15/08/2024
O uso constante das telas é algo cada vez mais frequente, e às vezes, sem perceber, podemos prejudicar a saúde dos olhos. 👀
Normalmente, piscamos cerca de 22 vezes por minuto, mas quando estamos diante da tela do computador ou celular, esse número pode cair para 12 a 15 vezes por minuto. ⏰
😉 O simples ato de piscar menos pode levar a diminuição consideravelmente da lubrificação natural de nossos olhos, causando a Síndrome do Olho Computador.
Entre os sintomas, podemos destacar:
🔹 Visão embaçada;
🔹 Sensação de olhos secos;
🔹 Coceira nos olhos;
🔹 Dor de cabeça;
🔹 Olhos vermelhos;
🔹 Fadiga ocular.
👉 Fatores externos, como iluminação inadequada, má postura e problemas oftalmológicos como astigmatismo, podem contribuir para o surgimento da síndrome.
🚨 No entanto, vale ressaltar que a Síndrome do Olho Computador pode ser identificada durante as consultas de rotina com o Oftalmologista e seu tratamento é individual, levando em consideração a gravidade e hábitos pessoais.
📍 Uma dica simples para ajudar a evitar essa condição é colocar um lembrete próximo à tela, para te ajudar a lembrar de piscar mais os olhos!
Quantas horas por dia costuma ficar em frente às telas? 🤳
Daniel Zanatta
Oftalmologia
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