Nutricionista Amanda Maiara

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đŸ€šChega de viver assim!Comece ainda esse ano a sua transformação!Vem para a JORNADA DA DEFINIÇÃO! đŸ‘‰đŸŒ Clica no link da min...
22/11/2023

đŸ€šChega de viver assim!

Comece ainda esse ano a sua transformação!

Vem para a JORNADA DA DEFINIÇÃO!
đŸ‘‰đŸŒ Clica no link da minha bio e vem!

Atualizando a foto do FEED đŸ€A vida Ă© cheia de decisĂ”es e escolhas que nos levam por diferentes caminhos. Em toda a nossa...
09/08/2023

Atualizando a foto do FEED đŸ€

A vida Ă© cheia de decisĂ”es e escolhas que nos levam por diferentes caminhos. Em toda a nossa existĂȘncia, vamos andar por trilhas variadas, mudar a direção, fazer curvas, ir e voltar, e nĂŁo tem nada de errado nisso. Somos seres mutĂĄveis e estamos o tempo todo tentando nos descobrir e nos conhecer.
Por hora essa foto Ă© da minha versĂŁo mais atualizada 😂
📾

Não tem tempo de preparar um café da manhã mais elaborado? Sai de casa sempre correndo? Então pega essas dicas que vão t...
24/07/2023

Não tem tempo de preparar um café da manhã mais elaborado? Sai de casa sempre correndo?

EntĂŁo pega essas dicas que vĂŁo te ajudar a te manter dentro do planejamento.

Qual dessas opçÔes vocĂȘ prefere?

Uma selfizinha de sextou nesse perfil đŸ€
21/07/2023

Uma selfizinha de sextou nesse perfil đŸ€

VocĂȘ precisa saber disso antes de chutar o balde no fim de semana!A refeição livre deve ser utilizada como uma estratĂ©gi...
05/11/2022

VocĂȘ precisa saber disso antes de chutar o balde no fim de semana!

A refeição livre deve ser utilizada como uma estratĂ©gia de aderĂȘncia na dieta e nĂŁo pra comer atĂ© nĂŁo aguentar mais. Se vocĂȘ estĂĄ fazendo isso com frequĂȘncia, estĂĄ prejudicando os seus resultados.

VocĂȘ pode sim ter resultados comendo o que gosta, basta aprender a ter EQUILÍBRIO!

Quem vai aproveitar o FDS com equilĂ­brio comenta com đŸ”„đŸ”„đŸ”„ aqui.

E aqui eu passo grande parte do meu tempo!Quando eu idealizei esse espaço para receber meus pacientes, eu jamais imagine...
11/10/2022

E aqui eu passo grande parte do meu tempo!

Quando eu idealizei esse espaço para receber meus pacientes, eu jamais imaginei que aqui tambĂ©m seria o local em que eu mais aprenderia
 a prĂĄtica clĂ­nica transforma, ensina, aprimora, conecta teorias Ă  execução. Nos faz entender que pessoas sĂŁo muito mais complexas do que um diagnĂłstico e que o alimento tem um papel muito alĂ©m do biolĂłgico.

GratidĂŁo a todos meus pacientes pela confiança! đŸ«¶

31 de Agosto - Dia do Nutricionista 💚A profissĂŁo onde ofereço o melhor do meu conhecimento tĂ©cnico, junto com o melhor q...
31/08/2022

31 de Agosto - Dia do Nutricionista 💚

A profissĂŁo onde ofereço o melhor do meu conhecimento tĂ©cnico, junto com o melhor que tenho dentro de mim como ser humano. Cada dor Ă© Ășnica, cada ser humano Ă© Ășnico!
Ser nutricionista Ă© cuidar integralmente, Ă© saber ouvir, Ă© saber nutrir corpo e mente.

Agradeço a cada paciente que confia no meu trabalho e faz parte da minha trajetĂłria! đŸ«¶

Parabéns a todos os profissionais que fazem do seu trabalho uma busca constante pela qualidade de vida!

Me conta, vocĂȘ jĂĄ tem a receita do bolo completa ou ainda estĂĄ faltando algo?
25/08/2022

Me conta, vocĂȘ jĂĄ tem a receita do bolo completa ou ainda estĂĄ faltando algo?

