22/07/2025
A verdade é que são as pequenas coisas que transformam o nosso dia a dia.
Elas não fazem barulho, não aparecem nos holofotes,
mas têm o poder de mudar tudo — aos poucos, silenciosamente.
Comigo, a última pequena revolução foi o óleo de banho.
Troquei o sabonete — que podia ser de qualquer marca,
mas que sempre me causava irritação,
tirando toda a camada protetora da minha pele.
E eu achava que aquilo era normal, que era assim mesmo.
Demorei para perceber que o hábito que eu tinha podia — e precisava — melhorar,
para que realmente funcionasse para mim.
Mais uma vez, entendi que pequenas mudanças,
acabam virando hábitos — e transformam tudo ao redor.
Antes disso, foi começar a raspar a língua logo pela manhã.
Esperar pelo menos meia hora para arrumar a cama.
Criar uma rotina de skincare possível, realista —
não perfeita, mas que cabe no meu dia a dia. Depois dos 35 inclui suplementos que fazem sentido pro meu corpo,
pequenas escolhas que me fortalecem de dentro para fora.
São esses gestos simples que mudaram a minha relação comigo mesma,
com o meu corpo, com o tempo.
Por isso, faz toda a diferença estar perto de quem oferece soluções reais.
Pessoas, marcas, empresas que escutam o que a gente nem sempre sabe dizer,
e acolhem com cuidado o que dói em silêncio.
Quase sempre só percebemos o quanto estávamos tensas depois de uma massagem.
É o corpo falando — mesmo quando a gente não escuta.
Se você sentir que precisa de cuidado, saiba que pode contar com a gente.
