Florais & Harmonia

28/01/2017

OS FLORAIS DE BACH TRATAM A PESSOA E NÃO A DOENÇA. A CAUSA E NÃO O EFEITO.

Dr. Edward Bach, nasceu em 24 de setembro de 1886 em Moseley, Inglaterra; cresceu mostrando grande amor pela natureza e um interesse especial em aliviar o sofrimento humano. Reconhecido médico homeopata e patologista em saúde pública, completou sua obra com a descoberta dos “Florais de Bach”, nos anos 30 do século passado em Mont Vernon na Inglaterra. Segundo ele, para se recuperar de uma doença, é preciso ter uma mente sã. OS FLORAIS DE BACH ORIGINAIS AJUDAM A RESTABELECER UM EQUILÍBRIO DAS EMOÇÕES NEGATIVAS.

28/09/2015

13/09/2015

SAÚDE EMOCIONAL
Lidar com as exigências físicas, mentais e emocionais da diabetes tipo 2 pode ser avassalador. Emoções extremas, situações stressantes e depressão são situações que podem afetar a sua capacidade de lidar com a doença.

O STRESS AFETA OS NÍVEIS DE GLICEMIA
Algumas fontes de stress são causadas por estados físicos, como cirurgia ou doença. Outros tipos de stress são mentais, como problemas familiares ou preocupações financeiras. Ambos os tipos de stress podem provocar alterações nos seus níveis de hormonas e de glicemia (açúcar no sangue).

É importante que aprenda a lidar com o stress para manter os seus níveis de glicemia dentro do intervalo de valores de referência.

O QUE PODE FAZER
Felizmente, há técnicas que pode aprender para ajudar a enfrentar situações de stress. Fale com o seu médico se tiver questões ou preocupações relativamente aos seus níveis de stress. Algumas das estratégias que o podem ajudar a descontrair incluem:

Exercícios respiratórios
Terapia de relaxamento
Atividade física
Fazer alterações para evitar situações de stress
Aderir a um grupo de apoio para pessoas com diabetes tipo 2
DEPRESSÃO E DIABETES TIPO 2
Embora toda a gente se sinta triste ou deprimida de tempos a tempos, as pessoas com diabetes correm um maior risco de desenvolver depressão que as pessoas que não têm diabetes. Os sintomas de depressão podem incluir:

Perda de prazer
Alterações do apetite
Dificuldade de concentração
Sentimentos de nervosismo ou de culpa
Diminuição da energia/cansaço
Alterações dos padrões de sono
Tristeza matinal
O QUE PODE FAZER
Falar com o seu médico é uma parte crucial do tratamento dos sintomas de depressão. Como primeiro passo, o médico pode recomendar que fale com um profissional especializado em saúde mental e que possua o conhecimento necessário sobre as complicações da diabetes.

O aconselhamento de curto ou longo prazo com um profissional de saúde com formação especializada pode ajudá-lo a encarar os problemas que estão na origem da depressão. Em conjunto, poderão encontrar formas de melhorar a sua saúde mental, o que, por sua vez, vai ajudar a gerir eficientemente a sua diabetes.
Fonte:Vida Saudável

10/09/2015

ESTRESSE - TENHA CUIDADO!

Este pode ser um inimigo silencioso, procure comer alimentos naturais,mantenha um ritmo de atividades fisicas constantemente , procure dormir entre 6 e 8 horas sono regular e não esqueça de massoterapia.

27/08/2015

25/07/2015

08/07/2015

Quantas vezes já precisamos escolher entre ter Razão e ser Feliz?
A verdade é que qualquer que seja nossa escolha, sempre teremos de abrir mão de algo, portanto pense no que realmente é importante para sua vida!