Foco Pilates & Fisio

Foco Pilates & Fisio Estúdio de Pilates, Fisioterapia, Osteopatia, Terapias Manuais

🌟 Feliz Dia do Trabalhador para aqueles que colocam o corpo e a mente em movimento todos os dias! 💪🎉 Seja na obra, no es...
01/05/2024

🌟 Feliz Dia do Trabalhador para aqueles que colocam o corpo e a mente em movimento todos os dias! 💪🎉 Seja na obra, no escritório, nos palcos ou nas ruas, cada profissão é uma arte única de dedicação e esforço.

Hoje, celebramos não apenas o trabalho árduo, mas também a paixão e a perseverança que impulsionam cada trabalhador a superar desafios e alcançar objetivos. Na Foco Pilates e Fisio, valorizamos cada movimento que você faz em busca de uma vida mais equilibrada e saudável.

Juntos, vamos em frente, cuidando do corpo e da mente, construindo um futuro mais forte e vibrante! 💪✨

Você sabia que sentir dor não é normal? 💡Muitas vezes, a dor lombar é sintoma de desequilíbrios que podem ser corrigidos...
26/04/2024

Você sabia que sentir dor não é normal? 💡
Muitas vezes, a dor lombar é sintoma de desequilíbrios que podem ser corrigidos.
Na Foco Pilates e Fisio, oferecemos uma solução eficaz através da , além do alívio da dor, buscamos identificar e tratar as causas raiz, proporcionando resultados duradouros e melhorando sua qualidade de vida.

Agende sua consulta hoje mesmo e descubra como podemos ajudar você a se livrar das dores e viver com mais conforto e bem-estar. 💪🌟

Maximize sua performance com as Palmilhas 3D! 💪 Evite lesões, aumente seu rendimento e garanta mais conforto durante seu...
17/04/2024

Maximize sua performance com as Palmilhas 3D! 💪 Evite lesões, aumente seu rendimento e garanta mais conforto durante seus treinos. Descubra como cada detalhe das nossas palmilhas faz a diferença:

✅Estabilidade e Alinhamento: As palmilhas 3D proporcionam um suporte preciso para os pés, corrigindo a postura e mantendo o alinhamento adequado dos tornozelos, joelhos e quadril. Isso ajuda a evitar lesões relacionadas a desalinhamentos biomecânicos durante movimentos intensos.

✅Absorção de Impacto: Com sua estrutura avançada, as palmilhas absorvem o impacto dos movimentos, reduzindo o estresse nas articulações e músculos. Isso significa menos fadiga e desconforto, permitindo que você se concentre totalmente no seu desempenho.

✅Distribuição de Peso: Ao distribuir uniformemente o peso do corpo, as palmilhas minimizam pontos de pressão excessiva nos pés, prevenindo dores e calosidades. Isso proporciona uma sensação de conforto e estabilidade durante toda a atividade física.

✅Ajuste Personalizado: Cada palmilha é personalizada de acordo com suas necessidades específicas, garantindo um encaixe perfeito e máximo conforto. Isso significa mais confiança nos movimentos, sem preocupações com desconfortos ou lesões.

Aposte na tecnologia que impulsiona seus resultados! Experimente as Palmilhas 3D e sinta a diferença em cada passo.

🌿 Lembrete Importante: Relaxe os Ombros! 🌿Às vezes, a melhor dica para aliviar o estresse e melhorar a postura está bem ...
10/04/2024

🌿 Lembrete Importante: Relaxe os Ombros! 🌿

Às vezes, a melhor dica para aliviar o estresse e melhorar a postura está bem ao alcance das nossas mãos: relaxar os ombros! 💆‍♀️💆‍♂️

Por que é tão importante? Ao relaxar os ombros, liberamos a tensão acumulada nessa região, promovendo uma sensação de alívio e bem-estar. Isso não só ajuda a reduzir dores e desconfortos, mas também melhora a nossa postura geral.

Então, da próxima vez que sentir os ombros tensos, respire fundo, solte a tensão e permita-se relaxar. Sua mente e seu corpo agradecerão por esse simples gesto de autocuidado! 🌟

🌟 Descubra o poder do Pilates na Foco Pilates e Fisio! 🌟Você sabia que o Pilates vai muito além do exercício físico? Ele...
08/04/2024

🌟 Descubra o poder do Pilates na Foco Pilates e Fisio! 🌟

Você sabia que o Pilates vai muito além do exercício físico? Ele é uma jornada de autocuidado, equilíbrio e fortalecimento do corpo e mente! 💪✨

Na nossa sala de Pilates, você encontrará um ambiente acolhedor e equipamentos modernos para potencializar seus treinos. Além disso, estamos prontos para te guiar em cada movimento, garantindo uma prática segura e eficaz.

