TC Nutrição

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06/06/2025

Você acha que está “só retendo líquido”?

Mas o que seu corpo está tentando mostrar… pode ter outro nome.

Muitas mulheres com lipedema passam anos tentando desinchar com drenagem, chá ou cortando o sal.

E nada muda.

A verdade é que o inchaço do lipedema tem uma raiz mais profunda.

Não é preguiça. Não é frescura.

É inflamação, alteração estrutural e um corpo pedindo atenção de verdade.

Esse carrossel foi feito pra te mostrar, de forma simples,

por que o que você sente não melhora com truques —

e o que você pode começar a fazer pra virar essa chave.

Quer entender seu corpo com mais clareza?

Comenta LIPEDEMA e eu te envio um guia gratuito que preparei pra você.

Nutricionista Thiane Cardinal
CRN10 10317
Atendimento on-line e presencial em Florianópolis

02/06/2025

Menos 9 cm nas pernas em 5 semanas.

A Laura já tinha tentado de tudo: drenagem, cinta, treinos pesados.

Mas só começou a ver resultado quando cuidamos do lipedema com estratégia.

Alimentação anti-inflamatória, rotina ajustada e um plano feito para o corpo dela.

Leveza no corpo — e na mente.

Se você quer esse tipo de resultado com acompanhamento individual,
me chama no direct com a palavra CONSULTORIA.

As vagas são limitadas.

Nutricionista Thiane cardinal
CRN10 10317
Atendimento on-line e presencial em Florianópolis

31/05/2025

Você começou a usar Ozempic, Wegovy, Saxenda ou Mounjaro para tratar o lipedema?

Então precisa saber de uma coisa: só tomar o remédio não é suficiente.
Sem um plano alimentar bem estruturado, os riscos são sérios — principalmente se você já sente fraqueza, dores ou flacidez.

Esses medicamentos reduzem o apetite e ajudam na perda de peso,
mas se você come pouco e come errado, seu corpo enfraquece.

E no lipedema, a estratégia precisa ir além do emagrecimento:

• Reduzir inflamação
• Proteger massa magra
• Nutrir pele, vasos e tecidos
• Aliviar os sintomas como dor e inchaço

Isso só acontece com uma alimentação anti-inflamatória, equilibrada e completa — não com restrições aleatórias ou excesso de proteína.

📌 Está usando algum desses medicamentos?
Comenta FAZER CERTO.

Vamos montar um plano alimentar que te ajude a controlar o lipedema sem comprometer a sua saúde.

Nutricionista Thiane Cardinal
CRN10 10317
Atendimento on-line

30/05/2025

Você tem lipedema e sente que seu corpo não responde mais?
Mesmo comendo melhor, o inchaço continua?
A dor não vai embora?
E tudo parece mais difícil do que deveria?

Eu sei.
Lipedema não se resolve com força de vontade, drenagem ou “cortar sal”.
É uma condição inflamatória crônica — e precisa de estratégia.

Minhas pacientes desincham, sentem menos dor e voltam a confiar no próprio corpo com uma alimentação anti-inflamatória, ajustes simples e consistência.

Me segue aqui se você quer aprender o que realmente funciona.
Menos dor, menos culpa, mais leveza.
Todo dia tem conteúdo novo pra te ajudar.

Nutricionista Thiane cardinal
CRN10 10317
Atendimento on-line e presencial em Florianópolis

27/05/2025

**Comenta aqui: qual dessas frases você acha que é a mentira?**

Vou responder nos comentários e te explicar por quê — e aproveita pra salvar esse post pra rever sempre que precisar!

Nutricionista Thiane Cardinal
CRN10 10317
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22/05/2025

Tem lipedema e sente dor, inchaço ou peso nas pernas?

Esses 3 chás podem te ajudar — e o último é o mais potente de todos.

Eles não fazem milagre, mas quando usados com estratégia, podem aliviar os sintomas e melhorar sua circulação.

🍵 Chá de cavalinha

🍋 Gengibre com limão

🌿 Centella asiática – o mais poderoso!

Mas atenção: chá sozinho não trata lipedema.

Eles são aliados — dentro de um plano de alimentação, suplementação e rotina personalizada.

Quer aprender como cuidar do lipedema com leveza, sem promessas mirabolantes?

Me segue por aqui.

E comenta aqui embaixo:

Qual desses você já tomou? Ou tem outro que você ama?

Nutricionista Thiane Cardinal
CRN10 10317
Atendimento on-line e presencial em Florianópolis

19/05/2025

Se você tem lipedema e sente que nada funciona, esse post é pra você.

A maioria dos tratamentos ignora a causa do problema — e você acaba se culpando por não ter resultado.

No carrossel eu te mostro:

✔ Por que 90% dos tratamentos falham

✔ O que realmente funciona

✔ Como começar de forma leve e estratégica

Comenta “PASSOS” que eu te envio o guia gratuito.

