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Terapias e Yoga para crianças, Rua Professora Enoé Schutel, Florianópolis (2026)

01/03/2020

Escutar as folhas ao vento também é uma linda forma de meditação 🧘🏻‍♀️🍃

03/01/2020

Traga mais equilíbrio e bem estar para sua vida 💫

O Yoga é uma ferramenta de cura e autoconhecimento, onde através da prática regular conseguimos encarar quais são os limites da nossa mente e do nosso corpo. Através dos Ásanas (posturas psicofísicas), identif**amos emoções, pensamentos e condicionamentos que nos limitam e impedem de ser aquilo que realmente somos, a mais pura essência do ser❣️

Permita que essa filosofia de vida te mostre que existe um ser divino dentro de você, apenas esperando uma oportunidade para se manifestar 🕉️

Na próxima terça feira, dia 07 de janeiro darei uma aula gratuita às 18 horas no Kailash Yoga. Após a aula teremos canto de mantras e meditação aberto à comunidade.😍

Mais informações pelo fone 9 9176-2708 ou 99955-0053 😃

Namaste 🙏

15/12/2019

Uma prática de Yoga para ser completa deve conter 7 tipos de Ásanas (posturas).🧘🏻‍♀️ Equilíbrio - para criar uma conexão entre corpo e mente;
Alongamento - trabalhar a flexibilidade;
Flexão lateral - alongar os músculos intercostais;
Flexão para frente - alongar coluna vertebral;
Retro flexão - abrir o peito e aumentar a capacidade respiratória;
Torção - criar espaço entre os discos vertebrais possibilitando liberação energética e liberando tensões;
Muscular - estimular força, foco e ativar o agni (fogo digestivo);
Invertida - as posturas invertidas servem para conduzir a energia gerada na prática do muladhara chakra (chakra raiz) até o ajna chakra (chakra frontal). Em uma prática de Yoga todo seu corpo é trabalhado, em todo momento você deve se conectar com a sua respiração, aumentando sua energia e realizando desbloqueio energético nas regiões de tensão.

Saia dos condicionamentos da mente e permita-se aumentar a conexão de você com você mesmo.
Sua energia é fonte da sua saúde física, mental e espiritual.💫 Namaste 🙏

15/12/2019

BANHO DE ERVAS 🌿

O Banho de ervas é uma prática ancestral que possui diversos benefícios físicos, emocionais e energético. Dentre eles podemos citar a limpeza energética, relaxamento, bem estar, alivio de stress, ansiedade, cansaço, insônia. Elimina pensamento e sentimentos negativos, acalma, clareia a mente. Harmoniza, equilibra e energiza o campo eletromagnético.
🌿
Como preparar: Aqueça 1L de água até iniciar fervura, coloque as ervas escolhidas (indico utilizar no mínimo 3) deixe em infusão por 15 minutos. Ao colocar as ervas use sua intuição para ativar o poder da erva, faça uma oração colocando a sua intensão. 💗
Tome seu banho de higiene primeiro e depois jogue o chá em todo seu corpo, aguarde sua pele absorver.
Se desejar uma limpeza energética mais profunda antes do banho de ervas, faça um banho com punhado de Sal Grosso em 1L da água, ele retira todas as energias do seu campo.
Abaixo deixo algumas ervas de mais fácil acesso.
🍃
Alecrim: Traz alegria, ânimo e clareza mental e proteção.
Alfazema: Acalma, harmoniza, limpa, ativa amor-próprio.
Anis Estrelado: Conexão espiritual, intuição. Reduz agressividade, intolerância.
Arruda: Limpeza energética e proteção.
Artemísia: Força da Guerreira, empoderamento, proteção, energia feminina.
Camomila: Acalma, reduz ansiedade, acolhimento.
Canela: Prosperidade financeira, sucesso, amor, sensualidade.
Cravo: Afrodisíaco, poder de manifestação, prosperidade.
Guiné: Afasta mal pensamento, força de transformação e renovação, proteção
Hortelã: Aceitação, abre caminhos, limpa pensamentos negativos.
Lírio: Traz pureza, humildade, compreensão, amor.
Manjericão: Limpeza energética, alívio de cansaço, ansiedade, depressão, harmoniza relações, prosperidade.
Rosas: desperta o amor.
🌿
Para potencializar este campo de limpeza, energização e cura, deixe uma drusa de cristal onde há queda de água. 💎
Coloque um mantra, acenda um incenso e aproveite este momento de autocuidado.

Cuide do seu corpo, ele é seu templo sagrado ❣️

Namaste 🙏

13/12/2019

Somente através do autoconhecimento alguém pode ver a si mesmo e despertar do sonho que o invade, até quando acredita estar desperto.

