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Doutor Ronco

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💤 Aparelhos Intraorais para Ronco e Apneia do Sono
🦷 Policlínica OdontoVale | EPAO 4140 | RT 10998
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16/07/2025

Se você trabalha com a voz — dá aulas, faz reuniões, atende clientes ou grava vídeos — aqui vai uma informação que pouca gente fala:

😮 O ronco e a apneia podem afetar diretamente sua fala e o uso da voz no dia a dia.

É que quando o corpo não descansa profundamente, ele entra em modo de compensação. E isso inclui a sua respiração, concentração e até o tônus muscular da fala.

O resultado? Voz mais fraca, articulação lenta, dificuldade de manter o ritmo e até variações no timbre.

🧠 A falta de sono de qualidade afeta o corpo inteiro. E pra quem depende da voz, isso pesa ainda mais.

👉 Você trabalha falando o tempo todo? Já sentiu que sua voz muda quando dorme mal? Conta pra gente aqui nos comentários!

11/07/2025

Sabe aquelas frases que a gente escuta tanto que acaba acreditando? Pois é… com o ronco, acontece a mesma coisa:

🚫 “Todo mundo ronca, é normal.”
🚫 “Só gente mais velha ronca.”
🚫 “Se eu durmo bem, então tá tudo certo.”

Essas frases parecem inofensivas, mas escondem mitos perigosos. O ronco pode até ser comum — mas não é normal e muito menos saudável.

🧠 Ele pode prejudicar o foco, a saúde cardiovascular, o humor e até a memória. E mais: pode afetar pessoas de todas as idades, inclusive adultos jovens.

Quanto mais cedo você entende isso, mais rápido muda sua relação com o sono.

👉 Qual desses mitos você já ouviu ou acreditou? Comenta aqui! Vamos desmistificar juntos!

01/07/2025

Você cresceu ouvindo seu pai, sua mãe ou até seus avós roncando todas as noites?
Pra muita gente, o ronco virou parte da rotina da casa — algo que "sempre existiu" e que, por isso, passou a ser considerado normal.

Mas a verdade é que, muitas vezes, o que a gente chama de “herança” são só hábitos que se repetem.
Dormir com a TV ligada, jantar muito tarde, tomar uma bebida alcoólica à noite, evitar buscar ajuda… tudo isso influencia no ronco e passa de geração em geração como se fosse natural.

E sim, fatores genéticos também existem. Mas roncar não precisa ser um destino.
Com informação, tecnologia e um cuidado de verdade, dá pra romper esse ciclo e viver (e dormir) de forma mais leve. 🌙

👉 E você? Cresceu ouvindo alguém roncar em casa? Conta aqui nos comentários e marca quem vai se identificar!

20/06/2025

Você sabia que os aparelhos intraorais podem ajudar a melhorar a qualidade do seu sono? 💤

Eles atuam reduzindo o ronco, facilitando uma respiração melhor e garantindo um sono mais profundo e restaurador.

Com isso, você acorda com mais disposição para o seu dia. ☀️
É uma solução confortável, discreta e feita sob medida para você.

Quer saber se essa pode ser a resposta para suas noites?
Manda uma mensagem para a gente no direct! ✉️

27/01/2025

O ronco pode ser causado por diversos fatores, como obstrução das vias aéreas, sobrepeso, uso de álcool, entre outros. Embora nem todos os casos possam ser "curados" completamente, existem várias soluções eficazes para aliviar ou até eliminar o ronco:

💠Mudanças no estilo de vida: Perder peso, evitar álcool antes de dormir e dormir de lado.
💠Tratamentos médicos: Uso de aparelhos para manter as vias aéreas abertas ou, em casos mais graves, cirurgia.
💠Terapias respiratórias: Opções como dispositivos intraorais, reeducação respiratória e orientações personalizadas para melhorar sua qualidade de sono.

Se o ronco está afetando seu descanso ou saúde, é importante procurar orientação médica. Encontrar a solução certa pode garantir noites mais tranquilas e uma vida mais saudável!

16/01/2025

🌙 Sono de qualidade é essencial para sua saúde física e mental, e o ronco 😴 pode prejudicar seu descanso, produtividade e bem-estar a longo prazo. Ele pode ser um alerta 🚨 para problemas mais sérios, mas a boa notícia é que existe solução! ✅

Com tratamentos personalizados e orientação especializada 🩺, você pode garantir noites de sono profundo e restaurador. 🌟 Não deixe o ronco roubar sua saúde – agende uma consulta 📅 e transforme suas noites em momentos de verdadeira tranquilidade! 🛌✨

13/01/2025

O ronco crônico é mais do que um barulho noturno. É um sinal de que algo pode não estar funcionando bem no seu corpo. Cuidar do sono é cuidar da saúde! Não ignore o ronco — procure um especialista e descubra como ter noites tranquilas novamente.

