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Dra. Cristina Silveira

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Brasil
Florianópolis, SC
Dra. Cristina Silveira

Médica especialista em Cardiologia, em Florianópolis.

26/02/2026

Você não precisa esperar uma dor insuportável para procurar ajuda.
Muitos infartos acontecem com sinais leves e até silenciosos.

📍E quanto mais cedo o cuidado, menor o risco de surpresas.

Salve esse post e envie para alguém que você ama.

20/02/2026

Quantas vezes você já ouviu frases como:
“Se fosse sério, já teria doído.”
“Você é jovem, não precisa se preocupar com isso agora.”
“Colesterol alto? Mas você é magro!”

🫀 O problema é que repetir o que se ouve por aí pode atrasar diagnósticos e colocar sua vida em risco. Porque cada coração é único e o que serve para um, pode não valer para o outro.

👉 Na dúvida, escute quem estuda o seu caso.

29/01/2026

Essa é uma das confusões mais comuns entre pacientes (e até alguns profissionais de outras áreas): 💡

“Se o coração está batendo devagar ou fraco, não posso usar um medicamento que ‘segura’ o batimento, né?” ❌ Errado.

Em muitos casos, os betabloqueadores, que reduzem a frequência cardíaca, são fundamentais para o tratamento da insuficiência cardíaca. Eles não enfraquecem mais o coração , eles protegem.

🔬 Estudos mostram que, ao controlar a frequência e diminuir a sobrecarga do coração, esses medicamentos reduzem o risco de morte e melhoram a qualidade de vida. Mas, como tudo na cardiologia: é preciso avaliação, acompanhamento e doses corretas.

Por isso, nunca interrompa ou inicie uma medicação sem conversar com seu cardiologista.

22/01/2026

Você já ouviu falar na hemoglobina glicada?
Esse exame, comum entre pessoas com diabetes, também pode mostrar riscos cardiovasculares silenciosos mesmo em quem não tem a doença.

📉 Estudos mostram que a partir de 5,5% de hemoglobina glicada, o risco de infarto, AVC e morte cardíaca começa a subir progressivamente.

🧠 Ou seja: níveis apenas um pouco acima do considerado “normal” já podem ser um alerta importante para o seu coração.

💬 Se você tem histórico familiar de doenças cardíacas ou fatores de risco como sobrepeso, sedentarismo ou pré-diabetes, converse com seu médico sobre a avaliação correta para o seu caso.

📆 Agende sua consulta, cuidar da sua saúde hoje pode evitar sustos no futuro. [link na bio]

15/01/2026

Recebeu o exame e viu o colesterol alto? Calma. Antes de se comparar com alguém, entenda isso:

🔹 A meta ideal de colesterol não é a mesma para todo mundo.
Ela depende do seu risco cardiovascular.

Se você já teve infarto, tem diabetes ou placas nas carótidas, sua meta precisa ser ainda mais baixa.

Por isso, nada de conclusões apressadas.
Cada coração tem uma história, e precisa de um cuidado sob medida.

📍 Converse com seu cardiologista para entender qual é a sua meta e como alcançá-la com segurança.

08/01/2026

Férias combinam com descanso, mas também com equilíbrio.

É importante aproveitar esse momento para relaxar a mente, sair da rotina… mas sem esquecer que o corpo (e o coração!) continuam funcionando.

🫀 Pequenas escolhas, como manter-se ativo de forma leve, fazem toda a diferença: no metabolismo, na pressão, na qualidade do sono e até na saúde emocional.

🏖️ Caminhadas na praia, brincadeiras com a família, uma dança no fim da tarde… tudo isso conta!

💬 E você? Já colocou o coração na sua programação de férias?

01/01/2026

Janeiro chegou. E, com ele, as promessas de mudança.

Mudar hábitos. Praticar mais atividade física. Reduzir o estresse. Se alimentar melhor. Dormir mais. Fazer exames.

Mas será que você já colocou sua saúde cardiovascular nessa lista?

💡 A verdade é que muitos problemas no coração começam de forma silenciosa. Por isso, prevenir ainda é o cuidado mais poderoso que existe.

Seja qual for a sua idade ou histórico, 2026 pode ser o ano em que você cuida de verdade do seu coração.

📍Vamos juntos?

30/12/2025

Que seu coração leve para 2026 apenas o que faz bem.
Amores que acalmam, hábitos que fortalecem e escolhas que respeitam o seu ritmo.
A saúde do coração começa dentro e continua nas decisões de todos os dias.

Feliz Ano Novo!
Com carinho,
Dra. Cristina Silveira 💙

18/12/2025

O fim de ano está chegando e nossa agenda também entra em clima de pausa.
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👉 Anote aí: entrarei em recesso dia 19/12 e retorno os atendimentos na segunda semana de janeiro.
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Se você ainda precisa agendar uma consulta ou renovar seus exames antes das festas, esse é o momento.
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Organize-se com tranquilidade para começar o próximo ano com saúde em dia!

16/12/2025

Você sabia que ter histórico de doenças cardíacas na família aumenta seu risco, mas não determina seu destino?

A genética pode ser um alerta, mas são seus hábitos que moldam seu caminho.

🧠 Muita gente desiste de cuidar da saúde porque acha que está “condenado”. Mas é justamente o contrário: quem tem risco aumentado deve agir com mais atenção.

🩺 Alimentação, sono, exercícios, controle da pressão, exames em dia… tudo isso muda o jogo.

E o melhor: dá tempo de começar agora.

02/12/2025

Quem tem fibrilação atrial sabe o risco que existe de desenvolver coágulos, e por isso muitos pacientes precisam usar anticoagulantes.
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Mas e quando o risco de sangramento é alto demais?
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🆕 O procedimento de oclusão do apêndice atrial esquerdo passou a ser coberto pelos planos de saúde pela ANS, e pode ser uma alternativa para pacientes bem selecionados.
⠀
Esse tipo de conduta pode salvar vidas e reduzir o risco de AVC de forma segura para quem não pode usar medicação.
⠀
Se esse é o seu caso, converse com um especialista.

24/11/2025

Estudos recentes reforçam: **dietas baseadas em vegetais** (plant-based) estão associadas a:
✅ Menor risco de infarto
✅ Redução da pressão arterial
✅ Controle do colesterol
⠀
Mas atenção: isso não significa cortar tudo.
O ideal é aumentar o consumo de:

- Legumes, verduras e frutas
- Oleaginosas
- Grãos integrais
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E reduzir:
- Ultraprocessados
- Embutidos
- Carnes gordurosas
⠀
É sobre equilíbrio, não perfeição.

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