Autoconhecimento é criar um tempo, criar uma prática de olhar para si mesmo. E isso requer coragem.

Nós vivemos hoje, segundo os filósofos, um período chamado de tempos líquidos. Tempos líquidos são tempos em que não temos mais certeza de nada. Sentimo-nos inseguros e, ao mesmo tempo, encantados pela infinitude de possibilidades que temos para acessar e encontrar aquilo que nós buscamos, que é o processo de autorrealização e a conquista da felicidade.

Quem acessa o autoconhecimento consegue acessar também a autorrealização. Assim você poderá sentir o que faz o seu coração vibrar mais forte. Você não precisará mais se preocupar em viver escolhendo em função da sociedade, você será o próprio autor do seu destino. Você também irá desenvolver a empatia, saber se colocar na posição dos outros e poder ajudá-los da melhor forma.

O caminho do autoconhecimento é o caminho da cura 🙏✨

09/12/2019

VOCÊ É FLEXÍVEL?

A prática de Yoga nos mostra a flexibilidade do nosso corpo, as nossas limitações e o quanto estamos dispostos a nos desafiar.
E por trás de tudo isso existe o poder da nossa mente, e muito à respeito do nosso EGO, que nada mais é do que o falso EU. Um conjunto de crenças e opiniões formadas por fatores externos desde o momento do nosso nascimento, até mesmo informações genéticas que carregamos de vidas passadas.
O nível de flexibilidade do nosso corpo está atrelado ao nível de flexibilidade da nossa mente, cada parte enrijecida mostra uma determinada emoção que está reprimida, ou até mesmo falta de aceitação de uma determinada situação.
Se conecte com seu corpo, conheça e crie intimidade com cada parte dele. Nosso corpo é nosso templo sagrado, é o reflexo da nossa alma, se existe algo nele que está em desequilíbrio é sua alma querendo chamar sua atenção.
Observe todos os dias como está o seu corpo, e terá uma vida mais equilibrada e feliz❣️ Namaste 🙏

08/12/2019

Você atrairá situações e pessoas para sua vida que irão trazer aspectos seus que precisam ser curados.
Observe os padrões de comportamento que estão se repetindo na sua vida e traga consciência e luz, com intuito de que a cura aconteça.
Quando negado esse padrão tende a se repetir cada vez com mais intensidade, para que através da dor a cura aconteça.

“Aqueles que não aprendem nada sobre os fatos desagradáveis da vida, forçam a consciência cósmica que os reproduza quantas vezes quanto seja necessário para aprender o que ensina o drama que aconteceu. O que negas te submete. O que aceitas te transforma.” (Car Jung)

07/12/2019

Algumas constatações evolutivas que você já deve ter vivido mas não se conscientizado ainda:

1- O outro não existe para te agradar.
2- Ninguém é culpado pelo que você está sentindo. É você que opta pelos sentimentos que tens neste momento.

3- A arte de viver sem expectativas e, sim, com perspectiva é a chave para não se frustrar.
4- Cure em você o vício da necessidade de aprovação do outro. Só assim, poderá desfrutar da ousadia e confiança natural ao seu espírito.

5 - Você não tem controle de nada, por mais que acredite que tenha. Lembre-se, daqui a pouco a Terra irá reivindicar o seu corpo e deixarás esse planeta para ingressar numa nova fase de existência. Abra mão do controle, só assim terá domínio sobre si mesmo e sobre sua vida. Controle é um reflexo do medo, domínio é um reflexo do estado de ausência absoluta de tensão interna.

6- Não se deforme ou se descaracterize para tentar "caber" no espaço apertado do pensamento que o outro tem em relação a você. Isso não vai dar certo. Quando você se deforma para agradar alguém, sua luz se apaga e é apenas você que f**a no escuro se sentindo perdido.

7- Não acredite no que os outros dizem para você, por mais romântico e poético que possa ser. O que importa são as atitudes e não as palavras.

8 - Abandone o orgulho e o delírio de acreditar que tudo vai ser como você quer.

9 - Tudo é passageiro. De perto a vida é uma tragédia, de longe é uma comédia. Daqui a pouco você vai rir de todos os dramas que criou. Pois tudo passa.

10 - Você é responsável por tudo que está acontecendo em sua vida. Seus pensamentos e sentimentos predominantes irão formatar a sua realidade; quer você queira, quer não. Portanto, se quiser mudar a sua realidade, mude seus pensamentos e sentimentos.

11- Carência emocional não é a necessidade de receber e, sim, de se dar. Só você poderá suprir suas necessidades emocionais. Projetá-las em alguém é o mesmo que pedir para que alguém se alimente para saciar a sua fome.