09/01/2025

Aqui estão alguns dos incríveis benefícios de uma noite de sono de qualidade:

💠Recuperação física: O sono fortalece os músculos e o sistema imunológico.
💠Aumento da concentração: Dormir bem melhora foco e memória, impulsionando a produtividade.
💠Melhora do humor: O descanso regula hormônios do estresse, reduzindo ansiedade.
💠Equilíbrio emocional: Dormir bem aumenta a resiliência e ajuda a lidar com desafios.
💠Prevenção de doenças: Dormir bem reduz o risco de doenças cardíacas e diabetes.
💠Aumento da energia: Um bom sono recarrega suas energias e traz disposição!

Priorize o sono e experimente os benefícios na sua saúde e bem-estar!

08/01/2025

😴 O ronco pode ser sinal de algo mais sério!
Se você está cansado de acordar sem disposição 😩, incomodado com o som do seu próprio ronco 😬, ou se seu parceiro(a) 💔 não aguenta mais as noites interrompidas, é hora de buscar uma solução! ✅
🌬️ Com o tratamento certo, você pode melhorar sua respiração durante o sono, garantindo noites de descanso profundo 🛌✨ e revigorante.
⏳ Não espere mais!
Vamos fazer de 2025 o ano em que sua saúde respiratória 🫁 será prioridade. 🌟
📅 Agende uma consulta e descubra como podemos te ajudar a respirar melhor 🌬️ e viver melhor! 💙

02/01/2025

É fundamental lembrar que, quando cuidamos da nossa rotina de sono, estamos cuidando de nós mesmos de maneira profunda e essencial!

Aqui estão os principais impactos positivos de investir em um sono de qualidade:

💠Aumento da energia e disposição
Uma boa noite de sono revigora o corpo e a mente, garantindo que você comece o dia com mais vitalidade. Não é à toa que falamos sobre a importância de dormir bem para o desempenho diário!
💠Melhora do humor e saúde emocional
Falamos sobre como a privação do sono está ligada ao aumento da ansiedade e do estresse. Ao dormir bem, você melhora sua resiliência emocional e o equilíbrio mental.
💠Prevenção de doenças
Desde a redução do risco de hipertensão até a proteção contra problemas cardíacos, os benefícios de um sono saudável são imensuráveis. Durante o ano, compartilhamos como o sono impacta nossa saúde geral!
💠Melhor desempenho cognitivo
O sono de qualidade é essencial para o foco, a memória e a tomada de decisões. Isso se reflete tanto no trabalho quanto nas atividades do dia a dia.
💠Saúde ocular
O descanso adequado também é fundamental para a saúde dos olhos! Ao longo do ano, destacamos como a privação de sono pode afetar nossa visão e aumentar a pressão ocular. 👁

A saúde do sono é a base para uma vida mais saudável e equilibrada! Não importa o mês do ano, cuidar do seu descanso é sempre uma prioridade.

Que 2025 seja um ano de noites tranquilas e dias cheios de energia!

30/12/2024

O ano novo chegou e é hora de pensar em metas que realmente impactem seu bem-estar. Que tal colocar o sono de qualidade na sua lista de resoluções para 2025?

Neste novo ano, durma melhor, viva melhor! Cuidar do sono é cuidar de você. Vamos juntos alcançar esse objetivo em 2025!

Agende uma consulta e comece a jornada para uma saúde do sono melhor!

23/12/2024

Aqui vão algumas dicas para ajustar a sua rotina de sono durante as festas:

💠Mantenha horários regulares
Tente manter um horário fixo para dormir e acordar, mesmo nas noites de festa. Isso ajuda a regular o seu relógio biológico e evita que o sono fique desajustado.
💠Evite grandes refeições à noite
Evite alimentos pesados e gordurosos antes de dormir, pois eles podem atrapalhar a qualidade do sono e causar desconfortos.
💠Limite o consumo de álcool e cafeína
O álcool pode até ajudar a relaxar, mas prejudica o sono profundo. Já a cafeína deve ser evitada no final do dia.
💠Crie um ambiente relaxante
Reduza a luz, desligue as telas e crie um ambiente tranquilo antes de dormir para ajudar seu corpo a entender que é hora de descansar.
💠Não deixe o estresse de lado
Se as festas estão causando estresse, pratique técnicas de relaxamento, como meditação ou respiração profunda, para preparar seu corpo para o descanso.

Cuidar do seu sono agora vai fazer toda a diferença no seu bem-estar em 2025!

Desejamos um final de ano com muito descanso e um ano novo cheio de energia e saúde!

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Florianópolis, SC

Telefone

+5548991127702

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