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Clínica Geron Ricardo de Simas

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Brasil
Florianópolis, SC
Clínica Geron Ricardo de Simas

Clínica médica multiprofissional com foco em saúde, bem estar e envelhecimento.

29/10/2025

🧠 Um grande estudo publicado na revista The Lancet Planetary Health, com dados de mais de 29 milhões de pessoas, revelou uma ligação preocupante: a exposição prolongada à poluição do ar pode aumentar o risco de demência e Alzheimer.

Partículas microscópicas liberadas por veículos, indústrias e queima de combustíveis penetram profundamente nos pulmões e podem alcançar o cérebro, desencadeando inflamações e danos às células nervosas.

💨 Segundo a pesquisa, cada aumento de poluentes como PM2,5, dióxido de nitrogênio e fuligem está associado a maior risco de desenvolver doenças neurodegenerativas — efeitos silenciosos, mas cumulativos.

Mais do que um problema ambiental, é um desafio de saúde pública e urbana. Reduzir a poluição é proteger o cérebro, o coração e o futuro das próximas gerações. 🌍

23/10/2025

🚭 Uma pesquisa publicada no Thorax Journal revelou algo alarmante: a exposição de meninos à fumaça passiva durante a infância pode afetar a saúde pulmonar de seus futuros filhos — mesmo décadas depois.

Os filhos desses homens apresentaram maior risco de doenças respiratórias graves, como a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), que já é a terceira principal causa de morte no mundo. 💨

👨‍👦 O estudo sugere que os efeitos do tabaco podem ultrapassar gerações, possivelmente por alterações epigenéticas — mudanças que afetam a forma como nossos genes se expressam e são transmitidos.

A mensagem é clara: a prevenção começa em casa. Evitar fumar perto das crianças hoje pode proteger não apenas a saúde delas, mas também a das futuras gerações. 🌿

21/10/2025

🌿 Estamos vivendo mais — e queremos viver melhor.
A OMS definiu a década de 2020 a 2030 como a Década do Envelhecimento Saudável, com foco em preservar a chamada capacidade intrínseca, que envolve aspectos nutricionais, físicos, cognitivos, psicológicos e sociais.

Manter essa capacidade depende das atitudes do dia a dia:
✅ ter uma alimentação equilibrada
✅ manter-se ativo física e mentalmente
✅ cultivar bons hábitos e conexões sociais

Cuidar hoje é garantir autonomia e independência no futuro. 💡

18/10/2025

👨‍⚕️ Hoje celebramos o Dia do Médico, uma data para reconhecer aqueles que dedicam suas vidas a promover saúde, aliviar dores e cuidar com empatia. 💙

Nossa homenagem especial a todos os médicos da Clínica Geron, que com conhecimento, sensibilidade e compromisso, transformam o cuidado em uma verdadeira missão.

Gratidão por fazerem a diferença todos os dias.

15/10/2025

🧠✨ Ter um sentido de propósito na vida pode ser mais do que uma questão de realização pessoal — pode ser uma forma poderosa de proteger o cérebro contra o envelhecimento e a demência. 💭

Um estudo da Universidade da Califórnia, Davis, publicado no The American Journal of Geriatric Psychiatry, acompanhou mais de 13 mil adultos e mostrou que pessoas com maior senso de propósito tiveram 28% menos chance de desenvolver declínio cognitivo ou demência.

O mais impressionante: o efeito protetor foi observado até mesmo em quem tinha risco genético para Alzheimer.

Viver com propósito é nutrir o cérebro e fortalecer a mente em todas as fases da vida.
Nunca é cedo — nem tarde demais — para encontrar o seu. 🌟

12/10/2025

💬 Nos dias 3 e 4 de outubro, marcamos presença na XII Jornada Catarinense de Geriatria e Gerontologia da SBGG, realizada em Araranguá (SC).

A Dra. Raquel Milani El Kik, nutricionista da Clínica Geron e da Residência Geriátrica Santa Inês, participou ativamente da comissão organizadora, por integrar a diretoria da SBGG-SC, e também foi uma das palestrantes na conferência “Manutenção da Funcionalidade em Idosos: Enfrentando a Sarcopenia e as Quedas com Movimento”.

O evento reuniu profissionais, pesquisadores e estudantes de diversas áreas para discutir temas fundamentais sobre o envelhecimento saudável, prevenção de doenças e promoção da funcionalidade na longevidade.