12 - Viva com simplicidade e com mais realidade. Só assim, quem você realmente é, vai surgir de verdade. Ria mais e não leve tudo tão a sério.

13. Pratique o que você posta.

Namaste🙏

03/12/2019

O QUE É O YOGA PARA MIM🧘🏻‍♀️

Hoje quero compartilhar com vocês sobre como o Yoga entrou na minha vida 😍
Eu procurei o Yoga para aliviar um quadro de ansiedade e síndrome do pânico, sabia que através da respiração nas práticas eu poderia reduzir o número de crises e tinha esperança de me curar das doenças.
Quando comecei a praticar percebi através dos Ásanas (posturas) que meu corpo e minha mente tinham outras limitações, e tais limitações tinham um fundo emocional por trás, foi então que comecei a me conhecer melhor e perceber a cada aula que os desafios que eu encontrava para fazer determinada postura eram desafios que eu precisava enfrentar na minha vida.
Foi onde vi no Yoga uma grande ferramenta de cura, e comecei a me apaixonar cada vez mais, não só pelo bem que a prática estava me fazendo, mas por todo ensinamento que essa filosofia de vida me trouxe.
Além de querer colocar em prática todos os ensinamentos (dentro do possível🤭) em minha vida, decidi que precisava compartilhar eles com mais pessoas e procurei iniciar o curso de formação em Yoga.
Desde então minha vida tem se transformado, é um mergulho no autoconhecimento mágico, que todo ser humano deveria experienciar pelo menos uma vez.
O Yoga mostra que existe uma luz dentro de nós que com o barulho da mente não conseguimos enxergar. Essa luz é a nossa mais pura essência, nosso EU superior❣️

Que através dessa terapia divina eu possa ser um canal de cura e compartilhar todo conhecimento adquirido com o maior número de pessoas possíveis 💫

Gratidão, gratidão, gratidão 🙏

Namaste 🕉️

19/11/2019

Os benefícios da massagem 💆‍♀️ 💆‍♂️, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:⁣
⁣
1. Controle do estresse;⁣
2. Diminuição da ansiedade;⁣
3. Alívio da tensão e dores musculares;⁣
4. Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;⁣
5. Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;⁣
6. Alívio das dores de cabeça;⁣
7. Diminuição do cansaço;⁣
8. Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;⁣
9. Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;⁣
10. Diminuição das insônias.⁣
⁣
Agende a sua sessão e aproveite esses benefícios maravilhosos que a massagem proporciona.⁣🙏
⁣

15/11/2019

Sobre Yoga❣️
“Quando eu penso sobre a espiritualidade da Yoga, a metáfora que realmente se comunica comigo é a música. E Yoga é musica. O corpo é o instrumento, a mente é o músico, sua respiração é o tom, e você toca a música, você aprende música, você ouve música. Para tranquilizar a alma, acalmar a alma da pessoa, do coletivo…"
🧘🏻‍♀️

Nevine Michaan

13/11/2019

O que é ESPIRITUALIDADE para você? 🕉️

Tem uma frase da Leila Navarro que diz: "Se você vivência sua espiritualidade, só pode esperar o melhor da vida, pois ou usufrui o sucesso ou aprende alguma coisa."

Ser espiritualizado não é viver em um mundo de ilusão, muito pelo contrário, ser espiritualizado é entender que as coisas acontecem como tem que acontecer, pois entregamos os resultados das nossas ações a algo maior, ganhamos a noção de que não controlamos nada. O que nos resta é experienciar as vitórias e os fracassos e tirar os aprendizados de ambos.

As vezes esperamos muito que algo aconteça, criamos expectativas, geramos ansiedade e excesso de preocupações, acreditando que aquilo era o melhor para nós. Quando esse algo não acontece ocorre as frustrações, raiva, tristeza, entre outros sentimentos de baixa vibração. Deixamos de acreditar que existe uma força maior cuidando de nós, e que se, algo não saiu como planejado é porque não era pra ser, simples assim. Lá na frente, em determinado momento da nossa vida essa resposta virá, e te arrancará um sorriso de gratidão. Mas até esse momento chegar precisamos acreditar e ter fé, entregar as situações para essa força maior que sempre sabe o que é melhor pra gente.

Isso se chama espiritualidade, se conectar sempre com nosso coração e se esforçar diariamente para nos libertamos das amarras e ilusões do EGO.

Desejo a você uma linda e leve caminhada espiritual ❣️

Namaste 🙏

Terapias e Yoga para crianças

01/03/2020

03/01/2020

15/12/2019

15/12/2019

13/12/2019

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03/12/2019

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