Corpo Consciente

Corpo Consciente Estúdio de Pilates, Treinamento físico funcional, Fisioterapia, Acupuntura, Osteopatia, Massoterapia. Nosso compromisso é o seu bem-estar!

Prezando pelos cuidados com a sua saúde, qualidade de vida e seu bem-estar estamos nos organizando no espaço com toda at...
03/09/2020

Prezando pelos cuidados com a sua saúde, qualidade de vida e seu bem-estar estamos nos organizando no espaço com toda atenção que a situação atual merece mas sem deixar de cuidar de você!
Por isso veja como como podemos contribuir com os cuidados do seu corpo e sua saúde neste momento!

1. Atendimentos de consultório (fisioterapia, osteopatia e acupuntura) acontece mediante agendamento e é obrigatório o uso de máscara, o consultório é higienizado a cada atendimento e o profissional faz uso dos equipamentos de proteção adequados.
2. Studio de Pilates e Funcional
A fim de contemplar todos os pacientes e alunos com sua atividade de reabilitação e preparação física os formatos de prática do Pilates e Treino Funcional são:
- Presencial: individual ou dupla (seguindo todas as medidas de higiene, é obrigatório o uso de máscara).
- On-line: individual, dupla ou turma (até 4 pessoas)
3. Atendimento domiciliar: reabilitação ou preparação física (pode ocorrer de maneira individual ou dupla. Seguindo todas as medidas de higiene, é obrigatório o uso de máscara).

Agradecemos a confiança em nosso trabalho de todos amigos, alunos e pacientes!


bechi


No mês de abril o espaço Corpo Consciente comemora 3 anos!!Este ano infelizmente não podemos estar juntos para celebrar ...
14/04/2020

No mês de abril o espaço Corpo Consciente comemora 3 anos!!
Este ano infelizmente não podemos estar juntos para celebrar com vocês amigos e pacientes mais um ano deste espaço que realiza seu trabalho com dedicação, estudo, cuidado e atenção à saúde. Mas mesmo de longe saibam que somos gratas por todos vocês que estiveram e estão ali conosco, obrigada por confiarem a nós os cuidados com a sua saúde!
No momento seguimos com tele-atendimentos, aula por chamada de vídeo (em tempo real) e video-aulas (YouTube).
Mas em breve estaremos voltando aos poucos, retomando incialmente os atendimentos individuais e posteriormente o de grupo. Tudo no seu tempo!
Agradecemos a compreensão de todos!! ❤️ @ Lagoa da Conceição, Santa Catarina

Ficar em casa ou aderir a entrega domiciliar é a melhor opção mas para nos mantermos conscientes compartilhamos aqui alg...
23/03/2020

Ficar em casa ou aderir a entrega domiciliar é a melhor opção mas para nos mantermos conscientes compartilhamos aqui algumas medidas de proteção para ida ao mercado e os cuidados com recebimento de compras. Todo cuidado adota é necessário para enfrentarmos a situação atual. Sejamos conscientes, as mudanças de hábitos são fundamentais!
@ Florianópolis, Santa Catarina

Bom dia!!☀️ Está não é uma dica do dia ou da semana,..é uma dica pra vida! MOVIMENTE-SE!!É comum que muitas vezes ao int...
29/07/2019

Bom dia!!☀️
Está não é uma dica do dia ou da semana,..é uma dica pra vida!
MOVIMENTE-SE!!
É comum que muitas vezes ao introduzir algumas atividades físicas em nossa rotina possamos em algum momento apresentar dor e desconforto. Mas calma! Não interprete que o exercícios possa estar te fazendo mal, primeiro procure ajuda profissional (médico, fisioterapeuta, educador físico).
Muitas vezes faz-se necessário realizar ajustes corporais na fisioterapia para alivio de dor ou desconforto e melhorar a qualidade do seu movimento! Assim também é importante realizar um trabalho supervisionado por um educador físico ou fisioterapeuta para conhecer o seu corpo e seus limites e
devagar ir criando um corpo forte e consciente para evoluir e ampliar suas possibilidades de movimento!
Aqui na Corpo Consciente buscamos sempre conscientizar nossos alunos e pacientes sobre a importância do movimento! Afinal educar para o movimento, para os cuidados com a saúde também faz parte do nosso trabalho!!

Bom dia!!! ☀️☀️☀️Vamos começar a semana cuidando do nosso corpo!Estamos aqui para te ajudar e orientar a favor da melhor...
10/06/2019

Bom dia!!! ☀️☀️☀️
Vamos começar a semana cuidando do nosso corpo!Estamos aqui para te ajudar e orientar a favor da melhora da sua qualidade de vida🙌🏼Contribuindo para o alívio de suas dores, melhorando sua capacidade e qualidade de movimento!!
Nosso trabalho é individualizado e estamos de portas abertas para te receber!!

Mas porque tanto o Pilates!? Acho que muitos se perguntam isso! E a minha resposta é sempre a mesma, é pelo ensinamento,...
28/05/2019

Mas porque tanto o Pilates!? Acho que muitos se perguntam isso! E a minha resposta é sempre a mesma, é pelo ensinamento, pela preparação e pela consciência que o método oferece para o seu corpo.

O Pilates na concepção de Joseph (seu criador) soma diversas possibilidades de movimentos (yoga, ginástica natural, circo..) dentro de um mesmo propósito organizar, estimular e preparar o seu corpo. É um método que tem princípios claros a serem seguidos que não se prendem a uma sala de aula ou a sua atividade específica, a beleza do método está em transferir o que se aprende para todas as atividades da sua vida...concentração, controle, fluidez, precisão, centralização e respiração!!