Como vocĂȘ se ama Ă© como vocĂȘ ensina os outros a te amarem!Ama-te mesmo nos dias difĂ­ceis e nas horas em que te perdes. A...
24/08/2022

Como vocĂȘ se ama Ă© como vocĂȘ ensina os outros a te amarem!

Ama-te mesmo nos dias difíceis e nas horas em que te perdes. Ama-te por tudo que tu és, por tudo que conquistou e passou. Pelos sonhos que agarrastes e pelos que deixaste escapar também.
Ama-te sempre em primeiro lugar!

Coloque a mĂĄscara de oxigĂȘnio primeiro em vocĂȘ, depois no outro. À princĂ­pio serĂĄ difĂ­cil, de inĂ­cio a razĂŁo pode chamar essa atitude de egoĂ­smo.
Nem sempre vai ser fĂĄcil, o amor prĂłprio precisa ser cultivado, acolhido e cuidado.

Quanto mais vocĂȘ olha pra vocĂȘ, cuida de vocĂȘ e da sua energia, mais vocĂȘ encontra pelo caminho pessoas que estĂŁo na mesma frequĂȘncia.

Boa noite!✹

Quantas vezes vocĂȘ jĂĄ ficou lutando contra aquela vontade de comer um doce que tinha em casa pelo simples fato de ELE ES...
19/08/2022

Quantas vezes vocĂȘ jĂĄ ficou lutando contra aquela vontade de comer um doce que tinha em casa pelo simples fato de ELE ESTAR lĂĄ?!

A verdade Ă© que a minoria das pessoas tem força de vontade suficiente para VER algo que ama e nĂŁo comer.‹‹É importante aprender se controlar, mas Ă© MUITO mais importante ajudar o nosso autocontrole.

Nem sempre temos energia mental para RESISTIR ao impulso de comer - principalmente depois de um dia de trabalho


Evitar ter alimentos que possam “sabotar” o planejamento, Ă© controlar os estĂ­mulos ambientais.

A principal sugestĂŁo quando estiver com vontade de comer algo diferente, Ă© comprar porçÔes individuais e evitar “estocar” em casa.

Boa sexta! ✹

Chegou fim de semana!Ter um hĂĄbito de vida saudĂĄvel significar dar continuidade ao que vocĂȘ faz durante a semana, com um...
12/08/2022

Chegou fim de semana!
Ter um hĂĄbito de vida saudĂĄvel significar dar continuidade ao que vocĂȘ faz durante a semana, com uma dose de exceçÔes.

EquilĂ­brio Ă© o que nos permite viver em paz com nosso corpo e mente. Deixei regrinhas bĂĄsicas pra vocĂȘ evitar sofrimentos futuros, tanto para o seu corpo quanto para os pensamentos que vocĂȘ alimenta!

Bom fim de semana! ✹

Suas escolhas definem quem vocĂȘ Ă©. Emagrecer Ă© difĂ­cil? Sim, mas estar infeliz com o seu corpo, sem auto-estima e com pr...
11/08/2022

Suas escolhas definem quem vocĂȘ Ă©. Emagrecer Ă© difĂ­cil? Sim, mas estar infeliz com o seu corpo, sem auto-estima e com problemas de saĂșde tambĂ©m Ă© difĂ­cil.

Quantas escolhas vocĂȘ vem fazendo que te impedem de ter uma vida feliz e saudĂĄvel?

Eu te garanto que emagrecer nĂŁo Ă© fĂĄcil como vendem por aĂ­. Vai exigir foco, determinação e persistĂȘncia. Mas Ă© muito mais difĂ­cil viver se privando por conta do sobrepeso.

Pense em todas as coisas que vocĂȘ poderia fazer tendo um corpo saudĂĄvel! Na sua vida Ă­ntima, familiar, profissional, no seu dia a dia.

Acho que vocĂȘ jĂĄ sabe qual caminho seguir 😉

Address

Rua Fulvio Aducci, 656

88075000

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00
Saturday 08:00 - 12:00

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