Nutricionista Thiane Cardinal
CRN10 10317
Atendimento on-line e presencial em Florianópolis.

12/05/2025

Você já tentou de tudo e continua com dor, inchaço e frustração?
Talvez o problema não seja você.
É o caminho que te mostraram até agora.

A Amanda também achava que ia conviver com isso pra sempre.
Fez dieta, drenagem, cinta, treino pesado…
Mas só piorava.

Até descobrir que o lipedema precisa de estratégia, não de restrição.

A gente cuidou da alimentação anti-inflamatória, intestino, energia e rotina.
O resultado?
Menos dor. Menos inchaço. Mais leveza.
E principalmente: confiança no próprio corpo.

Quer viver isso também?
Me chama no direct com a palavra MÉTODO que eu te explico tudo.

As vagas são limitadas porque o acompanhamento é bem próximo.
Se sentir que é a sua hora, eu tô aqui.

Thiane Cardinal
CRN10 10317
Atendimento on-line e presencial em Florianópolis

11/05/2025

Hoje o post é puro amor de mãe!
Na primeira foto, eu com a minha — que é minha base, meu porto seguro.
Na segunda, minha cunhada com os sobrinhos mais fofos do planeta!

Ser mãe é viver em modo cuidado ativado 24h por dia…
E mesmo assim, elas seguem com um sorriso no rosto (ou quase sempre!).

Feliz Dia das Mães pra todas que fazem esse papel com tanto amor — do jeitinho único de cada uma.

10/05/2025

Depois da gestação, o corpo muda. Mas quando vem com dor, inchaço e gordura que não sai, pode ser lipedema.
⠀
É uma condição inflamatória que costuma aparecer ou piorar após a gestação — e muitas mulheres nem sabem que têm.
⠀
Se você é mãe e sente essas mudanças no corpo, saiba: não é frescura, nem falta de esforço. É um sinal de que o corpo precisa de cuidado.
⠀
👉 Me siga para entender mais sobre lipedema e descobrir como a nutrição pode aliviar os sintomas e trazer mais leveza.

Salve e compartilhe com outras mães.

Feliz dia das mães

Thiane Cardinal
Nutricionista
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Atendimento on-line e presencial em Florianópolis

07/05/2025

Se eu tivesse descoberto o Lipedema hoje… faria tudo diferente.

Pararia de me culpar por não conseguir emagrecer,
Ignoraria os palpites de quem nunca sentiu dor nas pernas,
E deixaria de acreditar em promessas milagrosas.

Porque Lipedema não é frescura, nem estética.
É uma condição inflamatória crônica — e merece ser tratada com respeito e estratégia.

Eu ajustaria a alimentação, cuidaria da minha energia, do meu intestino e da minha rotina.

E é isso que eu ensino hoje.

Sou a Thiane, nutricionista especialista em Lipedema, e preparei um guia gratuito com os 5 primeiros passos pra começar com clareza e leveza.

Comenta GUIA aqui que eu te envio direto!

Thiane Cardinal
CRN10 10317
Atendimento on-line e presencial em Florianópolis

30/04/2025

Você se acostumou a viver assim, mas não deveria.

No começo, parecia algo passageiro. Um inchaço aqui, uma dor ali, uma sensação de peso nas pernas… Mas, aos poucos, tudo foi virando sua nova realidade.

Agora, você acha normal sentir suas pernas sempre cansadas, ver sua circunferência aumentar sem explicação e sentir dor ao toque.

Mas deixa eu te contar uma coisa: isso não é normal.

Eu sei porque muitas pacientes passam por isso. Tentam de tudo – drenagem linfática, dietas restritivas, treinos intensos – e nada parece funcionar. Diziam a elas que era "peso extra", que precisavam “fazer mais exercício”, mas seus corpos não respondiam.

Foi quando perceberam que problema não era falta de esforço. Era o Lipedema.

Quando mudaram a abordagem com o meu método, tudo começou a fazer sentido. Eu parei de lutar contra meu corpo e comecei a cuidar dele do jeito certo.

E os resultados vieram:

✔️ Suas pernas desincharam e a dor reduziu significativamente

✔️ Seus corpos pararam de reter líquido o tempo todo

✔️ A autoestima voltou, porque finalmente entenderam o que estava acontecendo

Seu corpo não deveria ser um peso. Você merece se sentir bem, ter mais conforto e leveza no dia a dia.

Eu já vi tantas mulheres que achavam que esse era “o jeito delas”, mas quando começaram a cuidar do Lipedema da forma certa, tudo mudou.

E pode mudar para você também. Você só precisa do caminho certo.

Comenta aqui: qual sintoma do Lipedema mais te incomoda hoje?

Endereço

Avenida Trompowsky, 346/sala 2
Florianópolis, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

09:00 - 18:00

Site

https://thianecardinal.com.br/

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