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Psicóloga Joice Feliciano, Koerich Empresarial/Avenida Pref. Osmar Cunha, 416/Centro, Florianópolis/, Florianópolis (2025)

18/08/2025

✔️Você não precisa dar conta de tudo

Não é sua responsabilidade carregar o mundo nas costas nem resolver todos os problemas ao mesmo tempo. Pedir ajuda não é fraqueza, é coragem.

Se algo está pesado, olhe para dentro e veja o que você pode mudar, sem se cobrar além do que consegue. Nem tudo o que acreditamos ou idealizamos precisa durar para sempre. Permita-se pausar, reorganizar e cuidar de si. 🧡

31/07/2025

“Nada muda se você não mudar.”
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Na clínica, é comum ouvir pacientes que se sentem presos a situações que causam sofrimento mas que, ao mesmo tempo, resistem a mudar comportamentos, rotinas ou formas de se relacionar.
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A queixa recorrente pode se tornar um modo de funcionamento: uma forma de expressar a dor sem precisar encarar o desconforto que toda mudança exige.
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🔄 Continuar agindo da mesma forma e esperar por resultados diferentes costuma gerar frustração, ansiedade e sensação de impotência.
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Mudar requer autorresponsabilidade emocional. Isso não significa se culpar, mas sim reconhecer o que está no seu controle e escolher por você.
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💭 Reclamar pode aliviar temporariamente mas só a ação consciente tem poder de transformação.
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A mudança acontece quando você se permite agir de forma diferente, mesmo com medo, dúvida ou desconforto.
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📌 A psicoterapia pode ser um espaço seguro para reconhecer padrões, acolher o que dói e iniciar, com suporte, o processo de mudança que você merece viver.

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28/07/2025

Não culpe ninguém pelas suas escolhas.

Cada decisão que tomamos é um passo do nosso caminho, fruto das nossas experiências, valores e emoções. Assumir a responsabilidade pelas nossas escolhas é um ato de coragem e autoconhecimento. Quando paramos de buscar culpados externos, ganhamos poder sobre a nossa vida e abrimos espaço para o crescimento pessoal.

Lembre-se: você é o protagonista da sua história. Aprender com os erros, perdoar a si mesmo e seguir em frente faz parte do processo de desenvolvimento emocional.

Se estiver difícil lidar com sentimentos de culpa ou arrependimento, buscar ajuda psicológica pode ser um passo importante para encontrar equilíbrio e clareza.

— Psicóloga Joice Feliciano

28/07/2025

Cada família tem sua história, sua forma de amar e de se construir. Na Psicologia, compreendemos que não existe um modelo único de família, mas sim vínculos que se formam a partir do afeto, do cuidado e da convivência.

Famílias podem ser grandes ou pequenas, compostas por laços de sangue ou por laços escolhidos. O que realmente importa é o espaço de apoio emocional, pertencimento e segurança que ela oferece.

💛 Aceitar e valorizar a singularidade da sua família é um passo importante para fortalecer sua autoestima, seus vínculos e seu bem-estar emocional.

✨ Sua família é especial do jeitinho que é.

📍Psicóloga Joice Feliciano

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$Nem todo conflito é sinal de fracasso no relacionamento. Muito pelo contrário: a existência de divergências, frustrações...$

25/07/2025

Nem todo conflito é sinal de fracasso no relacionamento. Muito pelo contrário: a existência de divergências, frustrações e momentos de insegurança é natural quando duas pessoas estão construindo uma vida juntas.

Na psicologia, compreendemos que não é a ausência de conflitos que define um relacionamento saudável, mas sim a forma como o casal lida com os desafios. O diálogo respeitoso, a escuta ativa e a disposição para crescer juntos fazem toda a diferença.

Relacionamentos saudáveis não são perfeitos são reais. E neles, o amor é sustentado pelo compromisso mútuo de enfrentar a vida como parceiros, mesmo quando os sentimentos são difíceis.

