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Madre Shala · Yoga & Spa Urbano

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Brasil
Florianópolis, SC
Madre Shala · Yoga & Spa Urbano

Seu espaço de yoga e bem-estar no coração da cidade, no bairro Santa Mônica.

Aqui você encontrará um yogashala, um espaço intimista e aconchegante para realizar a sua prática diária de yoga e meditação.

08/01/2026

Começamos 2026 com o astral lá em cima ✨

01/01/2026

Nada mais simbólico do que finalizar nossa série e o ano de 2025 com esse vídeo que fala sobre Īśvara Praṇidhāna, a postura interior de confiar na força Divina ✨

É reconhecer que nem tudo precisa ser controlado, explicado ou conduzido pela mente.

Quando entregamos nossas ações, intenções e frutos a algo maior, o peso do esforço excessivo se dissolve.

No yoga, a entrega não é desistência — é devoção lúcida.

É agir com presença e permitir que a vida complete o movimento.

Na entrega, o ego repousa e o coração se expande 🧡

17/12/2025

Svādhyāya é a prática de voltar o olhar para dentro.

É observar pensamentos, emoções e padrões com honestidade e curiosidade, sem julgamento.

Ao estudar a si mesma, a consciência se expande e a ignorância começa a se dissolver.

No yoga, conhecer a si é um ato sagrado.

Cada insight, cada silêncio, cada respiração atenta se torna um espelho do Ser. 🌿

10/12/2025

🌹 Mulheres Rosa Madre 🌹

Quando mulheres se encontram em roda, reencontram também a si mesmas.

O Rosa Madre é um espaço-tempo de acolhimento e presença, criado para que mulheres possam se reunir, estudar, vivenciar, dançar, partilhar e se reconhecer umas nas outras.

Neste primeiro encontro, falamos sobre os setênios, as passagens, a travessia deste ano que se encerra e a co-criação do ciclo que se inicia.

Esse processo é ancorado na energia da Rosa Vermelha e dos saberes femininos que ela guarda.

Agradecemos a todas que participaram desse encontro de fim de ano. Em 2026 tem mais!

Facilitadora

02/12/2025

Tapas é o ardor interior que nos move para além da inércia.

É a disciplina que liberta.

O fogo que queima hábitos antigos, clareia intenções e sustenta escolhas alinhadas com o que realmente importa.

Quando cultivamos tapas, despertamos a coragem de permanecer no caminho — mesmo quando é desafiador, mesmo quando a mente quer desistir.

Esse calor sagrado purifica, fortalece e nos conduz a uma vida com propósito.

Que o seu fogo interior te guie, sem pressa, mas com verdade. 🔥💫

28/11/2025

✨Um pedacinho do céu na Terra…

Nossa sala de atendimentos terapêuticos tem uma energia muito especial.

Aqui direcionamos você com muito acolhimento e calma para aliviar sintomas de estresse e ansiedade, reduzir dores físicas, soltar tensões e músculos contraídos e liberar bloqueios energéticos.

Trazendo uma sensação de paz, restaurando o seu equilíbrio, bem-estar e conexão consigo 🪷

Está precisando de uma pausa? Venha conhecer nosso SPA Urbano.

Atendemos com Reiki, Barras de Access, Jin Shin Jiyutsu, Massagens Relaxantes, Terapêuticas, Āyurveda, Thai Massagem e Terapias da Medicina Chinesa.

📌 Agende sua sessão. Link do WhatsApp na Bio.

19/11/2025

As posturas invertidas inspiram o praticante a ver a vida por uma nova perspectiva.

O desafio está em permanecer nesse novo lugar, que não só desafia o corpo físico mas também as flutuações da mente.

Aqui na Madre Shala te guiamos a construir posturas de forma segura e com responsabilidade 🙏✨

📌 Quer começar a praticar ? Escreve pra gente no direct ou WhatsApp (o link está na bio).

Nos vemos no tapetinho 🧘🏽

18/11/2025

Santosha nos lembra que a paz não está nas circunstâncias, mas na forma como habitamos cada momento.

É o contentamento que surge quando paramos de perseguir o que falta e começamos a honrar o que já é.

Quando deixamos de comparar, de exigir, de querer controlar tudo, abrimos espaço para uma alegria tranquila, aquela que não depende de nada externo.

Viver santosha é repousar na simplicidade.

É descobrir que, quando o coração se aquieta, a vida inteira se ilumina. 🌿

14/11/2025

O primeiro Niyama se refere à purificação do corpo físico e também do corpo sutil e energético.

É o cuidado com o corpo, a mente e o espaço interno para que a consciência possa respirar.

Quando limpamos o que pesa — excessos, emoções estagnadas, pensamentos que nos turvam — criamos um terreno fértil para o silêncio, a vitalidade e a presença.

Purificar é voltar ao essencial.
É permitir que o sagrado encontre morada em nós. 🌿

06/11/2025

Aparigraha nos ensina a viver com leveza diante do que temos e do que perdemos.

É o princípio do não apego, a lembrança de que nada nos pertence — nem pessoas, nem objetos, nem situações.

Quando soltamos o controle e deixamos de acumular, o coração se abre para a abundância que já está presente.

Praticar aparigraha é confiar no fluxo da vida, reconhecer a impermanência e descobrir que a verdadeira riqueza nasce do que somos, não do que possuímos. ✨

05/11/2025

As posturas de torção vão além do alongamento. Elas massageiam os órgãos internos, estimulam a circulação, desintoxicam o corpo e trazem clareza para a mente.
É como se, ao girar o tronco, a gente também espremesse as preocupações, liberasse o que pesa e abrisse espaço para o novo.

🌀 Benefícios das torções:
• Desintoxicam o organismo
• Alongam a coluna e aliviam tensões
• Melhoram a digestão e a respiração
• Acalmam a mente e trazem presença

No tapetinho e na vida: torcer, respirar, soltar… e renascer mais leve.

Nos vemos no tapetinho 🧘🏽

Endereço

Avenida Madre Benvenuta, 1333
Florianópolis, SC
88035-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 12:00

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