Uma amiga compartilhou esta imagem e eu achei fantástica. Fantástica pois percebo bastante nos pacientes que recém chega...
22/04/2019

Uma amiga compartilhou esta imagem e eu achei fantástica. Fantástica pois percebo bastante nos pacientes que recém chegam ao consultório está relação de paralisação perante a dor e ao medo..(medo até da dor que não sentem mais, mas temem voltar a sentir!). O processo de tratamento da dor não é apenas físico, é preciso dar informações e esclarecer as dúvidas do paciente. É cerca-lo de entendimento do seu próprio corpo e compreender seus limites e suas possibilidades ainda que com a presença de sintomas dolorosos. É fazê-lo consciente do seu próprio ser!
Nas palavras de Joseph Pilates “Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.” ..e neste contexto a palavra “hábitos” se refere amplamente aos nossos pensamentos, atitudes, gestos e crenças!
Não interprete a dor como uma barreira ou o fim da linha, com a ajuda de um profissional entenda seu processo de dor, reconheça seu corpo, mude seus hábitos e atitudes e tenha um corpo consciente!
Ótima semana a todos!

Desejamos a todos uma linda Páscoa. Que o amor, a compaixão e a esperança estejam sempre presentes em nossos corações! 💛...
21/04/2019

Desejamos a todos uma linda Páscoa. Que o amor, a compaixão e a esperança estejam sempre presentes em nossos corações! 💛✨

Hoje é o dia mundial da saúde!! Uma data criada para conscientizar a população da importância dos cuidados com a sua saú...
07/04/2019

Hoje é o dia mundial da saúde!! Uma data criada para conscientizar a população da importância dos cuidados com a sua saúde! 😉🙌🏼
Mas veja bem SAÚDE não tem haver com ausência de doença ou enfermidade, segundo a organização mundial de saúde (OMS): “a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.
E você tem buscado cuidar da sua saúde?
Escute o seu corpo e busque valorizar a sua saúde!
Este é o caminho para um CORPO CONSCIENTE!

E neste mês de abril o espaço CORPO CONSCIENTE completa 2 anos! 🎂🥂Dois anos de muita dedicação, estudo e cuidados com os...
01/04/2019

E neste mês de abril o espaço CORPO CONSCIENTE completa 2 anos! 🎂🥂
Dois anos de muita dedicação, estudo e cuidados com os nossos pacientes/amigos! 📚 🙌🏼💪🏼
O nosso melhor presente é saber que através do nosso trabalho podemos contribuir para melhora da sua saúde e qualidade de vida!🧘‍♀️ 💝 🥼
Que venham mais anos de muito trabalho dedicado a sua saúde! Conte sempre conosco, nosso compromisso é com o seu bem-estar!! 💛

Um bom dia começa cuidando de você!Uma noite bem dormida, uma mente que te conduza a atitudes positiva no seu dia-a-dia,...
18/03/2019

Um bom dia começa cuidando de você!
Uma noite bem dormida, uma mente que te conduza a atitudes positiva no seu dia-a-dia, a prática de exercícios físicos regulares, uma alimentação correta e procurar um profissional que te oriente e te conduza no tratamento de suas dores, desconfortos e disfunções fazem parte da construção de dias melhores!
Corpo consciente!

E por falar em modelo biopsicossocial, ele tem sido aplicado para entender a complexidade da incapacidade da dor lombar....
20/02/2019

E por falar em modelo biopsicossocial, ele tem sido aplicado para entender a complexidade da incapacidade da dor lombar.
Muitos fatores, incluindo fatores biofísicos, psicológicos, sociais e genéticos, e comorbidades podem contribuir para incapacitar a lombalgia.

Nesta postagem vamos descrever um pouco sobre os fatores biofísicos da dor lombar persistente! Primeiramente é bom deixar claro que a relação entre as alterações biofísicas na dor lombar incapacitante ainda é foco de estudo para que tenhamos maiores esclarecimentos, porém em teoria oque os estudos tem mostrado é que a pode afetar a estrutura muscular comprometendo sua função muscular!

A função muscular comprometida devido à dor pode, consequentemente, levar à alteração da estrutura . A inibição muscular e a atrofia podem ser uma conseqüência direta da dor, pois a inibição nervosa relacionada à dor reduz a atividade dos músculos lombares como mecanismo de proteção a fim de danos teciduais.

Alguns artigos mostraram que esta relação se faz verdadeira quando comparados sujeitos assintomáticas de sintomáticos. Sendo observadas alterações musculares quanto ao tamanho, composição e coordenação muscular em indivíduos com persistente.

A degeneração muscular macroscópica na lombalgia não específica, é frequentemente estabelecida nos músculos paraespinhais e (que desempenham o papel de estabilizadores na lombar). Observando alterações quanto a estrutura e coordenação, especialmente do músculo multífido.

Levando em conta a relação do bom funcionamento dos músculos da parte inferior das costas em relação ao funcionamento da coluna vertebral é importante a realização de atividade física orientada para garantir que os pacientes não fiquem inativos e descondicionados.

E falando em o processo de tratamento se inicia com uma avaliação, conhecendo o histórico e avaliando estrutural e funcionalmente o paciente. O comprometimento, o entendimento do seu quadro de e regularidade do seu com os profissionais que estão trabalhando para te ajudar é o caminho para se ter bons , melhorando sua qualidade de vida!😉

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Avenida Afonso Delambert, 749
Florianópolis, SC
88062000

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