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Sua saúde é nossa PRIORIDADE!

01/08/2025

Você sabia que o intestino é chamado de “segundo cérebro”?

Ele interfere na sua imunidade, humor, energia, hormônios e absorção de nutrientes.

Mas, para que tudo isso funcione bem, o intestino precisa estar saudável.

E isso começa com o que você coloca no prato todos os dias!

Neste carrosel, te mostramos quais alimentos inflamam o intestino e quais ajudam a nutrir, regenerar e estimular o bom funcionamento intestinal.

👉 Arraste para entender e salvar como guia!

30/07/2025

Muitas vezes queremos resultados imediatos:

💊 Um suplemento milagroso
🥤 Um detox da moda
📆 Um “reset” de 5 dias...

Mas a verdade é: a saúde real não vem de atalhos.

Ela nasce de escolhas consistentes, todos os dias.

🧠 Durma melhor
🍽 Coma comida de verdade
🚶‍♂️ Movimente-se
🧘‍♀️ Gerencie o estresse
🩺 Faça seus exames
💧 Hidrate-se bem

A longevidade é uma escada, não uma máquina de soluções rápidas.

Suba um degrau por vez. Comece com um hábito. Depois outro. E outro.

28/07/2025

💭 Semana passada ouvi um relato triste.

Profissionais da saúde compartilharam sua preocupação com o aumento de diagnósticos de malformações e comorbidades congênitas em bebês.

Relatos que cortam o coração e acendem um alerta importante: precisamos falar mais sobre preparação para a gestação.

24/07/2025

😤 Você sente cansaço, ansiedade, barriga inchada, vontade de doces, insônia e mente acelerada?

Talvez seu corpo esteja dando sinais de cortisol alto, o famoso hormônio do estresse.

Ele é importante, mas quando está elevado por muito tempo, pode afetar sua saúde física e mental.

No carrossel de hoje, conheça os 10 principais sintomas de cortisol alto, como reduzir naturalmente e quais nutrientes ajudam a equilibrar esse hormônio.

Arraste para o lado e entenda melhor como cuidar do seu corpo com mais consciência!

22/07/2025

🪞O que o espelho está tentando te dizer?

Acne, inchaços, postura encurvada, gordura localizada… tudo isso pode ser muito mais que estética.

Nosso corpo é inteligente — ele sinaliza desequilíbrios internos o tempo todo.

Fique atento aos sinais e cuide da raiz do problema, não só da superfície.

16/07/2025

Muita gente acredita que quando os exames laboratoriais “saem do normal”, é o primeiro alerta de que algo está errado. Mas a verdade é outra.

Na maioria das vezes, o desequilíbrio já está acontecendo no corpo há anos — em nível celular, metabólico ou hormonal — antes de aparecer nos exames convencionais.

⚠️ Ou seja: quando os marcadores alteram, o processo já está em andamento há bastante tempo.

👉 É por isso que, na medicina da longevidade, usamos uma abordagem mais preventiva, com olhar mais profundo, estratégico e individualizado — capaz de identificar alterações sutis antes que virem doença.

🔎 Se você confia apenas nos exames padrão, está reagindo ao passado — e não protegendo o seu futuro.

15/07/2025

🔍 Você sabia que a falta de estradiol pode afetar profundamente a saúde e qualidade de vida da mulher?

Ondas de calor, insônia, secura vaginal, ganho de peso, alterações de humor, perda óssea, queda de libido... tudo isso pode estar relacionado à queda desse hormônio essencial.

💡 Mas aqui vai a boa notícia: com acompanhamento médico adequado, a reposição hormonal com estradiol pode devolver o bem-estar, proteger seu coração, seus ossos, sua mente — e principalmente, sua autonomia.

👉 Não é sobre parar o tempo. É sobre viver com mais saúde e vitalidade em todas as fases da vida.
Converse com um profissional e descubra se a reposição é indicada para você.

09/07/2025

⚠️ A perda de massa muscular com o passar dos anos — chamada de sarcopenia — é um dos principais fatores por trás de quedas, fraturas, hospitalizações e perda de autonomia.

Mas aqui está a verdade: isso não é destino. É escolha.

💪 Você pode combater a sarcopenia com:
✔ Treinamento de força regular
✔ Alimentação estratégica
✔ E, quando necessário, suporte hormonal com acompanhamento especializado

Não se trata de parar o tempo.
É sobre viver com autonomia, força e qualidade até o fim.

07/07/2025

Cuide da sua saúde antes que a doença te obrigue.
Invista em prevenção.
Escolha hoje a qualidade de vida que você quer ter aos 80.

✨ Seus hábitos são escolhas diárias.
Eles podem curar ou adoecer.
Podem ser remédios… ou venenos.
A decisão está nas suas mãos.
E o melhor momento para começar é agora.

01/07/2025

💊 Vitaminas em dia, saúde em alta!

Elas são peças-chave para o bom funcionamento do seu corpo. Quando estão em falta, os sinais aparecem:

⚠️ energia baixa, queda de cabelo, pele sem vida, imunidade baixa, alterações de humor e metabolismo lento...

A boa notícia? A reposição certa e no momento certo pode transformar sua saúde.

Mas atenção: não é sobre suplementar por conta própria.

✅ É sobre entender o que o seu corpo precisa através de exames e orientação profissional.
✨ Cuidar da saúde exige responsabilidade.

E com acompanhamento médico, a reposição inteligente pode ser o ponto de virada que você estava esperando!

30/06/2025

Seu Corpo Pode Estar Pedindo Socorro!

O cortisol é o famoso hormônio do estresse. Em níveis normais, ele é essencial. Mas quando está constantemente elevado, pode trazer diversos prejuízos para sua saúde física e emocional.

⚠️ Veja 6 sinais comuns de que seus níveis de cortisol podem estar desregulados:

1️⃣ Vontade excessiva de doces 🍫
2️⃣ Libido em queda 🔻
3️⃣ Falta de energia ao longo do dia 💤
4️⃣ Gordura abdominal persistente 🫃
5️⃣ Memória ruim e dificuldade de concentração 🧩
6️⃣ Ansiedade e/ou sintomas depressivos 😰

Se você se identificou com 2 ou mais desses sintomas, é importante investigar! 🧬

✅ O equilíbrio hormonal é fundamental para sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.

10/06/2025

🍳 A verdade sobre a proteína que ninguém te contou!
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Muita gente acha que proteína é só pra quem quer ganhar músculos… mas a realidade vai muito além disso.
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Ela é essencial para o equilíbrio hormonal, imunidade, disposição, saúde do cérebro, pele, cabelo, unhas e muito mais.
⠀
❌ Cortar proteína por conta própria pode te deixar com mais fome, mais cansaço, mais vontade de doce e menos saúde.
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💡 No carrossel de hoje, te mostro sinais de que você pode estar consumindo menos proteína do que deveria — e o que isso pode causar a longo prazo.
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📌 Arraste para o lado e descubra por que você precisa começar a dar mais atenção para esse nutriente agora mesmo!

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