Psicóloga Samíris Coral

18/01/2026

Muitas vezes, a sociedade nos pressiona a “superar” o luto, como se ele fosse um obstáculo no caminho ou uma doença a ser curada. Mas, na perspectiva existencialista, o luto é o próprio caminho.

Quando vivemos uma perda — seja pela morte de alguém querido ou por uma ruptura que nós mesmos escolhemos — o mundo que conhecíamos desaba. Perdemos também uma parte de quem éramos naquela relação. O projeto de futuro que tínhamos com o outro se quebra. E agora?

Sartre dizia que “não importa o que fizeram de nós, mas o que fazemos com o que fizeram de nós”.

Muitas vezes a ruptura se impõe a nós como um dado da realidade; em outras, somos nós que precisamos escolher o fim em nome da nossa liberdade. Mas, em ambos os casos, a tarefa existencial é a mesma: o que eu vou fazer com esse vazio que ficou?

O luto não é sobre “seguir em frente” esquecendo, mas sobre aprender a carregar essa nova configuração de mundo.

Recuse o silenciamento da sua dor:
▫️ O luto não reconhecido (por um pet, um sonho ou um divórcio) é legítimo.
▫️ A sua dor é o testemunho da importância que aquele vínculo teve na sua vida.
▫️ Você tem o direito de não saber quem é por um tempo.

Como você tem escolhido habitar esse novo mundo hoje? O vazio é um espaço de dor, mas é também o único lugar onde a sua nova história pode ser escrita.

15/06/2025

“Mas é sua família…”
Essa frase já pesou em você?

Nem todo laço acolhe.�Alguns apertam. Alguns machucam.�E reconhecer isso também é uma forma de cuidado.

Desliza pra refletir 🧶

24/03/2025

Nem sempre a psicoterapia é sobre grandes mudanças. Na maioria das vezes, é sobre entender melhor quem somos, como sentimos e por que reagimos de certas formas.

Esse processo pode envolver reconstruir significados, ressignificar dores, reconhecer padrões ou experimentar novas possibilidades. Cada abordagem psicológica trabalha de um jeito, mas todas partem do mesmo princípio: compreender-se melhor abre caminhos para viver com mais autenticidade.

Esse é um caminho possível – e ninguém precisa percorrê-lo sozinho. 🌷

02/02/2025

Crescer não é um processo confortável. Mudar exige abrir mão de versões antigas de nós mesmos, lidar com incertezas e enfrentar o desconhecido. Mas e se permanecer exatamente onde estamos também for uma forma de dor?

O medo da mudança pode nos fazer acreditar que ficar no mesmo lugar é mais seguro. Mas, com o tempo, percebemos que evitar a transformação nos custa algo: a chance de viver plenamente, de experimentar novos caminhos, de nos aproximarmos de quem realmente somos.

Nenhum processo de crescimento é fácil, mas talvez a pergunta não seja ‘como evitar a dor?’, e sim ‘qual dor estou disposto a enfrentar?’ A de me transformar ou a de me estagnar?

27/08/2024

💝

🌷 Feliz Dia do Psicólogo! 🌷

Hoje é um dia especial para reconhecer o trabalho lindo que cada um de nós, psicólogos, realiza com tanto carinho e dedicação. Todos os dias, com nossa escuta atenta e um coração aberto, temos a chance de fazer a diferença na vida de quem nos procura, onde quer que estejamos inseridos. Seja acolhendo dores, celebrando conquistas ou ajudando a construir novos caminhos, estamos juntos nessa jornada de transformar vidas.

Aqui no Espaço Coral, temos um corpo clínico que compartilha o mesmo propósito: oferecer um espaço seguro, onde cada história é respeitada e cada pessoa é acolhida com o cuidado que merece. É muito gratificante ver o impacto positivo que criamos juntos, um atendimento de cada vez.

Neste dia tão especial, deixamos nosso carinho a cada psicólogo que, com sua escuta, atenção e trabalho, ajuda a construir um mundo mais acolhedor. Somos muitos, em diversas áreas, mas com o mesmo propósito: cuidar, transformar e sempre acreditar no potencial humano.

A todos nós, um feliz dia do psicólogo!

🧠🧡

22/07/2024

Começar a terapia pode ser um desafio significativo para muitas pessoas. Diversas razões contribuem para essa dificuldade, e compreender esses obstáculos pode ajudar a superar o medo inicial. Um dos principais motivos é o estigma ainda associado à saúde mental. Muitos temem ser julgados ou rotulados por procurar ajuda psicológica, acreditando erroneamente que apenas pessoas com "grandes problemas" precisam de terapia. Essa percepção pode criar uma barreira que impede a busca por apoio.

Outro fator importante é o medo do desconhecido. A terapia envolve a exploração de sentimentos e pensamentos profundos, muitos dos quais podem ser dolorosos ou desconfortáveis. O receio de enfrentar essas emoções pode fazer com que adiemos ou evitemos o início do processo terapêutico. Além disso, há a preocupação com a vulnerabilidade. Abrir-se para um estranho e compartilhar aspectos íntimos da vida pode parecer intimidante. Esse medo de exposição é natural, mas vale lembrar que o ambiente terapêutico é seguro e sem julgamentos, projetado para acolher e apoiar.

Superar essas barreiras começa com o reconhecimento de que buscar ajuda é um ato de coragem e cuidado consigo mesmo. A psicoterapia não é um sinal de fraqueza, mas sim um passo vital para a construção de uma vida mais saudável e equilibrada. Encoraje-se a dar o primeiro passo e descubra como a terapia pode ser uma aliada poderosa no seu caminho de autoconhecimento e bem-estar. 🌱🛋️

25/08/2023

O luto consiste na reação que temos à perda de uma conexão significativa com um objeto ou alguém, sendo um fenômeno natural e constante em nossa vida.

Quando falamos de uma conexão significativa, falamos de um vínculo, seja ele para com alguém ou um objetivo - físico ou abstrato -, ou seja, quando há a ruptura na nossa relação com este objeto.

Cada luto é único, não há como dizer que um luto se iguala a outro quando há tantas variáveis que o cercam, como a intensidade da nossa relação para com este objeto, o tempo, os motivos que nos unem a este objeto ou alguém… Cada vínculo é singular. Por mais que possa se assemelhar a outros, o elo formado entre nós e outro alguém ou objeto é atravessado pela nossa história, pelo que vivemos, pela nossa trajetória, nossas ideias e pensamentos.

Da mesma forma que cada processo de luto é único, a ajuda necessária e a compreensão sobre cada luto também se torna única.

Para uma melhor compreensão acerca do luto, em breve estarei de volta com mais informações sobre diferentes tipos de luto e como é relevante compreender sua singularidade e as relações e histórias que o cercam.

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Samíris Coral
Psicóloga clínica
CRP 12/25011

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22/08/2023

Quem nunca ouviu falar das fases do luto como se o processo funcionasse em etapas claras e lineares?

O luto não funciona dessa forma, um passo atrás do outro. Na verdade, ele pode ser melhor descrito como uma montanha russa, com altos e baixos, sentimentos e sentimentos, que nem sempre seguem uma ordem ou padrão.

O luto é um processo bastante único e individual de cada um. Compreendê-lo como um processo é essencial para compreender como ele nos afeta e o que podemos aprender com ele.

O luto é um processo dinâmico, com diversos fatores envolvidos que traçam caminhos únicos e, conforme anda, vai se tornando parte de nossa vida e vamos abrindo espaço para entendê-lo.

Luto é movimento, não é linearidade.

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Samíris Coral
Psicóloga clínica
CRP 12/25011

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