Benefícios do Pilates:
✅ Melhora da postura e flexibilidade.
✅ Fortalecimento muscular de forma equilibrada.
✅ Alívio do estresse e aumento da concentração.
✅ Prevenção de lesões e dores crônicas.

Agende sua aula experimental e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibrada! 🌿💫

A obesidade tem um impacto significativo não só na nossa saúde geral, mas também na saúde ortopédica. O excesso de peso ...
27/03/2024

A obesidade tem um impacto significativo não só na nossa saúde geral, mas também na saúde ortopédica. O excesso de peso pode causar:

🦶 Dores nos pés: Pode gerar desconforto, especialmente no arco plantar e no calcanhar. Nossas palmilhas ortopédicas distribuem melhor o peso, reduzindo a pressão nessas áreas.

🦵 Artrose: Está associada ao desenvolvimento de osteoartrite, principalmente nos joelhos. As palmilhas aliviam a pressão sobre as articulações, reduzindo o desconforto e melhorando a mobilidade.

🚶 Postura: O excesso de peso pode alterar a postura e a distribuição do peso ao caminhar, causando dores nas costas e nos quadris. As palmilhas ortopédicas corrigem a postura e aliviam o desconforto.

🏃‍♂ Lesões: Aumenta o risco de lesões musculares e articulares durante atividades físicas. Nossas palmilhas oferecem suporte e reduzem o impacto sobre as articulações.

Cuidar da saúde postural é essencial. As palmilhas 3D são uma solução eficaz para muitos desses problemas! Projetadas para proporcionar conforto e suporte, ajudam você a se mover com facilidade e menos dor

As Palmilhas 3D são fundamentais para cuidar da saúde ortopédica de pessoas com Síndrome de Down. Sua estrutura única en...
21/03/2024

As Palmilhas 3D são fundamentais para cuidar da saúde ortopédica de pessoas com Síndrome de Down. Sua estrutura única enfrenta desafios como a pronação excessiva e problemas de equilíbrio.

🦶 Personalizadas para corrigir a postura dos pés, proporcionam suporte e distribuem uniformemente o peso, reduzindo riscos de lesões e desconforto ao caminhar. Contribuindo para promover autonomia e qualidade de vida, permitindo que explorem o mundo com confiança e conforto.

Neste Dia da Síndrome de Down, caminhamos juntos, celebrando a diversidade e promovendo a inclusão em cada passo. 💙

🦶🏼A pisada pronada, caracterizada pelo alinhamento inadequado dos tornozelos, joelhos e quadril com uma inclinação exces...
20/03/2024

🦶🏼A pisada pronada, caracterizada pelo alinhamento inadequado dos tornozelos, joelhos e quadril com uma inclinação excessiva para dentro dos pés, resulta em distribuição desigual do peso na parte interna dos pés. Isso pode causar dores nas articulações, instabilidade nos tornozelos e aumentar o risco de contusões e fraturas nos ossos dos pés e pernas, especialmente em atletas. Também pode levar a problemas como desalinhamento em valgo, formação de calos, bolhas e joanetes.

👉🏼 Para corrigir essas questões, as palmilhas 3D foram projetadas para aliviar o estresse e o desalinhamento da pisada, proporcionando uma distribuição mais uniforme do peso e melhorando o funcionamento biomecânico dos joelhos.

🦶🏼 A pisada supinada, observada em pés com arcos muito acentuados e rígidos, desloca o peso para a parte externa do pé, causando dores e câimbras na panturrilha, além de possíveis problemas na fáscia plantar e nos joelhos.

👉🏼 Nesses casos, as palmilhas 3D funcionam terapeuticamente para suavizar as dores e câimbras, promovendo um ajuste gradual do arco do pé.

🦶🏼 A pisada neutra, considerada a mais balanceada, distribui o peso do corpo de maneira uniforme pelo pé, reduzindo a predisposição a lesões.

👉🏼 Recomendamos as palmilhas Conforto, Slim ou Esportiva da 3D para prevenir dores e lesões no cotidiano, pois são personalizadas conforme as necessidades específicas de cada paciente.

👣

🌿 Recupere o equilíbrio e a harmonia do seu corpo com nossas Palmilhas 3D! 🌿Sabe aquelas dores e desconfortos que parece...
15/03/2024

🌿 Recupere o equilíbrio e a harmonia do seu corpo com nossas Palmilhas 3D! 🌿

Sabe aquelas dores e desconfortos que parecem não ter fim?
Elas podem estar relacionadas a um desequilíbrio postural, e é aí que nossas palmilhas entram em cena!

Com a tecnologia avançada das Palmilhas 3D da Foco Pilates e Fisio, você experimentará uma nova forma de alinhar seu corpo e reduzir esses incômodos. Nossas palmilhas são projetadas para redistribuir a pressão dos pés de maneira uniforme, proporcionando alívio e bem-estar imediatos.

