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Durma melhor com Bluue Sleep
02/12/2024

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Deve-se trocar o travesseiro a cada dois anos, em média, mas a frequência pode variar de acordo com a qualidade e frequê...
29/11/2024

Deve-se trocar o travesseiro a cada dois anos, em média, mas a frequência pode variar de acordo com a qualidade e frequência de uso.

É importante trocar o travesseiro para evitar a proliferação de ácaros, fungos e bactérias, que podem causar doenças respiratórias e de pele.

Alguns sinais de que é hora de trocar o travesseiro são:
- Dores no pescoço ao acordar
- Mau cheiro persistente
- Travesseiro muito fino
- Sensação de cansaço ao acordar
- Necessidade constante de afofar ou mudar o travesseiro de posição
- Afundamento excessivo da espuma
- Marcas de sujeira

Para aumentar a vida útil do travesseiro, é possível lavá-lo ou higienizá-lo, mas é importante consultar as instruções do fabricante.

O travesseiro deve ser guardado em lugares secos e com sombra, pois o sol e o calor favorecem a proliferação de ácaros e bactérias.

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29/11/2024

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29/11/2024

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Você Pode Dormir Como um Bebê Com Isto:
Muitas pessoas passam 33% de suas vidas dormindo. O travesseiro de seda é a escolha ideal para quem busca conforto e cuidado enquanto descansa. Estudos mostram que travesseiros de seda podem melhorar a qualidade do sono, aliviar dores e promover a saúde da pele e do cabelo.

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29/11/2024

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29/11/2024

Para dormir melhor, você pode:

Criar uma rotina
Estabelecer uma hora fixa para ir dormir e acordar todos os dias ajuda a garantir a quantidade de sono necessária.

Relaxar
Antes de dormir, você pode praticar atividades relaxantes, como meditação, yoga ou exercícios de respiração. Você também pode ouvir música lenta ou usar aromaterapia.

Evitar estimulantes
Evite alimentos e bebidas estimulantes, como café, canela, pimentas, álcool e cigarro.

Fazer uma alimentação leve
Refeições pesadas podem dificultar o adormecer e deixar o sono mais agitado.

Ter um travesseiro adequados
Um travesseiro adequado proporciona suporte à coluna vertebral e reduz o movimento durante o sono.

26/11/2024

Sejam bem vindos!

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R. Bocaiúva, 1755
Florianópolis, SC
88015-530

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