoal e profissional.
Sentir-se realizado no trabalho contribui para uma vida mais feliz e equilibrada. 💚

11/10/2024

Diferentes olhares, uma mesma história!
Você já parou para pensar que duas pessoas podem vivenciar a mesma situação e ter interpretações completamente diferentes?
Essa é a beleza (e a complexidade) da mente humana. Cada um de nós carrega consigo uma bagagem única de experiências, valores e crenças que moldam a forma como percebemos o mundo. É como se tivéssemos lentes diferentes, colorindo a realidade de maneira particular.

Por que isso acontece?
✔️ Experiências de vida: Nossas histórias pessoais, desde a infância até a idade adulta, influenciam profundamente nossa forma de pensar e sentir.
✔️ Valores e crenças: O que consideramos importante e verdadeiro influencia diretamente nossa interpretação dos eventos.
✔️ Personalidade: Características como otimismo, pessimismo, introversão e extroversão também moldam nossa perspectiva.
✔️ Contexto social: A cultura, a família e o ambiente em que vivemos nos proporcionam diferentes referências para interpretar o mundo.

Qual a importância de entender essas diferentes perspectivas?
✔️ Empatia: Ao reconhecer que cada pessoa tem sua própria realidade, desenvolvemos a capacidade de nos colocar no lugar do outro e compreender suas emoções e reações.
✔️ Resolução de conflitos: Entender diferentes pontos de vista facilita a comunicação e a negociação, permitindo encontrar soluções mais justas e satisfatórias para todos.
✔️ Autoconhecimento: Ao refletir sobre nossas próprias perspectivas, podemos identificar nossos vieses e trabalhar para desenvolver uma visão mais completa e objetiva da realidade.

Como podemos cultivar a habilidade de ver as coisas sob diferentes ângulos?
✔️ Pratique a escuta ativa: Preste atenção ao que os outros têm a dizer, sem interromper e julgar.
✔️ Faça perguntas abertas: Incentive as pessoas a compartilhar suas opiniões e sentimentos.
✔️ Seja curioso: Interesse-se por outras culturas, valores e estilos de vida.

Lembre-se: Não existe uma perspectiva “certa” ou “errada”. Cada uma de nós tem o direito de ter sua própria opinião. Ao reconhecer e respeitar as diferenças, construímos relacionamentos mais fortes e uma sociedade mais harmoniosa.

Gabriela Mafra - Psicóloga Clínica CRP 12/11869

09/10/2024

A Perfeição Imperfeita! A busca pela perfeição é um ideal humano arraigado. No entanto, a vida, com sua complexidade e imprevisibilidade, nos confronta constantemente com a realidade da imperfeição. Ao tentarmos alcançar a perfeição em todas as áreas de nossas vidas, podemos experimentar frustração, ansiedade e até mesmo burnout.
A perfeição é um construto social, muitas vezes inalcançável. O que consideramos perfeito é moldado por nossas experiências, valores e pela sociedade em que vivemos. Ao nos compararmos com os outros ou com um ideal irreal, podemos nos sentir inadequados e menosprezar nossas conquistas.
É importante reconhecer que o que é possível nem sempre é perfeito. Ao invés de perseguir um ideal inalcançável, podemos focar em fazer o nosso melhor com os recursos que temos. Isso significa:
✔️ Aceitar a imperfeição: Todos cometemos erros e temos limitações. Aceitar isso é o primeiro passo para uma maior autocompreensão e bem-estar.
✔️ Celebrar as pequenas vitórias: Reconhecer e valorizar nossas conquistas, por menores que sejam, nos motiva a continuar avançando.
✔️ Focar no processo, não apenas no resultado: Desfrutar da jornada e aprender com os desafios é mais importante do que alcançar um objetivo específico.
✔️ Cultivar a autocompaixão: Ser gentil consigo mesmo em momentos de dificuldade é fundamental para a saúde mental.
Ao fazer o que é possível, estamos nos permitindo ser humanos. Estamos reconhecendo que somos falíveis e que a perfeição não é um pré-requisito para a felicidade. Ao abraçar a imperfeição, podemos construir uma vida mais autêntica e satisfatória.

Permita-se não ser perfeito e seja gentil consigo mesmo!

Gabriela Mafra
Psicóloga Clínica - CRP 12/11869
(48) 988420385

29/06/2023

Cada vez me sinto mais na minha própria pele e cada vez mais consigo permitir que me vejam e façam contato com o meu eu! Após uma sessão de psicoterapia isso ficou ecoando dentro de mim, e senti que precisava colocar pra fora! Talvez essa primeira frase soe estranho, mas pra mim cada dia mais tem feito sentido! Por muitos anos tentei me encaixar em padrões, tentei mostrar que fazia parte de caixinhas. Evidente que ainda faço parte de algumas, mas agora são caixinhas que eu escolho, que fazem sentido com meus desejos. Por muito tempo pensei que seria “feio” as pessoas realmente me verem, verem a bagunça, a desorganização, me causava desconforto permitir que tivessem contato com o real! E então isso me gerava demandas, de arrumar, de esconder, de tentar agradar com o “belo” que era forçado!
Ouvi inúmeras vezes: uma boa psicóloga tem que se vestir “chique”, usar salto ou sapatilhas, se maquiar sempre, os piercings e as tatuagens não podem aparecer. E eu acreditava nisso, mas era angustiante estar num padrão que me distanciava de mim! Fui me apropriando dos meus desejos, fui me mostrando e permitindo ser eu. Pro meu espanto, as pessoas gostaram da bagunça, gostaram do que consegui enfim mostrar.
Hoje me orgulho por ser uma pessoa e psicóloga fora de alguns padrões. Tatuada sim, com alguns piercings, com meus bons e velhos tênis, com a cara lavada, fazendo parte e lutando pelas causas da comunidade LGBTQIAPN+, e enfim vivendo na minha própria pele. Conseguindo olhar, seguir e mostrar meus desejos. O longo processo de psicoterapia tem me ajudado nesse árduo caminho de me encontrar! E você? O que tem feito pra se sentir na sua própria pele?

03/04/2023

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Olá!!

Iniciaremos em breve o nosso grupo psicoterapêutico. Ele acontecerá em um espaço acolhedor criado e desenvolvido com carinho por três Psicólogas experientes em processos grupais e que mediarão este grupo. Ele tem o intuito de proporcionar experiências pessoais e coletivas por meio de um processo construtivo de autoconhecimento e ressignificação de suas vivências.

Serão encontros semanais, realizados todas as quintas.

Informações e inscrições (48)988420385

📅 Data de início: 27/04/2023

⏰️ Horário de início: 19:30

Endereço

Rua Conselheiro Mafra
Florianópolis, SC

Site

facebook.com

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