Sabedoria psi

Psicóloga, mestra em psicologia clínica e institucional, com formação em psicologia do esporte e clínica psicanalítica.

12/09/2025

Não se trata de evitar a tristeza para buscar apenas a alegria: a felicidade nasce justamente da possibilidade de atravessar ambas, sem negar nenhuma.

Encontrar criação e desejo mesmo diante da falta é aprender a navegar pela vida, sustentando alegrias e tristezas sem precisar anulá-las.

Encarar a dor nos torna mais fortes para celebrar as pequenas alegrias!

E você, o que te deixa genuinamente feliz?

26/08/2025

“Não há cuidado sem condições para cuidar.”

Eu apoio uma Psicologia situada e pensada para cuidar com ética, ciência e profissionalismo!

A Psicologia ainda luta por direitos e espaços que seriam da profissão e foram ocupados por outras profissões ou não formações.

Amanhã é dia das psicólogas e psicólogos e o último dia para votar em um Conselho que represente a classe e não deturpe a profissão por outras crenças e valores morais e pessoais.

A Psicologia se faz respeitando as diferenças, ampliando os espaços de quem não tem voz, lutando por direitos e pelo sentir, que é humano e duramente rechaçado na sociedade do cansaço.

Então f**a aqui meu posicionamento e compromisso!

18/08/2025

Vivemos em uma sociedade que ensina a reprimir emoções e seguir produzindo, mesmo quando o corpo e a mente pedem pausa.

Mas ignorar o que sentimos não nos protege, apenas nos distancia de nós mesmos.

Esse carrossel é um convite: perceber, nomear e acolher as próprias emoções. Porque só quando reconhecemos o que habita dentro, podemos criar um espaço interno seguro.

E você, já parou hoje para sentir o que está aí dentro? 💭

13/06/2025

Entre o que esperam de mim e o que sou..

✨Exaustas: Três pausas possíveis✨

Para mulheres que aprenderam a viver para os outros e esqueceram de si.

Esse grupo é um convite para lembrar que existe vida além da autocobrança e sobrecarga.

Você não precisa aguentar mais um ciclo de exaustão sozinha. Vem com a gente!

🗓 Início: 25/06 • 19h30
Duração de cada encontro: 1h30
💻 Online | R$150 pelos 3 encontros quinzenais
Datas: 25/06, 09/07 e 23/07.
🔗 Inscrição - link na Bio e ou no contato: 19971514261

12/06/2025

Você tem carregado tanto, que é difícil até nomear o cansaço? parece que ele já se misturou com quem você é?
Mas ele não é você.

Criamos um grupo para mulheres que vivem esse lugar de exaustão constante e que se cobram demais.

Venham com a gente para um espaço de pausa, partilha e escuta.

Aqui, você não precisa se explicar.
Pode simplesmente chegar, do jeito que estiver.
O que importa é que você venha como puder.

🌿 O que você tem precisado — mas não tem conseguido colocar em palavras?

Comente aqui EXAUSTA se precisa dessa pausa e te enviamos um bônus para já te ajudar a se cuidar melhor hoje!

Inscrições no link da Bio.

04/06/2025

Enfim, nosso primeiro grupo para mulheres ganhou forma, tempo e espaço..
O que começou em encontros pontuais agora se amplia:

*Exaustas: três pausas possíveis*

Três encontros quinzenais | quartas, às 19h30 | online

Encontro 1 – 25/06/25
🪨 O peso invisível: por que me cobro tanto?

Encontro 2 – 09/07/25
🔥 Exausta, mas não posso parar!

Encontro 3 – 23/07/25
🌱 Escolher a si mesma: do autocuidado ao limite do respeito próprio.

Inscrições e dúvidas no contato que está na arte e ou por aqui.

Investimento:

R$150 (pelos 3 encontros)
🔒 Vagas limitadas

Comente “preciso dessa pausa” e receba um bônus exclusivo do grupo de mulheres no inbox — um primeiro respiro antes dos encontros começarem.

Com carinho,
Letícia Molina & Bárbara Siqueira
Psicólogas há mais de 12 anos cuidando de mulheres exaustas!

07/05/2025

💫*O que não cabe no Dia das Mães*, coube no nosso encontro — no qual tivemos espaço para falar das dores, de que não adianta dar um dia de flores, massagem e folga e abusar dos cuidados da mãe o ano todo.

🌻Coube o silêncio, o desabafo, a culpa, a dúvida, o riso.
Coube dialogar de forma leve, mesmo os assuntos mais densos. Coube a escuta. Coube acolhimento. Couberam as ambivalências do sentir!

🌟Foi um espaço potencial que criamos, salientando que toda emoção era bem-vinda.

✨Palavras que não são só palavras: são vivências que transformam. Reverberam..

💐Agradecemos a cada mulher que esteve presente.
Eu e Bárbara f**amos muito felizes e satisfeitas com esse encontro, permeado pelo nosso eBook Exaustas.

🙏 Um agradecimento especial ao Espaço Colha o Dia, à Mariana e ao Renato, que nos receberam com tanto cuidado e carinho, garantindo que tudo saísse da melhor forma possível.