✨ Alinhe-se com o seu melhor eu! ✨

Agende uma avaliação e descubra como as Palmilhas 3D podem transformar sua qualidade de vida.
Entre em contato pelo 📱+55 48 99154-8155.

No Dia Internacional da Mulher, descubra por que o pilates é essencial na vida das mulheres. Explore os benefícios trans...
08/03/2024

No Dia Internacional da Mulher, descubra por que o pilates é essencial na vida das mulheres. Explore os benefícios transformadores para o corpo e a mente! 💖✨

🌸💪 Hoje celebramos todas as mulheres por sua força, resiliência e amor próprio. No Dia Internacional da Mulher, lembramo...
08/03/2024

🌸💪 Hoje celebramos todas as mulheres por sua força, resiliência e amor próprio. No Dia Internacional da Mulher, lembramos a importância do autocuidado, e na Foco Pilates e Fisio, isso significa valorizar sua saúde física e emocional.

💖 É por isso que encorajamos todas as mulheres a reservarem um tempo para cuidar de si mesmas, seja praticando exercícios de pilates, meditando para encontrar paz interior ou simplesmente se permitindo descansar quando necessário.
Cuide-se com gentileza e permita-se florescer em sua plenitude.

👩‍⚕️ Neste Dia da Mulher, celebre sua saúde, celebre sua vida e celebre você.

💖🌟

Transforme cada passo em direção a uma vida ativa e confiante com as Palmilhas 3D. Seja qual for a sua idade, priorize o...
26/02/2024

Transforme cada passo em direção a uma vida ativa e confiante com as Palmilhas 3D. Seja qual for a sua idade, priorize o conforto e o suporte em cada etapa do caminho. 💪👣

Verão com Postura: Descubra o Conforto das Palmilhas 3D para Chinelos! ☀️👣Este verão, traga a harmonia para cada passo c...
18/01/2024

Verão com Postura: Descubra o Conforto das Palmilhas 3D para Chinelos! ☀️👣

Este verão, traga a harmonia para cada passo com nossas Palmilhas 3D Posturais para Chinelos! 🌟 Projetadas para equilibrar o conforto e a postura, elas são a escolha perfeita para aproveitar o sol com bem-estar.

🩴 Desfrute do Melhor dos Dois Mundos:

Conforto Personalizado: Adaptação perfeita aos contornos únicos dos seus pés.
Suporte Postural: Reduz a pressão nos pontos sensíveis, promovendo uma postura mais alinhada.
Leveza e Frescor: Desfrute do verão com a sensação leve e fresca em cada passo. ☀️👣

Você, que passa horas em frente ao computador, conhece bem a dor no nervo ciático?Não deixe que as más posturas de escri...
11/12/2023

Você, que passa horas em frente ao computador, conhece bem a dor no nervo ciático?
Não deixe que as más posturas de escritório atrapalhem seu dia a dia! 💼🚫

⚕️ Osteopatia para Alívio Imediato:

Nossa abordagem em osteopatia oferece uma solução personalizada para eliminar as dores ciáticas relacionadas ao trabalho. Com técnicas avançadas, focamos não apenas nos sintomas, mas na origem deles.

🔍 Como a Má Postura Contribui para a Ciática:

Pressão no Nervo Ciático: Sentar de maneira inadequada pode aumentar a pressão no nervo ciático.

Desalinhamento Espinhal: A má postura pode levar a desalinhamentos que exacerbam a dor.

Contração Muscular: Permanecer muito tempo na mesma posição pode resultar em contraturas musculares que afetam o nervo ciático.

🌟 Por que Escolher a Osteopatia:

Tratamento Holístico: Abordagem completa para alívio imediato e prevenção futura.

Técnicas Personalizadas: Cada sessão é adaptada às suas necessidades específicas.

Recuperação Rápida: Volte a desfrutar da vida sem dores constantes.

Não permita que o desconforto no trabalho seja uma constante. Agende uma consulta e liberte-se das dores ciáticas! 📆✨

💻 Entre em Contato para uma Consulta Personalizada! Não deixe que a dor limite o seu potencial no trabalho. Estamos aqui para ajudar a restaurar seu equilíbrio e bem-estar. 👩‍⚕️🌈

Na correria do dia a dia, nossos pés merecem ser mimados, não é verdade? 👣✨ Como fisioterapeuta especializado em palmilh...
27/11/2023

Na correria do dia a dia, nossos pés merecem ser mimados, não é verdade? 👣✨ Como fisioterapeuta especializado em palmilhas posturais, quero destacar a importância de escolher sabiamente o calçado que usamos.

