Álex Cavalcante

Álex Cavalcante Biomédico, Neuropsicólogo, com especialização em saúde mental, eixo cérebro-intestino. Paz e bem! Vá além!

Não creio que a verdadeira transformação aconteça através de eventos motivacionais, apelos emocionais ou rituais de finais de semana. Mudar é encarar a realidade, enxergar uma nova rotina por meio da própria consciência, sem esperar sempre por milagres. Vamos levar autoconhecimento e transformação neuro-comportamental para sua cidade, empresa ou projeto de vida. Conheça nossos métodos Live, Business e Company, confira nossa agenda de palestras e participe de treinos vivenciais.

03/09/2025

Falamos sobre como muitos relacionamentos se deterioram devido a problemas de comunicação e diferenças de personalidade. Também discutimos a importância de investigar e diagnosticar possíveis transtornos psicopatológicos, como autismo, esquizoafetivo, bipolaridade, depressão e ansiedade, que podem estar por trás desses problemas de relacionamento. É essencial um processo de reabilitação com psicoterapia.

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28/08/2025

Homens, é hora de refletir.
A escolha das pessoas com quem você caminha determina a direção da sua vida. Não se deixe levar apenas por influências digitais: a verdadeira transformação acontece quando você se conecta com homens de verdade.. aqueles que já enfrentaram batalhas, superaram desafios e têm coragem para falar sobre temas profundos como sexualidade, finanças, relacionamentos, traição e até mesmo os impactos da pornografia.

Essas conversas não se aprendem na internet. Elas nascem da vida real, de experiências que exigem maturidade e fé. É nesse espaço que você pode descobrir o verdadeiro projeto de Deus para a sua vida, muito além de carreira, ministério ou profissão.

O chamado é claro: busque crescimento, coragem e autenticidade.

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05/08/2025

Vivemos numa cultura que nos ensina a desejar o tempo todo. Desde pequenos, aprendemos que ser feliz é conquistar, consumir, acumular.

Mas quando finalmente temos tudo o que queríamos... um vazio aparece.

É a esteira hedonista: quanto mais você corre atrás do prazer, mais distante ele parece estar.

Não é que você esteja errado por desejar. Mas será que você está desejando o que realmente importa?

A alma não se alimenta de coisas. Ela precisa de silêncio. De sentido. De presença.

Talvez o que falte não seja mais uma conquista…
Mas um reencontro com o que você é de verdade.

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01/08/2025

Gratidão é um dos exercícios mais poderosos que você pode praticar.
Agradeça pela vida, pela saúde, por tudo o que um dia você sonhou e hoje faz parte da sua realidade.

E principalmente: agradeça por quem está ao seu lado. Gente que caminha com você, que soma, que cuida.

Trate essas pessoas com carinho, com presença, com palavras que acolhem: “Obrigado. Gratidão. Eu reconheço o que você fez por mim.”
Às vezes, um simples gesto cura distâncias e fortalece laços.

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10/06/2025

A zona de conforto não é um lugar neutro. Ela adoece, silencia e paralisa e você nem percebe. É como o sapo na panela: a água esquenta aos poucos… e quando se dá conta, é tarde demais. Segundo a psicologia, esse estado de comportamento pode nos levar até à ansiedade.

Saia do morno. Mexa-se. Viva em movimento. Cresça.

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29/05/2025

Cada filho é único e suas necessidades também.
Na jornada da parentalidade, é comum que os pais se sintam sobrecarregados ao tentar atender a tantas demandas emocionais, sociais e acadêmicas dos filhos. Mas a chave está em compreender.

A escuta ativa, o olhar individualizado e momentos exclusivos com cada filho fazem toda a diferença. Criar rotinas que favoreçam o vínculo e o diálogo abre espaço para uma educação mais consciente e afetiva.

Como terapeuta, é essencial apoiar famílias nesse processo, ajudando os pais a desenvolverem estratégias práticas, realistas e empáticas para lidar com os desafios cotidianos.

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26/05/2025

As plataformas de bets movimentam bilhões, mas às custas da saúde mental, financeira e espiritual de muitas famílias. A CPI das apostas está revelando conexões com esquemas internacionais, evasão de divisas e até casos associados a suicídios.

O vício em jogos não é apenas uma questão de escolha. É um transtorno reconhecido pela Organização Mundial da Saúde. A circuitaria cerebral envolvida é a mesma da dependência química. É grave. E pode estar dentro da sua casa.

É hora de refletir com responsabilidade: como está sua relação com o dinheiro, com o prazer e com os limites? Saúde mental importa.

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23/05/2025

Os conflitos intergeracionais são reflexo direto das transformações culturais e das diferenças na forma de se comunicar, compreender e conviver. Gírias, valores, modos de ver o mundo… tudo isso pode gerar ruído.

Na prática clínica, é fundamental acolher essas realidades e criar espaços seguros para o diálogo. O papel do terapeuta vai além de mediar: é sobre facilitar o encontro, o respeito e a escuta ativa entre gerações que muitas vezes se desencontram.

Saúde mental, comunicação e vínculos familiares precisam caminhar juntos e isso exige estratégia, sensibilidade e verdade.

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19/05/2025

Está se sentindo estressado ou ansioso? A respiração pode ser a chave para seu equilíbrio emocional!

Hoje quero te mostrar uma técnica simples, mas poderosa: a respiração diafragmática intercostal.
Ela ajuda a oxigenar melhor o cérebro, reduzir o cortisol e aumentar sua sensação de bem-estar.

Vamos juntos por mais saúde mental e equilíbrio.
; ) Salve esse vídeo para praticar depois!

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15/05/2025

Você comeria aquilo que passa na pele?
Essa pergunta pode parecer estranha à primeira vista, mas ela carrega uma verdade poderosa.

Estudos mostram que tudo o que aplicamos na pele pode ser absorvido pela corrente sanguínea.
A pele não é só uma barreira, é também uma via de entrada.
Substâncias atópicas, quando mal escolhidas, impactam diretamente o funcionamento do seu corpo.

Por isso, precisamos repensar o que usamos todos os dias: cremes, desodorantes, perfumes, cosméticos em geral.
Se você não colocaria na boca, talvez também não devesse passar na pele.
Faz sentido?

Seu corpo fala com você o tempo todo. É hora de ouvir.

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13/05/2025

Em um mundo onde muitos reagem sem pensar, escolher aprender é um ato revolucionário. Seja parte da cura dentro de casa, nas relações, consigo mesmo.
Quando você entende o que o outro enfrenta, a compaixão cresce e o julgamento perde força.

Mude a forma como você enxerga o mundo: comece pela renovação da sua mente.
Essa transformação não é apenas possível, ela é necessária.
E se você chegou até aqui, é porque está pronto para essa mudança.
Há esperança. Sempre há.

Paz e bem ao seu coração,

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09/05/2025

Declare palavras de vida!
Pare de repetir frases de dor, de angústia, de desânimo.
Comece hoje a declarar palavras de afirmação que fazem sentido para você.
Alimente sua mente com o que é bom, amável e verdadeiro.
Deixe o passado que só te puxa pra baixo e invista em coisas que te elevam.
Caminhe com pessoas que te colocam pra cima e perceba a sua trajetória com mais amor e consciência.

Você não precisa viver preso ao que te machuca.
Tome posse da sua história e transforme sua forma de pensar. Porque conhecimento é poder e a cura começa pela mente.

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