Mais do que ciência, a Jornada foi um espaço de troca, aprendizado e inspiração — fortalecendo o compromisso com o cuidado integral e ativo à pessoa idosa. 💚

09/10/2025

🧓💊 O uso de medicamentos merece atenção em todas as idades — mas, entre os idosos, certos remédios podem trazer riscos maiores do que benefícios.
São os chamados medicamentos potencialmente inapropriados para idosos, que exigem cautela e acompanhamento médico rigoroso.

👉 Arraste para o lado e veja alguns exemplos.

⚠️ Jamais suspenda ou troque medicamentos por conta própria.
Procure sempre o seu médico para avaliar riscos, alternativas e ajustes de dose.

01/10/2025

👵👴 Hoje é dia de valorizar quem carrega em si histórias, aprendizados e a força de tantas gerações. 💜

O Dia Nacional e Internacional da Pessoa Idosa nos lembra da importância do respeito, do carinho e da promoção de uma vida com dignidade e saúde em todas as fases.

👉 Incentivar o envelhecimento ativo
👉 Apoiar a autonomia
👉 Estimular o cuidado com a saúde física e mental
👉 Combater o preconceito e a exclusão

Envelhecer é uma conquista, e cada pessoa idosa merece ser reconhecida como protagonista da própria jornada. 🌿

29/09/2025

🫀 O coração é o motor da vida — e merece atenção diária. O Dia Mundial do Coração nos lembra da importância de prevenir doenças cardiovasculares, que continuam sendo a principal causa de morte no mundo.

👉 Praticar atividade física regularmente
👉 Manter alimentação equilibrada
👉 Controlar pressão, colesterol e glicemia
👉 Evitar o cigarro e o consumo excessivo de álcool
👉 Cuidar da saúde emocional

São atitudes simples que protegem esse órgão vital.

Neste dia, reflita: o que você tem feito pelo seu coração? 💓

23/09/2025

😴 Dormir não é só descansar: é também um momento em que o cérebro ativa seu “sistema de faxina”, chamado sistema glinfático. 🧠🌙

Esse mecanismo funciona como o “linfático” do cérebro e entra em ação principalmente durante o sono profundo. Ele ajuda a remover toxinas e resíduos, incluindo as temidas proteínas beta-amiloides, que em excesso podem formar placas ligadas ao Alzheimer.

🔍 Estudos mostram que até uma única noite sem dormir já pode aumentar a presença dessas proteínas no cérebro. Além disso, problemas como insônia e apneia do sono também estão associados a um maior risco de demência.

💡 Em outras palavras: dormir bem é um dos maiores aliados para manter a mente saudável e reduzir as chances de doenças neurodegenerativas.

👉 Seu cérebro trabalha à noite para você. Cuide do sono como cuida da alimentação e do exercício.

22/09/2025

🧠💜 O Alzheimer é a forma mais comum de demência no mundo e, apesar de ainda não ter cura, a informação é uma das nossas maiores armas na luta contra a doença.

Neste dia, a proposta é ampliar a conscientização sobre os sinais, os fatores de risco e a importância do diagnóstico precoce. Quanto antes identificado, maior a chance de adotar estratégias que preservem a qualidade de vida e retardem a progressão da doença.

👉 Esquecimentos frequentes, dificuldade em realizar tarefas do dia a dia e mudanças de comportamento podem ser sinais de alerta.
👉 Apoio da família, acompanhamento médico e hábitos saudáveis fazem diferença no enfrentamento.

Falar sobre Alzheimer é essencial para reduzir o estigma e aumentar o cuidado com quem convive com a doença. 💜

16/09/2025

Se duas pessoas são expostas ao mesmo risco de saúde, por que uma adoece e a outra não? 🤔
💪 A resposta pode estar na resiliência — a capacidade do corpo e da mente de se adaptar e prosperar diante da adversidade.

Pesquisas recentes na Nature Medicine mostram que a resiliência é tão importante quanto os fatores de risco tradicionais. 🔬 Ela depende de quatro grandes dimensões:

🧬 Biológica: genética e marcadores moleculares.

🧠 Psicológica: saúde mental, otimismo, baixa ansiedade.

👥 Social: redes de apoio e vínculos afetivos.

🌳 Ambiental: qualidade do ar, água, temperatura e contexto de vida.

Um exemplo curioso: mesmo pessoas com alto risco genético para Alzheimer podem nunca desenvolver a doença, graças a mecanismos de resiliência que neutralizam parte dos efeitos.

Entender a resiliência pode transformar a saúde do futuro:
💡 Criar estratégias personalizadas de prevenção.
💡 Identificar quem está mais protegido.
💡 Formular políticas públicas mais eficazes.

O desafio da medicina agora não é apenas prever quem pode adoecer, mas também descobrir quem resiste — e por quê.

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