👟 Formato Fechado vs. Formato Largo: A escolha entre sapatos de formato fechado e sapatos de formato largo vai além da estética. Sapatos apertados podem contribuir para dores nos pés, desconforto postural e até mesmo impactar o alinhamento corporal.

💡 Consequências do Formato Fechado:

Desconforto: Dedos apertados podem levar a dores e desconforto ao longo do dia.

Aumento de Pressão: Sapatos apertados aumentam a pressão nos pontos de apoio dos pés.

Impacto Postural: Um calçado inadequado pode afetar a postura, desencadeando dores nas costas e joelhos.

👣 Benefícios do Formato Largo:

Ampla Amplitude de Movimento: Permite que os dedos se movam naturalmente.

Menos Restrição: Reduz a pressão sobre áreas específicas dos pés.

Melhor Alinhamento: Contribui para uma postura mais equilibrada e alinhada.

Cuide dos seus pés, cuide do seu corpo! Se precisar de orientações personalizadas ou palmilhas posturais, estou aqui para ajudar. 🌟✨ Deixe seus pés respirarem, e seu corpo agradecerá!

📣 Segue e Compartilha para Mais Dicas! Descubra como escolher o tênis certo para diferentes atividades e mantenha seus passos firmes no caminho do bem-estar. 👟🌈


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Embarque numa jornada de bem-estar com Foco Pilates e Fisio, o seu refúgio de equilíbrio no coração de Itacurubi, Floria...
21/11/2023

Embarque numa jornada de bem-estar com Foco Pilates e Fisio, o seu refúgio de equilíbrio no coração de Itacurubi, Florianópolis.

💙 Descubra como o Pilates pode transformar o seu dia a dia, proporcionando benefícios incríveis para corpo e mente.

🔍 Fortalecimento Muscular: Pilates não é apenas exercício, é um compromisso com a força interior. Desenvolva músculos mais fortes para encarar os desafios do dia a dia com confiança.

🩰 Flexibilidade Aprimorada: Torne-se mais flexível e ágil com cada sessão de Pilates. Movimentos suaves e controlados que se traduzem em uma vida mais fluida fora do estúdio.

🌬️ Respiração Consciente: Aprenda a arte da respiração profunda e consciente. Redescubra a calma interior que se reflete em cada aspecto da sua vida.

🚶‍♀️ Postura Aprimorada: O Pilates trabalha em sintonia com a sua postura. Sinta-se mais ereto, equilibrado e pronto para enfrentar os desafios cotidianos de cabeça erguida.

No Foco Pilates e Fisio, a missão é elevar a sua qualidade de vida através do Pilates. Venha se juntar a nós e descubra como pequenas mudanças podem ter um impacto extraordinário.

📍 Localização: Estamos localizados em Itacurubi, Florianópolis. Agende sua aula experimental e mergulhe no mundo do Pilates!

✨ Transforme seu Hoje, Invista no seu Amanhã! ✨

Embarque numa jornada de bem-estar com ✨Foco Pilates e Fisio✨, o seu refúgio de equilíbrio no coração de Itacurubi, Flor...
17/11/2023

Embarque numa jornada de bem-estar com ✨Foco Pilates e Fisio✨, o seu refúgio de equilíbrio no coração de Itacurubi, Florianópolis.

💙 Descubra como o Pilates pode transformar o seu dia a dia, proporcionando benefícios incríveis para corpo e mente.

🔍 Fortalecimento Muscular: Pilates não é apenas exercício, é um compromisso com a força interior. Desenvolva músculos mais fortes para encarar os desafios do dia a dia com confiança.

🩰 Flexibilidade Aprimorada: Torne-se mais flexível e ágil com cada sessão de Pilates. Movimentos suaves e controlados que se traduzem em uma vida mais fluida fora do estúdio.

🌬️ Respiração Consciente: Aprenda a arte da respiração profunda e consciente. Redescubra a calma interior que se reflete em cada aspecto da sua vida.

🚶‍♀️ Postura Aprimorada: O Pilates trabalha em sintonia com a sua postura. Sinta-se mais ereto, equilibrado e pronto para enfrentar os desafios cotidianos de cabeça erguida.

No Foco Pilates e Fisio, nossa missão é elevar a sua qualidade de vida através do Pilates. Venha se juntar a nós e descubra como pequenas mudanças podem ter um impacto extraordinário.

📍 Localização: Estamos localizados em Itacurubi, Florianópolis. Agende sua aula experimental e mergulhe no mundo do Pilates!

✨ Transforme seu Hoje, Invista no seu Amanhã! ✨

Endereço

Rua Ademar Gonzaga, 755 Sala 504, Itacorubi. Em Frente Ao Jardim Botânico.
Florianópolis, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 13:00

Telefone

+5548991548155

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