☀️O que vivemos ali não se apaga: f**a em nós como semente de um novo jeito de existir. Mais real, mais cuidado, mais coletivo.

💡E pra quem quer seguir essa travessia com mais consciência e presença, o Exaustas continua disponível no link da bio.

📒Um eBook pra quem quer entender seus limites e sustentar o que é necessário para a saúde mental da mulher — tão sobrecarregada de cuidados com os outros e de descuidos consigo.

15/04/2025

O que não cabe no Dia das Mães?

A exaustão silenciada.
A cobrança para estar bem.
A romantização do cansaço.

Vamos reconhecer os seus limites e escutar o que o corpo anda gritando baixinho?

Um encontro para mulheres que são mães, tentantes, pressionadas a serem — ou simplesmente estão exaustas.

A partir do nosso eBook Exaustas, vamos conversar e refletir juntas:

O que é que não cabe mais na sua vida?

Data: 03/05/25 (sábado)
Horário: 10h às 12h
Local: Espaço Colha o Dia – Guanabara, Campinas/SP
Investimento: R$ 50 (inclui café da manhã, bate papo, dinâmicas para combater a exaustão e o eBook Exaustas)

Vagas limitadas. Inscrição pelo link da Bio.

Vem com a gente cuidar do que ficou pesado demais!

06/03/2025

💥Exaustas, mas agora é o nosso momento de autocuidado. Neste Dia das Mulheres, venha se cuidar de verdade!

✨Com o evento de lançamento do eBook Exaustas, vamos conversar sobre a sobrecarga feminina, entender até que ponto ela está afetando sua vida e, o mais importante, descobrir caminhos para se cuidar com autenticidade.

💡 Teste seu nível de exaustão
💡 Participe de uma dinâmica para reconhecer seus limites
💡 Concorra ao sorteio do eBook Exaustas

💫Uma pausa necessária para quem já cansou de estar cansada.

🔗 Confirme sua presença pelo link na bio e venha com a gente! 💛

27/02/2025

🔥 68% das mulheres brasileiras vivem sobrecarregadas. Você também? 🔥

A sobrecarga feminina não é um problema individual — é um fenômeno coletivo. Neste Dia Internacional das Mulheres, vamos refletir e agir para mudar esse cenário.

Dia 09/03/25, às 17h, no Oka Floripa com a psicóloga Letícia Molina. Um encontro para refletir, respirar e aprender a estabelecer limites antes da exaustão.

📍 O que te espera?
✔️ Termômetro de exaustão: descubra onde você está e o que fazer com isso
✔️Partilha de histórias e experiências
✔️ Exercício exclusivo para reconhecer e proteger seus limites.

💡 Se você já sentiu que precisava de um STOP, este momento é para você.

📅 09/03/25 | 17h | Oka Floripa

🎟️ Garanta sua vaga preenchendo o formulário na Bio.
📖 Já adquira o eBook Exaustas pelo link na Bio e acesse conteúdos exclusivos!

Marque alguém que precisa deste encontro. Chegou a hora de dizer NÃO para a exaustão. 🚫

07/02/2025

Não desista de você! Cada dia conta. Acredite: você fez o melhor que pode! Nossa obra de arte é ser único no mundo e escolher o que fazer com a nossa vida.

Entre os altos e baixos das emoções, construímos nosso ser e nosso fazer no mundo. Nosso repertório é cumulativo, os aprendizados nunca cessam.

Moldamo-nos diariamente através das relações; cada conflito e cada afeto contam.

E é por isso que a terapia muda a vida: porque te ensina a perceber o que te escapa, a nomear o que pulsa em silêncio e a fazer algo com isso. No meio do caos, você encontra novos caminhos — e, às vezes, o arco-íris que você buscava lá fora estava só esperando para ser visto dentro de você.

09/12/2024

📢 Ansiedade e procrastinação podem ser duas faces do mesmo conflito: um duelo entre o desejo de agir e o medo de enfrentar o que isso desperta.

💭 Você procrastina porque teme o erro, o julgamento ou até mesmo o sucesso. E, enquanto adia, a ansiedade cresce, criando um ciclo de culpa e paralisia.

💡 O que você pode fazer hoje? Aceite dar o primeiro passo, mesmo não sendo incrível e criativo, pois somos muito mais o arroz com feijão do que um prato especial e sensacional. A mudança começa quando você se permite errar, sentir a frustração e entender o que está por trás.

🌱 Quer se aprofundar nisso? A psicanálise pode te ajudar a desvendar esses padrões e transformá-los. Agende sua consulta!

🧩 Se precisar pensar melhor salve este post para refletir mais tarde e compartilhe com quem precisa sair desse ciclo.

🔗 Se quiser um primeiro passo mais concreto e não consegue buscar um acompanhamento no momento comece pelo Ebook Exaustas, link na Bio!

Endereço

Florianópolis, SC

Telefone

+5519971514261

Site

https://linktr.ee/leticiamrpsicologa, https://pay.hotmart.com/H96545291L?bid=1731774797176

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