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25/07/2025

O medo de falhar está diretamente ligado aos nossos pensamentos automáticos, muitas vezes distorcidos, que reforçam a crença de que errar é sinônimo de fraqueza ou incapacidade.

Mas na psicologia, especialmente na TCC, aprendemos que os erros são oportunidades valiosas de aprendizado e reestruturação cognitiva. Quando compreendemos o porquê de cada falha, desenvolvemos mais autoconhecimento, resiliência e flexibilidade emocional.

Falhar não define quem você é — mas como você lida com isso, sim.

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Psicologia com acolhimento, clareza e transformação.

23/07/2025

“Libertar o outro da obrigação de te fazer feliz é um passo de autonomia emocional.”

Na psicologia, entendemos que colocar no outro a responsabilidade pela nossa felicidade gera frustração, dependência e desgaste nas relações.
Esperar que alguém te complete é abrir mão do seu poder pessoal.

💭 Quando você assume o protagonismo da sua vida emocional, fortalece sua autoestima, suas escolhas e sua liberdade de ser.

Felicidade é um movimento interno, que começa com o cuidado de si.

22/07/2025

“Seja ensinável: você não sabe de tudo e nem sempre está certo.”
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Na psicologia, chamamos de flexibilidade cognitiva a capacidade de questionar crenças rígidas, rever pensamentos automáticos e abrir-se para novos aprendizados.
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Ser ensinável é estar em movimento interno reconhecer que não somos verdades absolutas e que podemos crescer ao escutar, refletir e ressignificar.
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É um exercício de humildade emocional e também de saúde mental: quanto mais aprendemos, mais nos conhecemos e nos transformamos.

Joice Feliciano | Psicóloga Clínica
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21/07/2025

✨ A coragem de ser imperfeito
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Vivemos em uma cultura que valoriza o desempenho impecável, a aparência ideal e a vida “perfeita” nas redes sociais. Mas na clínica, vemos o quanto essa busca por perfeição pode gerar ansiedade, culpa, frustração e até vergonha.
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Na psicologia, especialmente na Terapia Cognitivo-Comportamental, entendemos que o perfeccionismo muitas vezes não é sinônimo de excelência, mas de medo: medo de errar, de ser rejeitado, de não ser suficiente.
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Ser imperfeito é ser humano. E ter coragem de assumir isso é um passo enorme rumo à saúde emocional.
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Você não precisa dar conta de tudo. Não precisa acertar sempre. Não precisa esconder suas vulnerabilidades para ser digno de amor, respeito e pertencimento.
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Aceitar a própria imperfeição não é desistir de melhorar — é parar de se violentar. É criar espaço interno para crescer com mais gentileza e verdade.
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Acolha suas falhas como parte do caminho. O mundo não precisa da sua perfeição, mas da sua presença real.🤍
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02/12/2024

📌 **Vício em Pornografia: Um Desafio do Nosso Tempo**

Desde o início da pandemia e o consequente isolamento social, temos observado um aumento significativo no vício em pornografia, especialmente entre homens. Esse comportamento compulsivo pode afetar profundamente a vida cotidiana e as relações sociais.

🔍 **O que é o Vício em Pornografia?**
É caracterizado por uma busca obsessiva pelo prazer sexual através de material erótico, muitas vezes acompanhado de masturbação compulsiva. Assim como ocorre com substâncias químicas, o excesso pode trazer sérios danos à saúde mental e emocional.

⚠️ **Impactos na Vida Pessoal:**
- Desempenho prejudicado em relações se***is.
- Tempo excessivo consumido com pornografia, levando ao isolamento social.
- Distanciamento da realidade e dos compromissos diários.
- Possíveis agravamentos de quadros depressivos.

✔️**Caminhos para o Tratamento:**
É essencial buscar ajuda profissional. Um psicólogo pode oferecer suporte terapêutico, enquanto o acompanhamento psiquiátrico pode ser necessário em alguns casos.

