03/01/2026
🍃Nenhuma quantidade de ansiedade pode mudar o futuro e nenhuma quantidade de culpa pode mudar o passado.
Certa vez ouvi dizer que ansiedade é excesso de futuro e depressão é excesso de passado. Faz sentido. O que preocupa é quando passamos boa parte da vida tentando habitar tempos que não estão disponíveis: projetando o que ainda não existe ou remoendo o que já não pode mais ser tocado.
✨As experiências do passado, quando bem integradas, nos servem como chão — oferecem referência, maturidade e direção. Da mesma forma, exercitar a visão de como nossas ideias e desejos podem se manifestar no futuro amplia as possibilidades de acerto. Passado e futuro importam. Muito.
Mas considerando essa importância, parece inteligente equilibrar tudo isso com o único lugar onde a vida realmente acontece: o agora. Para tornar isso prático, gosto de pensar assim: mente e corpo 55% no presente, 15% no passado e 30% no futuro. O suficiente para aprender, planejar e, sobretudo, viver.
Tudo importa — porém na dose certa. Quem não revisita o passado não usufrui da própria sabedoria; quem não sabe o que busca, acaba se perdendo no que encontra, aceitando caminhos que não escolheu e confundindo distração com direção.
🤞🏽Por isso, foque na escolha de hoje. No passo de hoje. No desejo vivo que acontece agora dentro de você. Na respiração que pede presença e no descanso que o corpo solicita neste instante. Sua história até aqui precisa ser traduzida em aprendizado. Seu presente te convida a usufruir o que já é — uma mistura de merecimento, consequência e possibilidades. E o futuro te aguarda no território dos sonhos, das expectativas e de tudo o que você está fazendo — e ainda fará — com o agora.
{imagem de um caminho pela Tailândia que me fez refletir entre - o que eu deixo para trás, o que tenho sob meus pés e o passo que está por vir - com atenção}
Cris da Luz ✨
