Cristiana da Luz- Coach.Palestrante

Cristiana da Luz- Coach.Palestrante Inspiro mulheres a descobrir suas potencialidades, organizar o seu tempo e fazer acontecer o que imp

EXISTE UM NÚMERO LIMITADO DE AMANHÃS.Depois do meu acidente — momento em que, por sorte ou por não ser “minha última man...
06/09/2025

EXISTE UM NÚMERO LIMITADO DE AMANHÃS.

Depois do meu acidente — momento em que, por sorte ou por não ser “minha última manhã”, continuei neste plano — decidi seguir diferente.
Ao mesmo tempo em que reconheci e honrei a forma como escrevi minha história até aquele momento, mergulhei em mim mesma. Optei por dias mais longe de todos, por movimentos mais presentes e por escolhas mais minhas.

Meu próprio espaço interior tornou-se um lugar pedindo novas experiências, e é nele que venho caminhando. É uma sabedoria sutil e necessária, sustentada pela minha fé e apoiada pela minha ancestralidade. É a decisão de assumir ainda mais meus desejos, minha vulnerabilidade, meus talentos e meus desafios. Não somos imortais, de modo que cada escolha importa. É imperativo descobrirmos o que nos atrai tão profundamente em direção a nós mesmas. Permitir que aquilo que até então silenciamos tenha mais que voz — que vire atitude.

Eva Perón teve 12 mil manhãs.
Pouco? Depende.
Ela incendiou a maioria delas. Trinta e três anos foram suficientes para mantê-la viva no coração de mulheres como eu. Visitando seu túmulo mais uma vez, entre bilhetes e flores deixados diariamente, me certifico de que não nasci para deixar minha vida em rascunhos, esperando o momento certo, nem para passar imune às transformações e recados da vida.

EXISTE UM NÚMERO LIMITADO DE AMANHÃS.Depois do meu acidente — momento em que, por sorte ou por não ser “minha última man...
06/09/2025

EXISTE UM NÚMERO LIMITADO DE AMANHÃS.

Depois do meu acidente — momento em que, por sorte ou por não ser “minha última manhã”, continuei neste plano — decidi seguir diferente.
Ao mesmo tempo em que reconheci e honrei a forma como escrevi minha história até aquele momento, mergulhei em mim mesma. Optei por dias mais longe de todos, por movimentos mais presentes e por escolhas mais minhas.

Meu próprio espaço interior tornou-se um lugar pedindo novas experiências, e é nele que venho caminhando. É uma sabedoria sutil e necessária, sustentada pela minha fé e apoiada pela minha ancestralidade. É a decisão de assumir ainda mais meus desejos, minha vulnerabilidade, meus talentos e meus desafios. Não somos imortais, de modo que cada escolha importa. É imperativo descobrirmos o que nos atrai tão profundamente em direção a nós mesmas. Permitir que aquilo que até então silenciamos tenha mais que voz — que vire atitude.

Eva Perón teve 12 mil manhãs.
Pouco? Depende.
Ela incendiou a maioria delas. Trinta e três anos foram suficientes para mantê-la viva no coração de mulheres como eu. Visitando seu túmulo mais uma vez, entre bilhetes e flores deixados diariamente, me certifico de que não nasci para deixar minha vida em rascunhos, esperando o momento certo, nem para passar imune às transformações e recados da vida.

🫀Quando subo ao palco, não levo apenas palavras. Levo a minha identidade maior - a minha liberdade e a minha entrega.👣Nã...
01/09/2025

🫀Quando subo ao palco, não levo apenas palavras. Levo a minha identidade maior - a minha liberdade e a minha entrega.

👣Não ensino caminhos — provoco perguntas. Não ofereço dicas — abro espaço para o novo.

🫆Na prática, revelo o poder da autenticidade. Porque minha missão não é dar respostas, mas despertar a força e a coragem que já habita em cada mulher.

📍Mais uma palestra linda e inteligente que aconteceu em Itá e dessa vez para um projeto incrível da COPÉRDIA, ❤️‍🔥focado no autodesenvolvimento das mulheres! Parabéns pela organização que estava impecável!

Tem gente que nunca vai dar um mergulho porque a água está gelada demais.Tem gente que nunca vai ver o sol nascer porque...
24/08/2025

Tem gente que nunca vai dar um mergulho porque a água está gelada demais.

Tem gente que nunca vai ver o sol nascer porque é cedo demais.

Tem gente que nunca vai para o outro lado do mundo porque é longe demais.

Tem gente que nunca vai dançar exageradamente porque é loucura demais.

Tem gente que nunca vai mudar de opinião porque é perigoso demais.

Tem gente que nunca vai se conhecer o necessário porque é libertador demais.

Tem gente. Tem eu, tem você …e tantas possibilidades !

Quantas vezes chamamos de “produtiva” uma rotina que, na verdade, nos esgota? A vida moderna aplaude agendas cheias, mas...
11/07/2025

Quantas vezes chamamos de “produtiva” uma rotina que, na verdade, nos esgota?

A vida moderna aplaude agendas cheias, mas ignora o peso invisível que muitas mulheres carregam: o cansaço emocional, as múltiplas funções silenciosas, os ciclos hormonais, a exigência de estar sempre “bem”.

Uma rotina só é inteligente quando respeita esses bastidores — quando entende que autocuidado não é luxo, é estratégia de uma vida equilibrada fora e dentro do peito.💎

Que sua rotina te abrace, e não te sufoque.