Se você ou alguém que conhece enfrenta esse desafio, saiba que há recursos disponíveis. O primeiro passo é buscar apoio e orientação de profissionais.

🔗 Entre em contato para mais informações ou para agendar uma consulta.

23/11/2024

Mitomania: O Desejo Incontrolável de Mentir

Você já ouviu falar em Mitomania? Trata-se de um comportamento onde a pessoa sente uma necessidade compulsiva de contar mentiras, mesmo em situações onde a verdade seria mais vantajosa.

🔍 **O que é Mitomania?**
A mitomania é uma condição psicológica caracterizada por uma compulsão para mentir de forma habitual e muitas vezes desnecessária. Não se trata apenas de inventar histórias, mas de criar uma nova realidade na qual a pessoa realmente acredita e se sente confortável. Essas mentiras não têm um propósito claro de ganho pessoal, mas refletem uma necessidade interna de distorcer a verdade.

🧠 **Por que isso acontece?**
As causas podem ser variadas, incluindo a busca por aceitação social, desejo de manipular percepções, falta de autoestima, ou até mesmo como um mecanismo para lidar com traumas ou insatisfações pessoais.

📉 **Consequências**
As mentiras constantes podem levar a rupturas nas relações pessoais e profissionais, além de impactar negativamente a vida emocional do indivíduo.

💬 **Tratamento**
A psicoterapia é fundamental para ajudar o mitômano a entender as razões por trás desse padrão de comportamento e desenvolver estratégias para reconectar-se com a verdade de maneira saudável.

Se você ou alguém que conhece está passando por isso, lembre-se de que ajuda está disponível. Procure um profissional de saúde mental para orientação e suporte.

10/05/2024

✔️O que é ciúme retroativo?

O ciúme retroativo é um tipo de ciúme que se manifesta em relações amorosas ou de amizade, e se caracteriza pelo fato de a pessoa sentir ciúme de eventos ou situações que ocorreram no passado, mesmo que não tenham relação com o presente.

Esse tipo de ciúme é muito comum em relacionamentos abusivos ou tóxicos, em que um dos parceiros exerce controle sobre o outro, questionando constantemente suas ações e decisões passadas.

O ciúme retroativo pode ser desencadeado por diversos fatores, como insegurança, baixa autoestima, medo de perder o parceiro ou de ser traído, entre outros.

Quando a pessoa sente ciúme retroativo, ela pode questionar constantemente o parceiro sobre eventos ou situações do passado, como relacionamentos anteriores, saídas com amigos ou até mesmo conversas com outras pessoas.

Essas questões constantes podem levar a discussões e briga, e acabam gerando um clima de tensão e desconfiança no relacionamento.

Além disso, o ciúme retroativo também pode levar a comportamentos possessivos e ciumentos, como monitoramento constante das ações do parceiro, ciúme exagerado e até mesmo ameaças ou agressões.

Esses comportamentos abusivos são muito prejudiciais para o relacionamento, pois afetam a autoestima e a autonomia da pessoa, e podem levar ao isolamento e ao afastamento do parceiro.

Para lidar com o ciúme retroativo, é importante que a pessoa procure ajuda profissional, como psicólogos, que podem ajudá-la a compreender as causas desse sentimento e a trabalhar para superá-lo.

Além disso, é importante que a pessoa tenha clareza sobre seus limites e suas necessidades, e que comunique de forma assertiva essas necessidades ao parceiro, de forma a evitar discussões e mal-entendidos.

Em resumo, o ciúme retroativo é um sentimento prejudicial e destrutivo que pode afetar negativamente os relacionamentos amorosos ou de amizade. É importante buscar ajuda profissional para compreender as causas desse sentimento e trabalhar para superá-lo, construindo relacionamentos saudáveis e equilibrados.

✔️Procure ajuda profissional e agende dua consulta:

Psicóloga Joice Feliciano

18/08/2025

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