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Psicologia infantil Floripa

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Florianópolis, SC
Psicologia infantil Floripa

Olá! Meu nome é Shirlene L. Gonçalves, sou especialistas em Terapia Cognitiva Comportamental e Educadora Parental em Disciplina Positiva pela PDA dos EUA.

Terapia Cognitivo-Comportamental envolve um conjunto de técnicas e estratégias terapêuticas objetivando a mudança de padrões de pensamentos e comportamentos. Usamos a Psicoeducação como uma das ferramentas para a conscientização da importância da promoção de bem estar, visando uma melhor qualidade de vida de nossos pacientes para que possam escrever de forma singular a sua história.

31/12/2025

Gratidão a cada família e a cada paciente que confiou no meu trabalho e me permitiu fazer parte da sua história.

E, principalmente, gratidão à minha família, que foi minha base, meu apoio e minha força para alcançar cada uma dessas conquistas.

Que 2026 venha com ainda mais presença, propósito e novos capítulos lindos.

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03/12/2025

Animação e ansiedade podem parecer a mesma coisa no comportamento, mas não são.

A fala rápida, o corpo inquieto e a dificuldade de “desacelerar” podem vir de alegria ou de medo — e isso muda completamente a resposta que a criança precisa.

Quando aprendemos a diferenciar, deixamos de pedir calma quando a criança só está feliz e deixamos de ignorar ansiedade quando ela está pedindo ajuda.

Animação não precisa ser cortada.
Ansiedade não pode ser ignorada.

Se você quer apoio para entender o que acontece no comportamento do seu filho e aprender a regular emoção e rotina de forma prática, posso te ajudar.

Me chama na DM.

Shirlene Gonçalves
Psicóloga da Infância e Adolescência

03/12/2025

Mãe nenhuma falha por cansar.
Falha é esperar que ela funcione como uma máquina.

A maternidade exige energia emocional, planejamento constante, regulação, atenção e tomada de decisão o tempo todo. Isso desgasta até o cérebro mais organizado.

Quando você se sente sobrecarregada, irritada ou esgotada, isso não fala da sua competência.
Fala do seu limite.

E limite é humano.

Se este post chegou até você, talvez seja o seu lembrete da semana:
você está fazendo mais do que imagina. E está indo bem.

💛 Compartilhe com uma mãe que precisa respirar melhor hoje.

Shirlene Gonçalves
Psicóloga da Infância e Adolescência

02/12/2025

O uso de telas não é “só um hábito moderno”.

Ele muda comportamento, rotina, sono, humor e até o ritmo do neurodesenvolvimento — especialmente na pré-adolescência.

A ciência já mostrou que o uso excessivo de telas está ligado a mais desatenção, mais impulsividade, pior qualidade de sono, alterações em regiões do cérebro ligadas ao controle inibitório e menor tolerância ao tédio.

E sabe aquela “explosão” quando você tira o celular?
Não é birra.
É neurofisiologia: um cérebro hiperestimulado, cansado e sem recursos de autorregulação.

O problema não é a tecnologia.
É o uso excessivo, desregulado e substitutivo do brincar, da convivência e do sono.

Quando pais e profissionais entendem isso, conseguem agir: ajustam rotina, colocam limites coerentes e ajudam a criança a recuperar foco, calma e flexibilidade emocional.

Se você quer reorganizar isso na sua casa — com segurança, embasamento e estratégias que funcionam — posso te orientar.

Me chama na DM.

Shirlene Gonçalves
Psicóloga da Infância e Adolescência

02/12/2025

Os pré-adolescentes vivem uma fase em que o cérebro está em expansão acelerada. E é justamente aí que o uso excessivo de telas pesa: atenção mais instável, mais impulsividade, sono ruim e menor engajamento em experiências reais.

Mas tem outro ponto que poucas famílias percebem: quanto mais desregulado o cérebro f**a, mais difícil se torna nomear e lidar com emoções misturadas.
E é aqui que o papel do adulto faz toda diferença.

Quando ajudamos a colocar em palavras o que a criança sente, abrimos espaço interno para que ela entenda o que está acontecendo, em vez de só reagir. Isso é autorregulação na prática.

Menos pressão para “se acalmar”.
Mais apoio para compreender o que se sente.
Esse é o caminho para um desenvolvimento emocional saudável.

Se quiser apoio para ajustar rotina, limites de tela e fortalecer a autorregulação do seu filho, posso te orientar.