Quantas vezes chamamos de “produtiva” uma rotina que, na verdade, nos esgota? A vida moderna aplaude agendas cheias, mas...
08/07/2025

Quantas vezes chamamos de “produtiva” uma rotina que, na verdade, nos esgota?

A vida moderna aplaude agendas cheias, mas ignora o peso invisível que muitas mulheres carregam: o cansaço emocional, as múltiplas funções silenciosas, os ciclos hormonais, a exigência de estar sempre “bem”.

Uma rotina só é inteligente quando respeita esses bastidores — quando entende que autocuidado não é luxo, é estratégia de sobrevivência.

Que sua rotina te abrace, e não te sufoque.

Esse ano, quando pisei aqui no Camboja🇰🇭, terra onde templos milenares ainda sustentam o céu, percebi que algumas estrut...
06/07/2025

Esse ano, quando pisei aqui no Camboja🇰🇭, terra onde templos milenares ainda sustentam o céu, percebi que algumas estruturas só permanecem de pé porque são fiéis à sua essência. O que vi aqui fora experimentei dentro de mim…

Se você precisa pedir desculpas todas as vezes que está inteira, talvez esteja no lugar errado. 😎Se está se saindo bem demais em quase todos os lugares, cuidado: talvez esteja se saindo mal com você mesma — entregando o que para os outros é raro, mas que em você já quase perdeu a graça.

Não abaixe o tom da sua voz para quem nunca teve coragem de ouvir algo profundo. 🗣️Comunique tuas ideias. Fale sobre o que te machuca. Explore tuas incertezas.

Brilhe. Brilhe muito.
Use teu vestido mais lindo numa segunda-feira qualquer. Exagere nos cremes que nutrem tua pelee dance até quando sentir vontade.

Experiencie tuas horas, teus dias e teu momento. ✨Aprenda, aprenda sempre. Porque, no momento em que você achar que já sabe o suficiente; não será somente tua pele que terá envelhecido — mas tua “vontade pela vida”; e é aí que os dias perdem a graça, que a rotina f**a chata e teus objetivos se tornam um peso a dar conta.

Quantas vezes você ficou parada tempo demais, tentando entender o próprio erro?É fácil f**ar presa tentando entender o q...
03/07/2025

Quantas vezes você ficou parada tempo demais, tentando entender o próprio erro?

É fácil f**ar presa tentando entender o que deu errado — revisando conversas, decisões, silêncios, reações. E sim, esse momento de pausa é até necessário.

Mas o erro já aconteceu.
O que importa agora é: o que você vai fazer com ele?

👉 O que você aprendeu?
👉 O que você não aceita mais?
👉 E, principalmente: pra onde você escolhe ir agora?

Quando nos enfraquecemos emocionalmente, financeiramente e até fisicamente, nos tornamos mais vulneráveis a: • dizer “si...
02/07/2025

Quando nos enfraquecemos emocionalmente, financeiramente e até fisicamente, nos tornamos mais vulneráveis a:

• dizer “sim” quando a melhor resposta seria “não”;
• abrir mão do nosso descanso para sermos necessárias aos outros;
• entregar muito mais do que temos para oferecer, nos desgastando ainda mais.

Recuperar nossa força tem a ver com reconhecer nossas prioridades, emoções e intenções em cada fase da vida. Isso pode até parecer egoísmo — mas, na verdade, nada mais é do que amor-próprio.

👉🏼04 filmes com histórias fortes que inspiram nossa “liberdade” e nossa coragem!❤️‍🔥Salva para assistir quando tiver tem...
20/06/2025

👉🏼04 filmes com histórias fortes que inspiram nossa “liberdade” e nossa coragem!

❤️‍🔥Salva para assistir quando tiver tempo!

🎥🎞️🍿☔️

Basta olhar as vitrines e todas estão no “tom marrom” sem falar a quantia de mulheres que estão vestindo essa cor mesmo ...
19/06/2025

Basta olhar as vitrines e todas estão no “tom marrom” sem falar a quantia de mulheres que estão vestindo essa cor mesmo sem se gostar nela.

Basta olhar as fotos e lá estão as mãos, uma sobre a outra; uma imitação insconsciente, buscando por vezes uma forma de se encaixar no que se espera ser aceitável e feminino.

As mulheres têm falado tanto em “não seguir padrões”, em pensar “fora da caixa”, em serem livres… e ainda assim deixam de observar pequenos movimentos, comportamentos e pensamentos que refletem exatamente o contrário.

É impossível não sermos influenciadas pelo que acontece ao nosso redor; porém, é totalmente possível estarmos atentas ao que reproduzimos.

Enquanto “copiamos” ou “replicamos” tendências e estilos, deixamos de exercitar nossa capacidade de auto-observação e de externalizar o que realmente descobrimos sobre nós mesmas. Além disso, nos tornamos um “eu” desinteressante — porque há muitas iguais; 🥹um “eu” sem energia — porque é cansativo manter um papel que não é nosso; e um “eu” dependente — porque estamos sempre em busca de novos estímulos para preencher um vazio que não é externo, mas interno.

Talvez seja mais fácil “copiar”, porém quando ousamos nos cocriar a sensação é de pertencimento. Há um mundo dentro e fora de nós esperando pela nossa autenticidade!

Eu por aqui 🇲🇽🥺me reinventando!

Endereço

Florianópolis, SC
87000-000TO89990-000

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