25/04/2025
A sobrecarga mental virou o novo “normal” — mas não deveria ser.
Se você sente que seu cérebro está travado, cansado, esquecendo até o básico… talvez ele só esteja pedindo uma pausa.
Nesse carrossel, trago sinais e soluções para aliviar esse peso cognitivo que a gente carrega sem perceber.
📌 Salve, comente, compartilhe — e lembre-se: autocuidado também é mental.
