24/10/2025
Passar o dia comendo muito pouco é uma armadilha que sempre termina em compulsão noturna! 🌙
Seu organismo não é bobo, quando você restringe demais durante o dia, ele ativa mecanismos de sobrevivência. À noite, a fome se torna incontrolável. E não é falta de controle, é biologia pura. ⚠️
💡A solução não é mais restrição: é comer adequadamente durante o dia para não chegar faminta à noite. Que tal repensarmos suas estratégias de emagrecimento?