Terapiando.TCC

Terapiando.TCC Faça o que te faz bem. Cuide-se com carinho!

# f a ç a p s i c o t e r a p i a

❤️Imagem: .noeliasanjurjo ❤️Tradução: .tcc
03/07/2025

❤️

Imagem: .noeliasanjurjo ❤️
Tradução: .tcc

Que tal aprender a regular suas emoções apesar das dificuldades da vida, do estresse do dia a dia, do que acontece ao se...
03/07/2025

Que tal aprender a regular suas emoções apesar das dificuldades da vida, do estresse do dia a dia, do que acontece ao se ao seu redor, ou ainda, apesar do que se passa em sua mente?

Ao invés de desejar ter 24h de estabilidade emocional (o que é praticamente impossível ou extremamente difícil), que tal aprender a lidar com suas emoções da melhor forma possível contribuindo para seu bem-estar, sua qualidade de vida?

A terapia cognitivo-comportamental pode proporcionar esses (e outros) benefícios em sua vida, basta tentar. Permita-se!

̧apsicoterapia 🩵

Imagem: 🩵
Tradução: .tcc

Excessos atrapalham. O excesso de autocobrança, ansiedade, insegurança, medo, tristeza, raiva, autojulgamento, pode acar...
02/07/2025

Excessos atrapalham. O excesso de autocobrança, ansiedade, insegurança, medo, tristeza, raiva, autojulgamento, pode acarretar em consequências indesejadas em sua vida.

Na psicoterapia é possível aprender a fazer a regulação emocional, a lidar com cada emoção/sentimento/pensamento que vem em excesso e ressignificar, trabalhar o que está te atrapalhando modificando, consequentemente, suas atitudes perante situações adversas.

Desenvolva formas assertivas e adaptativas de lidar com momentos de crise, experimente novas intensidades de sentir e vivenciar o que acontece com você e ao seu redor terapiando. ♥



Imagem e legenda: .tcc

O “deveria” e o “não deveria” sinalizam foco no passado e o passado já passou, é imutável. Parece óbvio, não é mesmo? Ma...
28/06/2025

O “deveria” e o “não deveria” sinalizam foco no passado e o passado já passou, é imutável. Parece óbvio, não é mesmo? Mas para muitas pessoas essa é uma angústia real, constante, limitante que alimenta a ansiedade, a insegurança, a falta de autoconfiança, a baixa autoestima e por aí vai...

Na psicoterapia é possível trabalhar a mudança de foco da sua atenção para o aqui e agora promovendo a diminuição da frequência e da intensidade com que as emoções te afetam e desestabilizam proporcionando qualidade de vida, bem-estar, entre outros benefícios.

Ao invés de lutar contra os seus pensamentos disfuncionais (e de acreditar neles) aprenda a parar de dar importância a eles enquanto fortalece sua saúde mental e emocional terapiando.

Permita-se!

Conte comigo! ♥

Psicóloga Bibiana Ribeiro Alves
CRP12/12922

Cada um tem o seu próprio jeitinho. Redescubra-se na psicoterapia e se encante com quem você é ou com quem você se torno...
10/04/2025

Cada um tem o seu próprio jeitinho. Redescubra-se na psicoterapia e se encante com quem você é ou com quem você se tornou durante o processo. Permita-se! ♥

♥

Psicóloga Bibiana Ribeiro Alves
CRP12/12922

Imagem: .tcc

Melhore terapiando ♥ ♥Psicóloga Bibiana Ribeiro AlvesCRP12/12922Imagem: .tcc ** Desconheço a autoria. Se alguém soube...
01/04/2025

Melhore terapiando ♥

♥

Psicóloga Bibiana Ribeiro Alves
CRP12/12922

Imagem: .tcc
** Desconheço a autoria. Se alguém souber peço que informe no direct que darei o devido crédito. Obrigada

Mude o foco da sua atenção para o aqui e agora, viva o presente terapiando ♥ ♥Psicóloga Bibiana Ribeiro AlvesCRP12/12...
31/03/2025

Mude o foco da sua atenção para o aqui e agora, viva o presente terapiando ♥

♥

Psicóloga Bibiana Ribeiro Alves
CRP12/12922

Imagem: .tcc
** Desconheço a autoria. Se alguém souber peço que informe no direct que darei o devido crédito. Obrigada

Permita-se ♥ ♥Psicóloga Bibiana Ribeiro AlvesCRP12/12922Imagem: ♥
29/03/2025

Permita-se ♥

♥

Psicóloga Bibiana Ribeiro Alves
CRP12/12922

Imagem: ♥

Escolhas ♥ ♥Psicóloga Bibiana Ribeiro AlvesCRP12/12922Imagem: ♥
28/03/2025

Escolhas ♥

♥

Psicóloga Bibiana Ribeiro Alves
CRP12/12922

Imagem: ♥

♥Psicóloga Bibiana Ribeiro AlvesCRP12/12922Imagem: .tcc ♥
25/03/2025

♥

Psicóloga Bibiana Ribeiro Alves
CRP12/12922

Imagem: .tcc ♥

♥Psicóloga Bibiana Ribeiro AlvesCRP12/12922Imagem: .esparramadas ♥
24/03/2025

♥

Psicóloga Bibiana Ribeiro Alves
CRP12/12922

Imagem: .esparramadas ♥

Endereço

Florianópolis, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Terapiando.TCC posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Terapiando.TCC:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram