Nutricionista Esportiva Kathleen Meus

03/01/2024

Ano Novo, melhor momento pra colocar as metas em dia né?

E que a meta de ser saudável, de cuidados com você, sejam prioridades na sua vida!

Pequenas mudanças fazem a diferença.

Comece hoje, nada de por crenças limitantes que você não consegue, você pode muito.

Vamos juntos 😍

28/11/2023

27/11/2023

06/11/2023

Duas sugestões para dois objetivos diferentes.💥

Trouxe aqui exemplos de shake com baixo e alto valor calórico, ambos apresentam alimentos nutritivos e que irão promover saciedade.

Se você gostou curte, pra eu trazer mais conteúdos como esse.

26/10/2023

Você tem dúvidas do que consumir no seu pós treino?

Essas são algumas dicas do que consumir após o treino!

Ideal é sempre incluir uma fonte de proteína: ovos, whey, leite, iogurte, frango, carnes, peixe.

Qual sua dúvida sobre alimentação pré ou pós treino?

Me siga para receber mais dicas como essa!

25/10/2023

Entenda alguns motivos que te impedem de ter resultados!

Me segue para receber mais dicas como essa😊

11/10/2023

A suplementação de Whey Protein traz tantos benefícios que poucas pessoas conhecem o real papel dele para nosso corpo. Mas é necessário entender que, nenhum suplemento é milagroso, que eles agem com ajuda de outros fatores.👌🏻

Você tem alguma dúvida sobre Whey Protein? Consumo, marcas, intolerância? Manda aqui sua dúvida?👊😊

10/10/2023

Regra do 3 para você nunca mais errar nas compras do supermercado.✅

Salva para consultar sempre que precisar.😊