Me chama na DM.

Shirlene Gonçalves
Psicóloga da Infância e Adolescência

01/12/2025

Hoje é o Dia Mundial de Luta contra a AIDS uma data para lembrar que cuidar da saúde é também cuidar da vida, do amor e da dignidade de todos.
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Ainda existem muitos tabus quando o assunto é sexualidade, mas é dentro de casa que nasce o espaço mais seguro para conversar.
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Pais que orientam com afeto e clareza ajudam seus filhos a fazer escolhas mais conscientes, a se protegerem e, principalmente, a entenderem que o corpo e a vida merecem respeito.
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Falar sobre prevenção não é incentivar - é proteger.
Falar sobre amor e responsabilidade é ensinar valores.
⠀
Que este 1º de dezembro nos lembre de que a empatia, a informação e o diálogo continuam sendo os melhores caminhos para cuidar uns dos outros.

🩸 Dia Mundial de Luta contra a AIDS

Porque amar também é cuidar.

Shirlene Gonçalves
Psicóloga da Infância e Adolescência

28/11/2025

Crianças não vivem emoções em filas organizadas.
Elas sentem tudo misturado: alegria com medo, entusiasmo com insegurança, raiva com saudade… e isso não é sinal de problema.
É desenvolvimento.

Quando o adulto ajuda a colocar em palavras o que está embaralhado, o cérebro emocional delas ganha espaço para se organizar.
É isso que reduz explosões, facilita a autorregulação e fortalece vínculo.

Você não precisa “consertar” a emoção.
Precisa ser o porto seguro enquanto ela aprende a entendê-la.

Se esse tema faz sentido pra você, salva o post e compartilha com alguém que está precisando ouvir isso hoje.
E se quiser orientação parental personalizada, estou aqui

Shirlene Gonçalves
Psicóloga da Infância e Adolescência

positiva

25/11/2025

Às vezes o “buraco” que me impede de avançar…
nem existe.

É só a história que minha cabeça contou.
O medo que cresceu demais.
O cenário que eu imaginei pior do que a realidade.

E quando eu chego perto…
percebo que não era um abismo.
Era só um pensamento mal interpretado.

A mente assusta mais do que os fatos.
Quando você aprende a checar a realidade, você anda.

$Ser mãe não cansa o amor.Cansa o acúmulo emocional, mental e físico que vem junto.A exaustão não é fracasso.É um pedido ...$

25/11/2025

Ser mãe não cansa o amor.
Cansa o acúmulo emocional, mental e físico que vem junto.

A exaustão não é fracasso.
É um pedido silencioso por apoio, rede e rotina mais equilibrada.
E isso é possível — desde que você não tente carregar tudo sozinha.

Se esse post fez sentido, salva para reler quando o dia pesar.
E compartilha com outra mãe que também precisa se sentir menos sozinha.

Para orientação parental baseada em evidências, me chama no direct.

21/11/2025

Muitos casos de ansiedade social não empacam por falta de esforço do paciente.
Eles empacam porque o olhar clínico não é multidimensional.

Quando o terapeuta foca só em cognição… trava.
Foca só em exposição… trava.
Só psicoeducação… trava.
Só treino social… trava.

Ansiedade social não é unidimensional — e quando o raciocínio clínico trata como se fosse, a evolução simplesmente não sustenta.

Na prática, você já deve ter visto isso:

• melhora um pouco
• estaciona
• volta a evitar
• não avança na exposição
• as crenças se mantêm
• o progresso evapora de uma sessão para outra

O IMAS faz algo que a maioria dos protocolos não faz:
organiza todas as dimensões que sustentam a ansiedade social e mostra como elas se influenciam.

Crenças.
Esquemas.
Cognição.
Habilidades sociais.
Respostas fisiológicas.
Evitamentos.
Desempenho social.
Autoconsciência emocional.

Tudo junto.
Como deveria ser.

Por isso funciona tão bem: ele deixa claro onde o caso trava, o que precisa vir antes da exposição, quando avançar e como intervir sem lacunas.

É ciência aplicada, não opinião.
E isso reduz recaídas, dá lógica ao processo e acelera evolução.

SALVE este conteúdo para revisar quando estiver com um caso complexo.
Se quiser conversar sobre raciocínio clínico em ansiedade social ou discutir casos, estou por aqui.

Shirlene Gonçalves
Psicóloga Infantojuvenil
CRP 12/15178

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